百香果可以多吃嗎

百香果可以多吃嗎

百香果不能多吃。

百香果原產南美洲，又稱雞蛋果，屬多年生熱帶藤本植物，它葉形奇特，花色鮮艷，四季常青。因其果汁散發出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味而被譽為「百香果」。營養豐富，有「果汁之王」的美稱。

其果實含有人體所需17種胺基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。營養價值很高，用它為原料，加工製成果汁、果露、果醬、果凍，風味獨特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓等療效。

再好的東西也不要吃太多。

居家運動巧健身

上課、下課，不少同學都坐電梯，堅持走樓梯上去。當看書累了就跑回寢室，一直爬到宿舍樓的頂層。到樓頂時已是全身發熱，氣喘吁吁，打開窗戶，一陣新鮮的空氣撲面而來，頭腦頓時清醒，學習效率自然提高不少。爬樓梯「爬出」細腿美臀。

老年人養生保健用之有道 謹防洗腦等五大騙局

說起保健品，很多人對它是既愛又恨，合格的保健品是人體機理調節劑、營養補充劑，但是面對形形色色的保健品，市民很難從中做出選擇，一些老年人經常誤信宣傳，花錢又遭罪。前天，國家食品藥品監督總局向媒體通報總局保健食品打「四非」專項行動相關情況，提示了五大非法宣傳陷阱。記者在調查中發現，這5種「陷阱」在島城也經常出現，在騙子不斷升級欺騙手法的情況下，許多老年人容易上當。