吃大餐之前請摩拳擦掌

  春節長假將至,吃吃喝喝肯定少不了,有人甚至早早在家備上健胃消食的藥。其實,與其吃藥護胃,不如在吃大餐前多熱熱手,因為手上就有「健胃藥」。

  勞宮穴 在手掌心的位置,簡單的找法是把手握成拳頭,中指指尖點到的位置即是勞宮穴。這個穴位在五行屬火,能促進血液循環,還能改善精神緊張、促進食慾。

  大陵穴 這個穴位在五行屬土,對應著脾胃,是心包經上一味很經典的「健胃消食片」,可以降胃火、去心火,提升胃動力,脾胃不和,消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根,腕橫紋的中點上。

  內關穴 在大陵穴向上量三個橫指的位置,在手腕兩根筋的中間。

  刺激這三個穴位有一套小動作,叫「摩拳、擦掌、扣手腕」。

  吃大餐之前,可以先摩拳就是用一個手握成拳頭,用拳面頂住另一隻手的內關穴,以左右旋轉摩擦的方式,來刺激這個穴位。然後雙手掌相互摩擦至發熱,這個動作是為了激發到手心的勞宮穴。

  最後十指交叉,手腕相扣,從而刺激到大陵穴。

  這三個穴位一發熱,心包經的功能提升,心火升久可以旺到胃土,好胃口就來了,消化功能也增強了。您還等什麼?趕緊舉起筷子,和家人共享節日大餐吧。

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  小心駛得萬年船,「小氣」陰道就要小心呵護。今天小編就要告訴大家幾個影響女性私處健康的生活習慣,好讓大家引以為戒,將陰道炎症擋在門外。

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  緊身牛仔褲要少穿時下,「苗條」的身段成為美麗的代名詞,緊衣瘦身成為少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲,雖然襯出美麗的身段,但因為過於緊,牛仔布又厚,不透氣,讓陰道和外界的摩擦增加,可能導致外陰破潰,引發感染;若牛仔褲加上衛生墊,又不能及時更換,還會使局部分泌物不斷增加,陰道疾病隨之而來。

  建議:

  緊身褲儘量少穿。貼身衣物穿著應當儘量選擇棉織品,晚上睡覺時應當穿寬鬆的衣褲。月經期間、妊娠期間尤其如此。

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  二、月經期和產褥期淋浴

  月經期和產褥期淋浴生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時期,伴隨著妊娠,體內外將發生一系列變化,陰道也不例外,分泌物會相應增加。隨著孩子的降臨,陰道也經歷了考驗,會變得鬆弛。

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  月經期和產褥期儘量選擇淋浴,因為盆浴可能會引發尿路感染。陰道是性器官的一部分,是聯繫兩性關係的紐帶,性生活時保護好陰道,避免暴力,以免導致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前後要保持外陰清潔,防止盆腔感染。嚴重的盆腔感染會引發不孕,導致嚴重的後果。另外,應絕對避免在家生孩子,除了風險大以外,會陰撕傷的機率也很高,會影響陰道的完整性。分娩後,尤其是順產,應當仔細檢查陰道,假如有損傷,應當及時修復,免留後患。

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