感冒必喝六種茶
1、蒲公英茶
蒲公英20克。蒲公英洗淨，切碎，煎湯。
2、生薑蘇葉茶
取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚兩次溫服，適用於風寒感冒、頭痛發熱等症。
3、核桃蔥薑茶
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。
4、菊花茶
秋屬金，要將心火收住，可飲用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目的作用，最適合頭暈腦脹、同赤腫疼、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。泡菊花茶時，可以直接以溫水沖泡菊花。沖泡時加少量蜂蜜，口感會更佳，味苦的野菊最好避免飲用。
5、陳皮黑茶
在黑茶中加入陳皮或者干桔皮，共同沖泡而成。陳皮黑茶口味略苦，但對於化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果。這一款適合需要呼吸道保健的人士。
6、銀耳茶
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
秋季感冒吃什麼好得快
1、熱檸檬水
檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。
2、蔥豉豆腐湯
生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸後，放入蔥白，煮沸後即可調味，趁熱服食。
3、紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。
4、生薑蘇葉粥
蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。
5、桂枝湯
桂枝10，白芍10，生薑10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥後，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時左右。
秋季吃什麼預防感冒
1、紅茶
哈佛大學的研究發現，如果連續兩周每天喝五杯紅茶的話，人體中的抗病毒感染素就會大量增加，對預防感冒很有好處。
2、牛肉
牛肉中含有豐富的鋅，具有幫助人體增強免疫力的作用。因為它能促進白血球的生長，進而防範病毒、細菌等有害物質，而且，牛肉還是人體補充鋅的重要來源。
3、大蒜
眾所周知，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實它的功效不僅限於此，英國研究人員研究發現，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3，而且如果能經常咀嚼的話，還能降低患結腸癌和胃癌的概率。
4、喝食醋
醋有很強的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內放一口鍋，裡面倒入醋，然後加熱，讓醋的熱氣瀰漫整個房間，密閉門窗，30分鐘左右。
5、洋蔥
洋蔥的殺菌抑菌能力強，極少患病蟲害，是一種比較潔淨的無污染綠色食品。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。
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夏季感冒的原因及如何預防
在中醫方面將夏季感冒稱之為暑濕感冒，這主要就是和冬天所發生的感冒進行區分開來。冬天感冒大部分是由於受到了風寒的入侵，而夏季感冒則主要是由於夏季天氣太熱，並且濕度比較大，很多人為了降低溫度就吃空調等等原因導致的。
從夏季感冒的症狀來說，只要是出現了感冒，無論是哪一種種類都是會出現鼻塞、流鼻涕以及發熱的情況，主要的區別在於風寒感冒以及風熱感冒比較多出現在天氣寒冷並且變化比較大的時候，並且伴隨有惡寒還有發熱輕的情況。而暑濕感冒則是夏天特有的一種感冒，也就是常說的熱傷風。
夏季感冒的治療方法和其他時候的感冒治療方法有所區別，中醫上認為，想要治療這種暑濕感冒，最有效的方法應該是清暑祛濕，這樣才能從根本中進行治療，常見的中成藥有很多，例如祛暑丸、藿香正氣丸等等都是不錯的選擇，可以根據自己的需求來選擇。夏季感冒不能夠向冬季感冒那樣，吃一些退燒藥就好了，這樣不僅不能夠令身體快速恢復健康，反而會出現一些副作用。
夏季感冒的原因
一般來說，出現夏季感冒的原因大多都是數到了夏季暑濕的影響，而自己有喜歡喝一些冷飲、吹空調等等，導致體內的暑濕增長，並且沒有得到很好的疏通，所以出現了感冒的情況。這種疾病的主要病因在與肌膚還有脾胃之中。症狀主要表現為發熱，並且身體睏倦、沉重、脾胃不和、消化功能出現問題、口乾舌燥等等，同時還伴隨有咳嗽、流鼻涕的情況。
這種情況屬於陽熱的症狀，在天氣乾燥、酷熱的時候出現，也是一年四季中感冒症狀最為嚴重的一種類型。一般情況下，將夏季感冒稱之為熱傷風，其實就是一種暑濕感冒。在日常生活中，一定要弄明白夏季感冒的原因和種類，這樣才能對症下藥，身體才能夠快速恢復健康。
夏季感冒的症狀
第一、咳嗽有濃痰，並且流出黏稠的鼻涕
夏季感冒的主要症狀就是發熱、喉嚨疼痛、流粘稠 的鼻涕、有濃痰等等症狀。
第二、出汗不退熱
特別是在我國的南方地區，這些地方使其比較重，夏季更是特別的嚴重。如果熱感冒中伴隨有濕氣，那麼很容易形成是熱感冒，人體受到外邪的入侵就會出現疾病。這種症狀主要體現在每天午後身體的溫度就會明顯的增高，出汗之後溫度也沒有降下來，患者感覺到侯雲鬧鐘、胸悶煩躁、身體疲倦等等。
夏季感冒的診斷
如果患有暑濕感冒，那麼大多數情況下都會又出現鼻咽的現象，也就是鼻塞、咽喉部位不舒服、流鼻涕、頭痛等等。一開始的時候鼻涕是清水狀的，兩三天之後鼻涕就會變得黏稠起來，然後身體出現發熱、咳嗽、咽喉腫痛的情況。一般情況下，夏季感冒的時間都會持續一個星期左右，如果出現了夏季感冒，那麼一定要和這些疾病進行區分：
第一、過敏性鼻炎
這種疾病的 臨床症狀和傷風非常的相像，但是不同的是這種疾病的患者鼻涕是清水狀的，而且頻繁的出現噴嚏，這和環境的改變或者是氣溫的突變有著重要的關係。同時日常生活中一些氣味也會引起這種疾病，不過在數分鐘或者是一兩個小時之後這種症狀就會消失。
第二、流行性感冒
這也就是常說的流感，一般發病比較急，患者出現高熱、全身酸痛的情況，但是一般鼻咽部位出現的症狀比較輕，所以要注意區分。
第三、急性傳染病前驅
常見的有腦炎等等，這些疾病的初期就會出現呼吸道感染的情況。
第四、中暑
很多人老是將中暑和暑濕感冒混為一談，這是兩種疾病。
預防夏季感冒
第一、使用空調要注意
夏天的時候空調不要開的太大，室內外的溫差一定要注意，最好控制在五攝氏度左右。並且應該減少在空調房中的時間，同時還要注意室內通風。
第二、經常洗手
研究發現，雙手是最容易接觸到病毒的，並且在感冒患者的唾沫之中，百分之八就是感冒病毒，而大部分的傳染就是通過雙手。例如用和患者接觸之後的雙手觸摸自己的鼻子或者是眼睛，這就很容易出現感染感冒病毒的情況。所以，一定要多洗手，少碰鼻子以及眼睛。
第三、藥膳預防
夏天的飲食一定要注意清淡，少吃一些生冷、辛辣這些具有刺激性的食物。同時還要保持一個愉快的心情，這樣身體的抵抗力才能夠增強。
養生必知 治療感冒常見的一些誤區
感冒治療誤區
感冒是日常最常見的小病，特別是在冬天有些人容易感冒，有些人認為出出汗就可以治療感冒，而有些人一感冒就打針，這些都是錯誤的治療方法。
出汗能治感冒
人體新陳代謝速度加快，感冒後。如再從事比較激烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多，而患者的抵抗力卻大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。
要知道出汗並不能緩解感冒的症狀，出一身汗能治感冒人們長久以來的認識誤區，相反感冒出汗被看作是發燒的前奏。
人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，感冒後。自身的防衛系統會積極工作起來，這個時候有些人出汗，甚至會出現發燒等症狀。甚至會產生更大的傷害，尤其對老人、兒童和體質弱者更是有害無益。另外還要注意，有些急性污染病初期症狀類似感冒，應當及時去醫院就診，如果也用鍛煉的方法去扛，很可能會耽誤病情。對付感冒除了遵照醫囑，按時吃藥或者輸液外，患者還需要好好休息，多喝水。
除了運動治感冒」這個誤區外，還有一些民間治療感冒的方式，像飢餓療法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是錯誤的人患感冒後一般都會食欲不振，不思飲食，如此時不吃東西，會讓人體的能量供應缺乏，而感冒的各種症狀又都會加重能量消耗，靠飢餓治感冒，只會加重病情；而感冒患者去蒸桑拿，反覆的冷熱交替會進一步削弱人體的抵抗力，進一步加重症狀；感冒時喝酒會加重血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，不只無益，反而有害
不講究對症治療盲目發汗
受涼感冒了，喝些薑湯發發汗是民間常用的治療感冒的方法，但通過發汗來治感冒需要對症才能起到良好的效果。
從中醫的觀點來講，風寒引起的感冒，寒氣積於體內散發不出去會加重病情，所以以辛溫解表為主來治療，通過發汗可以散發寒氣，緩解感冒症狀。
如果是風熱引起的感冒，本就是風熱傷肺陰，再過多的發汗，會更傷陰液，加重感冒的情況，甚至會給肺部造成不可逆轉的傷害。所以發汗治感冒儘管有用，在醫生指導下發汗才更安全。
不分症狀亂買藥
許多人感冒後不論中醫辨症分型，一律自購服用藥店的辛涼解表藥、清熱解毒等中藥製劑。事實上從中醫角度，感冒有四個症型，用藥都是不同的，如風熱感冒誤用風寒感冒藥就適得其反了。中醫中藥是我國十分重要的醫學寶藏，感冒早期如用藥恰當，會收到良好的效果。比如風寒感冒早期服用銀翹散、胃腸型感冒服用藿香正氣口服液等，效果常出人意料的好。
多種感冒藥合用
為求速效，許多人在感冒後，喜歡將多種感冒藥合併服用，這也是感冒治療中的常見錯誤做法。市場上的抗感冒藥種類繁多，但基本成分大同小異，多是些由解熱鎮痛、抗過敏、收縮上呼吸道黏膜、鎮咳等藥物組成的複方製劑，對感冒病原體多無效，屬對症治療藥，選一種即可。濫用或多用無益，也不能縮短病程，反而因為這些藥中大多數成分是相同的，聯用造成過量，毒副作用增大。
多喝水，可以讓感冒病毒快一點排出身體？
錯，感冒是需要多喝水，但不是為了把病毒從身體洗出來，而是補充發燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物，舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
但應避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
至於該喝多少水，可以從尿液顏色判斷。如果尿液顏色看起來呈暗黃色，表示水分攝取不夠需要多補充；如果尿液顏色清澈或微黃，代表喝入足夠的液體。
冬春交替如何預防感冒侵襲
流感多在氣候反常的情況下暴發流行。所謂「氣候反常」指「春時應暖而反寒，夏時應熱而反冷，秋時應涼而反熱，冬時應寒而反溫」。流感潛伏期一般為1-3天，起病急驟，主要以全身中毒症狀為主。流感傳染迅速，易入里化熱，合併他病。
冬季感冒吃什麼好 治療感冒的食譜推薦
此湯適用於感冒初期或預防感冒，從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐。