人體肝臟出現疾病有什麼信號?怎樣從臉上讀出肝病的信息?一個人的病症都會在身體上反映出來，肝病也是如此。為了使肝病患者及時地就診，透過面色做出診斷也尤為重要，那麼接下來我們就來一起了解一下，肝病在臉上有何表現。
1.面部色澤較為晦暗
即：面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發黑且沒有光澤，彈性亦較差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現「古銅色」面容。
2.「熊貓眼」
部分患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像「熊貓眼」。
3.毛細血管擴張
主要表現在顏面部或鼻尖部，出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網絡。
養肝可以按摩哪些穴位?
大敦穴、太沖穴、三陰交穴、兩脅。
護肝保健操：
①、揉大敦穴
盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(足大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
②、按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按太沖穴(足背第一、二趾骨之間)沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次，然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。
③、揉三陰交穴
盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。
④、推搓兩脅法
雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。本保健操有養肝護肝，增強肝的功能和降血壓的作用。
如果臉上有以上症狀的朋友們要警惕了，應當及時到正規醫院就醫，遠離疾病。診治出了肝病的朋友也不要驚慌，聽從醫生的指導，按時服藥，一定會有所好轉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不用上醫院 教你在家望神知健康
中醫望診是診斷疾病的重要的方法，望神也是其中的一個重要方面，那麼什麼是望神呢?廣義的神是指整個人體生命活動的外在表現，各種神態都會反映出那些疾病的信息呢?下面我們就為大家說說中醫望神的相關常識。
望神具體包括：少神、假神，失神、得神。
1、少神：輕度失神的表現。
表現：精神不振，兩目乏神，臉色少華，肌肉鬆軟，倦怠乏力，少氣懶言，動作遲緩。
主病及分析：提示正氣不足，精氣輕度損傷，機體功能較弱。多見於輕病或恢復期患者，亦可見於體質虛弱者 3.失神(無神)：精虧神衰或邪盛神亂的表現，可見於久病、重病病人。
2、假神：是重危患者出現的精神暫時「好轉」的虛假表現，臨終前的預兆。
表現：久病重病之人，本已失神，但突然精神轉佳，目光轉亮，言語不休，想見親人;或病至語聲卑微斷續，忽而清亮起來;或原來臉色晦暗，突然顴赤如妝;或原來毫無食慾，忽然食慾增強。
主病及分析：病危。常是重病患者臨終前的表現，古人比作「迴光返照」或「殘燈復明」。臟腑精氣極度衰竭，正氣將脫，陰不斂陽，虛陽外越，陰陽即將離 絕。
3、失神：精虧神衰或邪盛神亂的表現，可見於久病、重病患者。
表現：因精虧神衰而失神者，其臨床表現一般為精神萎靡，臉色無華，兩目晦暗，呼吸氣微或喘促，語言錯亂，形體羸瘦，動作艱難，反應遲鈍，甚則神識不清。
因邪盛神亂而致失神者，其臨床表現一般為壯熱焦躁，四肢抽搐;或神昏譫語，循衣摸床，撮空理線;或卒倒神昏，兩手握固，牙關緊急。
主病及分析：
精虧神衰——提示正氣大傷，精氣虧虛，機體功能嚴重衰減。多見於慢性久病患者，屬病重。
邪盛神亂——提示邪氣亢盛，機體功能嚴重障礙，屬病重。
神昏譫語或言語失倫，臉色晦暗，表情淡漠或呆板，是心的精氣衰敗;目暗睛迷，反應遲鈍，動作失靈，強迫體位，是肝腎精氣俱衰;呼吸異常，大肉已脫，是肺脾精氣衰竭。若見循衣摸床，撮空理線，神昏譫語，是邪陷心包，陰陽離絕的危候。總而言之，失神是臟腑功能衰敗的表現，預後不良。
4、得神(有神)：即有神，是精充氣足神旺的表現。
表現：神志清楚，兩目精彩，呼吸平穩，語言清晰，臉色榮潤，肌肉不削，動作自如，反應靈敏。
主病及分析：提示正氣充足，精氣充盛，機體功能正常，為健康的表現。
神志清楚，語言清晰，臉色榮潤，表情自然，是心的精氣充足的表現;目光明亮，精彩內含，反應靈敏，動作靈活，體態自如，是肝腎精氣充足的表現;呼吸平穩，肌肉不削，是脾肺精氣充足的表現。總的來說，這是正常人的神氣，即便有病，也是臟腑功能不衰，預後良好。
一個人的神態可以透漏出我們的健康狀況，以上為大家介紹了少神、假神，失神、得神所體現的健康含義，大家都理解了嗎?
運動是半個醫生 快速有效治癒八種病
眾所周知，運動能強身健體、減重塑形。殊不知，很多病痛在鍛煉後也會減輕或消失，運動實際上扮演著「半個醫生」的角色。
運動有效治癒八種病
焦慮。結束了一天緊張的工作，來場酣暢淋漓的運動，會有什麼樣的感覺？美國南卡羅萊納州醫科大學運動醫學系主任大衛•吉澤博士說，鍛煉能促進大腦產生一種叫內啡肽的化學物質，可以改善情緒，緩解緊張和焦慮。
關節炎。關節炎患者在陸地上進行常規鍛煉會感到困難，最好的解決辦法就是在水中鍛煉。水的阻力是空氣的12倍，水的浮力又減輕了關節的壓力，因此能在不損害關節的前提下加強肌力。如果早上醒來後感到關節疼痛，最好將鍛煉安排在一天晚些時候進行。
頭痛。精神科註冊護士凱瑞林•西姆斯建議，在公園裡悠閒地散步或在家中踩腳踏車是不錯的選擇。
骨質疏鬆。如果骨密度過低，負重練習和抗阻力鍛煉是最佳選擇，即使是最低強度的鍛煉也能見到效果。深蹲和肩部上舉能讓多個關節、肌肉得到有效鍛煉，從而增強骨骼力量。
抑鬱。當發現自己情緒沮喪低落，有抑鬱症的前兆時，請開始健身。中等強度的鍛煉可以治療任何程度的抑鬱症。尤其是與「健友」一起鍛煉時，能更好地克服孤獨感。
更年期。更年期婦女每周應參加2—3次的力量訓練和5次心肺功能鍛煉，以預防絕經後體重過度增加，並讓新陳代謝速度保持正常。
腰痛。中年人腰疼多源於姿勢不良和核心肌肉群（腰腹部肌肉）力量薄弱。對腰腹進行鍛煉，可以增強肌肉的控制能力，提高脊柱的穩定性。最佳鍛煉方法就是平板式。具體做法是：俯臥在健身墊上，靠肘關節和腳尖支撐身體，讓整個身體抬離床面，軀幹和雙腿保持繃緊狀態。
纖維肌痛。纖維肌痛不像關節炎，病情會不斷變化，疼痛感會侵擾不同的肌肉群。散步、游泳和騎車能有效緩解症狀。注意鍛煉前一定要充分做好熱身運動，從最簡單的動作開始，避免鍛煉過度。
教你玩轉健身球 10分鐘健身球鍛煉法
健身球健身的整個動作過程中，身體要保持挺直狀態，寧可次數做少些，也要保證姿勢的正確性。每種動作只要做12次即可，動作的質量永遠比數量更重要。
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美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助於降低患上腎病的風險。