六味地黃丸，中成藥名。為補益劑，具有滋陰補腎之功效，也就是說六味地黃丸屬於補藥。一般六味地黃丸用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴的治療。現代醫學研究六味地黃丸具有顯著的增強免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進新陳代謝及較強的強壯作用。
六味地黃丸方中重用熟地黃，滋陰補腎，填精益髓，為君藥。山萸肉補養肝腎，並能澀精；山藥補益脾陰，亦能固精，共為臣藥。三藥相配，滋養肝脾腎，稱為「三補」。但熟地黃的用量是山萸肉與山藥兩味之和，故以補腎陰為主，補其不足以治本。配伍澤瀉利濕泄濁，並防熟地黃之滋膩戀邪；牡丹皮清泄相火，並制山萸肉之溫澀；茯苓淡滲脾濕，並助山藥之健運。三藥為「三瀉」，滲濕濁，清虛熱，平其偏勝以治標，均為佐藥。六味合用，三補三瀉，其中補藥用量重於「瀉藥」，是以補為主；肝脾腎三陰並補，以補腎陰為主，這是本方的配伍特點。
但是，六味地黃丸並不是包治百病，應該知道是藥三分毒，六味地黃丸也不例外，不可以隨隨便便亂吃的。確有適應症的人在用藥期間忌不易消化食物。感冒發熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等，兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
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長期熬夜對眼睛有六大危害 再不注意就晚了
造成眼睛乾澀疼痛的因素有很多，但經常熬夜的確是一個很重要的因素。如果有熬夜的習慣，一定要改變，不然這樣熬夜對身體造成的傷害，就不僅僅是眼睛乾澀疼痛了，還有可能誘發身體上的其他病變。
雖然說能夠理解現在人的辛苦與無奈，也是也不能以犧牲身體健康為代價。無論是平時工作加班也好，還是為了緩解白天緊張工作帶來的壓力也好，通過熬夜消遣，都是不可取了，沒有什麼比身體健康更為重要的。
長期熬夜對眼睛造成的傷害主要有以下這些方面，希望能夠給喜歡熬夜的人群以警示。
一、經常熬夜，會造成眼睛超負荷工作，長時間用眼，易導致眼睛乾澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。
二、長期熬夜的話，容易出現眼睛乾澀，而眼睛長期處於乾燥不適狀態下，也是比較容易導致乾眼症或其他眼科疾病的發生。
三、長期熬夜會影響黃斑區，黃斑區與視力有著緊密的聯繫，黃斑區也是特別消耗氧氣，血液缺氧的話，會造成視網膜缺氧更加敏感，易導致視神經纖維會發生變性。
四、長期熬夜會造成視力模糊、視物扭曲、變形、縮小等等問題，易引發中心性視網膜炎，造成中心性漿液性造脈絡視網膜病變，病變就是出於視網膜的重要地方，黃斑區，而如果是長期不愈的話，會形成黃斑疤痕。
五、熬夜會加重眼疲勞，導致人體激素分泌量增高，影響到血管中的激素受體，引起血管中的收縮，導致血流量減少，影響脈絡小血管，造成供血不足，造成視網膜色素上皮細胞功能受損，進而影響到視網膜的結構以及生理環境遭到破壞。
六、高度近視熬夜會更容易導致眼睛疲勞，對眼睛的傷害更大，易引起視網膜脫落。
過了40歲，常做這5個小動作 就能和腦血管病說拜拜了！
人上了一定年齡，大多40歲之後，腦血管病就會不知不覺中找上門來。諸如腦血栓、腦動脈粥樣硬化、腦動脈瘤等腦血管病危害性極大，極易導致患者殘廢或死亡。根據醫院多位專家的推薦，小編在這裡整理出5個小動作，平時在家裡沒事就做做，就能預防腦血管疾病。
1、搖頭晃腦
大家還記得學生時代體育課的「頸部運動」嗎？實際上道理是一樣的，就是讓脖子得到充分放鬆，脖子出問題直接影響到腦部。具體做法是：雙手叉腰站立或平坐著，放鬆脖子上的肌肉，連續上下點頭3分鐘，再左右扭脖子3分鐘，每天這樣做2-3次。這種頭部轉動可以增強頭部血管的抗壓能力，提升頸部肌肉、韌帶、頸椎血管的耐力，防止中風、還有效預防高血壓和上班族易犯的頸椎病。
2、聳肩
脖子放鬆之後，接下來就是活動肩膀。將兩個肩膀向上提起，慢慢地再放下放鬆，這樣反覆進行5分鐘，每天早晚都做幾次。這個動作可以預防肩周炎，還為頸動脈血液流入到大腦提供了驅動力，可以加速將流動比較緩慢的血液流向大腦，避免了梗塞的危險，減少腦血管供血不足的潛在風險。
3、伸懶腰
伸懶腰是大伙兒每天都會做的事情，兩隻手從下向上伸展，頂過頭頂，身體不由自主也會向上抬起，喚醒整個身體的細胞，非常舒服。伸懶腰好處非常多，當你長時間處於休息或者工作狀態，肌肉組織內的靜脈血管就會鬆弛，使得很多血液「堵」在一塊不能進行流動，循環血量減少。伸懶腰就可以使全身大部分肌肉收縮，把淤積的血液又推回到心臟去了。
4、張閉嘴
張閉嘴有點像我們的打哈欠，最大限度讓自己的嘴巴張開，深吸一口氣，待閉上嘴巴的時候把氣呼出去。每天這樣一張一閉，連續做30次。這樣的「打哈欠」可以通過面部的神經反射刺激到大腦，改善面部、腦部的血液循環，增大腦血管的彈性，還能預防中風和老年痴呆。當然，在張閉嘴的時候，一定要注意不能太使勁，否則可能會導致下巴脫臼。
5、捏腋窩
腋窩俗稱「咯吱窩」，據了解，這個地方藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結，所以經常按按這個地方雖然癢，但好處多多。通過這些血管和神經，捏腋窩可以使血液在心臟、動靜脈以及毛細血管不停地回流，而且很流暢，並且能夠調節腦血流量，穩定血壓。具體方法是：兩隻手交叉放在胸前，左手按右邊咯吱窩，右手則按左邊咯吱窩，按的時候注意用巧力輕輕按捏，力道合適。
晚上幾點睡覺才不算熬夜？國際說法是這樣的
俗話說：「早睡早起身體好」，國際上推薦的晚上睡覺時間有季節差異： 夏季 22：00-23：00 入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同時要根據季節調整睡眠時間的長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7-8個小時，冬天睡8-9個小時！少年幼兒在此基礎上增加1-3小時，老年人則減少1-3小時。那晚上幾點睡覺才不算熬夜呢？
蜂蜜可以放多久？很多人不知道出現這個味道就得扔了
蜂蜜作為一種養生佳品，深受人們喜愛。只是大家也都知道，凡是食物皆有保質期。但是蜂蜜除了在超市買的，上面有註明保質期，倍受追捧的農家土蜂蜜似乎是「永遠不過期」的。問起養蜂者，得到的回答大多是放得越久，口感越好。事實真的如此嗎？蜂蜜到底可以放多久？