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流感來勢洶洶趕不走？中藥防病守家門
國內外社會受流感侵襲
冷空氣侵襲，灰霾天氣導致空氣污濁，一系列的天氣原因使流感又成了大家關注的話題。
在美國，甲型H3N2流感病毒大鬧「天宮」，導致了紐約2萬多人感染，流感住院病人比去年增加了一倍。在我國，甲型H1N1流感病毒重新「抬頭」，似乎要取代以往主導季節性流感的H3N2兄弟，爭當季節性流感的「領隊先鋒」，甚至導致2人因患甲流死亡。
據北京市疾控中心17日稱，目前北京正處於流感病毒活動高峰期，本周內流感病毒活動強度未出現減弱跡象。預計在未來一段時期內，北京市流感病毒活動強度仍將維持在較高水平。
流感侵襲時期，可能會繼續出現由流感所導致的危重症、死亡病例，尤其是老人、小孩及患有慢性基礎病的人群更應注意預防流感。流感為何如此猖狂？到底我們如何做好保健，有效預防流感？
流感為何總來勢洶洶
1、流感分大、小流行
有人說，最近流感病毒是「捲土重來」。非也! 流感從來就沒「走」。
自古以來，流感一直是人類最常見的傳染病。據世界衛生組織的報告，每年全球大約有20%至30%的兒童和5%至10%的成人得流感。但流感的流行是有一定周期的，小流行約每2至3年一次，大流行約每10至15年一次。一旦出現一種新的流感病毒，則會發生全球性大暴發，例如2009年豬身上的甲型H1N1流感病毒突然「竄」到人間，人群幾乎對它毫無抵抗能力，接觸後很容易被感染，因此造成全球甲型流感暴發流行。
2、逢冬來「尋機鬧事」
新的甲型H1N1流感病毒暴發流行之後也沒「走」，它從此在人間「住」了下來，加入到引起季節性流感的元兇中，也成為引起季節性流感的「常駐」病毒。
季節性流感是指一些「常駐」在人間的由流感病毒引起的流感。這些「常駐」病毒包括甲型、乙型和丙型三種流感病毒，甲型和乙型流感病毒的流行較廣，丙型流感病毒感染病例僅為散發。目前，在我國大部分地區，流感的流行季節是冬春季。現在正是這些「常駐」流感病毒逞瘋狂的季節。
3、流感病毒是個「人來瘋」
流感病毒「常駐」在大城市。因為大城市裡人員密集，流動性強，它能夠不斷地從這個人身上「跳」到那個人身上，以保其在人間不會「斷種」或「絕後」。流感病毒不僅會「走」，還會坐上汽車或火車「跑」，甚至會乘著飛機「飛」。比如春節期間，它就可以隨著返鄉探親或旅遊的人群，從大城市跑到小城市，再從小城市跑到農村，去「開創」它的新「地盤」。
流感病毒是個「人來瘋」，專愛往人多的地方「湊」，人越多它越瘋狂。這是因為它要通過呼吸道飛沫傳播，人與人間的距離越近，空氣越不流通，它傳播起來也越方便。要傳播給距離遠一些的人，它則需要咳嗽和噴嚏「給力」。一個噴嚏可將飛沫射出4至5米遠，帶出上百萬病毒或細菌。它還可以通過人的手跑到人的口鼻周圍，方便它通過呼吸道或眼結膜感染人體。所以，人員密集的車廂、機艙、教室、會議室、聚會的餐廳等，都是流感病毒得以傳播的地方。
4、病毒善「變」能「串」
流感病毒特別善「變」，是一種非常容易變異的病毒。因為流感病毒在複製過程中常常會發生複製錯誤，抗原基因常常在不知不覺中「安裝」錯位，使病毒變了「模樣」。
流感病毒還能「串種」，不僅能感染人類，還能感染動物，還可以人和動物相互感染。感染動物的流感病毒與感染人類的流感病毒的基因序列不完全一樣，如果相互感染，就像我們遺傳學中說的「雜交」，或老百姓常說的「串種」一樣，變異成了一種新病毒了。
中醫藥物預防流感
中藥在中醫藥在臨床實踐中積累了豐富的流行性感冒防治經驗，其對時行感冒（流感）的療效是肯定的。大家不妨可以試試用中藥來防治流感的發生。
1、成人
（1）桑葉10克白茅根15克金銀花12克
功能：清熱宣肺適應人群：面色偏紅，口咽、鼻時有乾燥，喜涼，大便略干，小便黃。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
（2）蘇葉10克佩蘭10克陳皮10克
功能：健脾化濕適應人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏
煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
（3）大青葉５克紫草５克生甘草５克
功能：解毒清熱適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有乾燥，喜涼，大便略干，小便黃。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
建議不同人群在醫師的指導下連續服用3劑，在感冒流行期間可再服用3—5劑。在流感流行期間可廣泛服用。
2、兒童、老人
藿香6克蘇葉6克銀花10克生山楂10克功能：清熱消滯適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易「上火」，口氣酸腐，大便臭穢或乾燥。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
服用中藥預防感冒需要注意事項：
1、老人、兒童應在醫師的指導下適當減量服用；
2、慢性疾病患者及婦女經期、產後慎用，孕婦禁用；
3、預防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3—5天；
4、服用期間或服用後感覺不適者，應立即停止服藥並及時諮詢醫師;
5、對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用；
6、不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。
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胃疼怎麼辦 六種藥膳助你緩解胃疼
臨床上，胃痛證往往虛實夾雜，用藥必須對症下藥。治療胃痛，中醫通常分為胃寒、胃虛、胃氣三種證候。
就常見的胃痛證候來說，胃寒痛指的是愛吃生冷食物、直接受寒氣所誘發的胃痛；胃氣痛指的是氣機郁滯所誘發的胃痛；胃虛痛基本上屬於虛寒證，病機著重在脾。
胃寒痛患者通常會出現驟然胃部作痛、痛勢無休止，喜溫喜按，伴隨嘔吐清水、怕冷、手足不溫、舌苔白膩等症狀。這種胃痛是由於中焦受寒所致，屬實證，治宜溫中散寒，宜使用豆蔻、厚朴、茯苓、乾薑、陳皮、木香、甘草等藥材治療。
若兼飲食不節，寒食交阻，疼痛劇烈者，可酌加神曲、山楂等以幫助消化。夏季過度飲用寒涼飲料或過食冰品，雖然在當下可能感到很舒適，但逞一時之快的結果，卻使得寒氣抑遏中陽（脾胃）。到了冬天，外寒侵襲入里，內外寒氣交爭之下，胃部常感疼痛，患者不可不慎重應對。
胃氣痛患者通常會出現胃部脹痛、胸悶痞塞、打飽嗝之後稍舒，常伴隨腹脹、大便困難等症狀。病機屬胃不和降，治宜行氣散滯，宜使用砂仁、木香、枳實、白朮等治療，病情較嚴重者可結合香附、砂仁、沉香、甘草等。
胃疼怎麼辦？胃疼的食療方常用的有：
（1）老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
（2）蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
（3）乾薑、炙附子。將乾薑、炙附子共搗碎細，置淨器中，然後放入黃酒500毫升，密封，經7日後開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
（4）乾薑、高良姜、花椒、粳米、紅糖。將乾薑切成片，與高良姜、花椒洗淨，共放入紗布代內盛裝，扎口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮，30分鐘後取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
（5）佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗淨，煎煮，去渣留汁，再與淘洗淨的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。
功效：理氣止疼。
（6）鯽魚，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑洗淨，切片，桔皮、胡椒，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。
功效：治胃寒痛
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