1、空腹、飽食、酒後和劇烈運動後
應避免用頸椎按摩器,尤其是強影響按摩,由於這樣會使血液流速進一步加速,胃部平滑肌活動增強,形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。
2、內外科危重患者
例如:嚴峻心臟病、肝病、肺病患者,急性胃十二指腸潰瘍、急腹症患者和各種惡性瘤子患者。
3、孕婦及兒童不宜運用頸椎按摩器
孕婦在三陰交等穴道按摩,會影響胎兒的正常發育;新生兒更不能在囪門閉合前進行按摩;少年兒童正處於生長發育旺盛期間,通常不需或不宜運用頸椎按摩器按摩。
4、體質衰弱經不起細微方法效果者
例如:久病體虛、年邁體弱者。
5、患者有瘡、瘤子的部位
由於這時再對體表進行運動影響會使毛細血管擴大,部分血流量添加,招致病變部位發生分散並加劇病況。
6、有開放性損傷者
例如:已做血管、神經吻合術的恢復期患者。
7、骨折和關節脫位的恢復初期
當骨折或關節部位受損後,運用頸椎按摩器,使肌肉張力效果下的骨位挪動難以恢復,反而不利於病況恢復。
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女性按摩乳房的正確方法
(一)持刷按摩法
(1)首先雙手持刷,將刷面貼向乳房,以乳頭為中心,進行旋轉式按摩(圖38-①)。
(2)雙手放在乳房外側,將乳房向胸谷推攏,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是:兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉。
(3)由乳房上方開始至中間的胸谷,稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次後再按擦另側10次。
(二)撫摸法用左手輕輕撫摸右側乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘。
撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的
(三) 理療法雙手拇指除外,將四指合攏挾在脊骨兩旁。
小指按在脊柱骨兩端,順序由上至下是:小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下,頭向後仰垂,用指尖強壓,為一個動作。每10秒做5個動作
(四)搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷爾蒙的油脂(商店均有出售)均勻地塗布於整個乳房,油脂不可塗得太厚,薄薄一層即可。
(1)首先用右手掌托住右乳房,手指併攏;
(2)再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏;
(3)右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;
(4)左手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上,然後換用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同樣方法來施行10次動作。
女性腰痛的中醫按摩護理方法
女性朋友的腰部是非常重要的,因為女性朋友的身體特點和生理特點,經常會出現腰痛這一現象,而且出現的機率會比男性多得多,腰痛其實就是間接反應出身體的健康狀況,是不容忽視的,一定要引起注意。
女性朋友中最常見的腰痛,就是腎虛腰痛,這是臨床中最常見的一種症狀。腎虛腰痛的痛感,體現在多種情況,比如隱隱作痛、無力酸軟、感覺非常勞累,如果是過性生活的女性朋友更是會感覺到事後更加無力酸痛。
在中醫里,腰是非常重要的,可以說是腎之腑,對於女性朋友的月經及生殖系統都是起著主導作用的。每次的月經來時產生的失血,還有就是女性朋友還要經過孕育及生產之過程,這些都會對腎產生一定的損害,產生腰痛的機率就相對更大了,所以要特別提醒女性朋友,一定要愛護保護好自己的身體,最好是不要有人工流產現象,這樣是更容易導致腰痛的。
面部按摩 活血祛斑美容
面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的,可以通過不同按摩手法,非固定穴位,僅在出現斑塊的皮面上進行按摩,就可以達到色斑局部活血散淤,使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動,向外擴散。
哪些按摩方法可以預防乳房下垂
防乳房下垂,要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作,這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動,因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,還能很好鍛煉胸肌。