隨著社會的進步，生活質量的提高，很多老年人也漸漸重視起來性生活的美滿。隨著年齡的增大，身體機能減退很多都已經處於陽痿狀態，為了有更好的性生活，很多男性老人會選擇服用壯陽藥來進行性生活，專家提示：壯陽藥過量或濫用可造成嚴重的心腦血管疾病！
老人治陽痿不可濫用壯陽藥
近年來，老年人服用壯陽藥或渴求服用壯陽藥的人數不斷增加。應該說，適量服用壯陽藥對健康和延緩衰老有利，因為正常的性生活能促進人體新陳代謝，有益心身健康。
但老年人一定要慎重服用壯陽藥，切記不能過量。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病，過量服用易致嚴重後果；另一方面，老年人臟器功能減退，藥物在體內代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。
「壯陽藥」大體分為三類
一類是以治療性功能障礙為目的的藥物；另一類是用於滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品；還有一類是用以加強興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物。
凡「壯陽」之藥多溫熱燥烈，如果是腎陽虛衰者，只有在醫生指導下正確地適當服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現各種弊端。
西藥中的「*」更有諸多副作用，不少50歲以上的陽痿病人患有心血管病、糖尿病等疾病，服用「*」後可能會掩蓋真正的病情。因此，有心血管病傾向的人必須慎用「*」，以免誘發心臟病或導致中風。
老年人冬季性生活有節制
這種季節應節制性生活。如果恣情縱慾，勢必導致體內的精氣過多地外泄，機體抗病能力低下，容易引發各種疾病，而且會失去明春的良好開端。如《內經》所言：「冬不藏精，春必病溫」，包涵了嚴冬節制房事的道理。從這個意義上說，冬季性生活的調諧，是四季調諧的關鍵，切不要等閒視之。
一是不要強求，因人而異，順其自然；二是不要著急，慢慢來，儘可能使性生活和諧，即使失敗，也不灰心；三是不要故意中斷。四是要多追求心理需要，可採用接吻、擁抱、互相傾訴等非直接性交方式的性活動。
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警惕！這五種情況勿用創可貼
首先，表皮層輕微擦傷，或出現皮膚紅腫，不能使用創可貼。否則只會使傷口不透氣，造成傷口化膿，延長癒合時間，這種情況只需讓傷口自然癒合即可。
其次，在大傷口、出血量大的情況下，不能使用創可貼。應及時到醫院就診，到醫院的時間不要超過16小時，否則傷口不易縫合。
第三，如果傷口不乾淨或傷口內有異物，也不能直接用創可貼一貼了之。這樣很容易使傷口惡化感染。
第四，如果傷口已被污物污染、創面有分泌物或膿液，也不能使用創可貼。
第五，在被動物咬傷的情況下也不能使用創可貼。
一般情況下，創可貼只適用於傷口沒有傷到肌層、出血不多而又不需要縫合的小傷口。如果傷口被水浸濕或受到污物感染，應及時將創可貼換下。另外，首次貼創可貼，應先將傷口清理乾淨後（最好用3%的雙氧水沖洗）再用。如果皮膚損傷相對較深，而現場又無條件處理，不妨先用潔淨的水沖洗一下。
創可貼使用注意事項：
使用創可貼，要注意方法。使用創可貼前，應先仔細檢查傷口內是否留有污物。如有污染，需用生理鹽水將傷口清洗、擦乾、塗上碘甘油，然後再貼上創可貼。
此外，創可貼包的時間不能太長，最好不要超過兩天。如果過久地使用，創可貼外層的膠布不透氣，就會使傷口和傷口周圍的皮膚發白、變軟，繼發細菌感染，導致傷口的惡化。
吃什麼養胃？健脾胃得按體質
不是專業醫生，怎麼知道自己是胃寒還是胃熱，陰虛還是陽虛呢？留意日常生活細節，其實可以粗略分辨。
平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數為脾胃虛寒之人；
而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。
另外，胃泛酸水時伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
胃病主要分三類
依照中醫的分類方法，胃病主要有三大類：
1.脾胃虛寒造成的胃病、胃腸濕熱造成的胃病和精神因素造成的胃病。不同的類型有不同的治療和日常保養方法。脾胃虛寒的人，應該採用暖胃的方法，日常做菜時可以多用胡椒、生薑，溫補暖胃的羊肉當歸湯是很不錯的適時補品。
2.胃腸濕熱的人，應留意清除胃腸濕熱，日常飲食應以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應儘可能不吃。
3.精神因素造成的胃病，通常是因為肝氣鬱結、氣機不暢，所以平常適當運動與休息，舒緩情緒很有幫助。當然，這只是一般規律性的總結，臨床並不是如此簡單，也有虛實夾雜或本虛夾雜等。
人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，胃病高發是規律。還有一部分人沒有胃病，但天氣一冷，特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況，仿佛胃也受涼了，該怎麼辦呢？
調理脾胃還得按照體質來
脾虛濕熱型：這類人常臉色萎黃，沒有精神，腹脹、沒胃口，大便爛或便秘，四肢困重，應以健脾祛濕為主。可吃土茯苓生地煲龜、淮山粥、淮山蓮子粥、赤小豆排骨湯。
胃陰虧損型：這類人常常感覺到餓，但是吃的時候又覺得吃不下，或吃一點就覺得肚子脹。可吃蟲草石斛燉瘦肉、沙參麥冬煲瘦肉，有益氣養陰的功效。
另外，冬季進補前調理脾胃還要注意多吃一些清淡容易消化的食物，如淮山、雲苓、芡實、沙參、麥冬、百合以及時令的蔬菜，如果濕熱重，可以多吃一些紅白蘿蔔、西洋菜等。
腸胃不好如何養腸胃？
有慢性消化道疾病的人這個季節要特別注意飲食，因為此時很多人容易舊病復發。秋冬季節，普通人群養腸胃，胃腸疾病患者防疾病復發都比較適宜喝粥。早餐可以喝一些糙米、小米等的雜糧粥。
有慢性腹瀉腹脹的人：可多吃淮山、蓮子、芡實等，喝蓮藕排骨湯也不錯，因為蓮藕有健脾止泄的功效。習慣性便秘者：可吃麥冬玉竹粥，還可用冷開水泡蜂蜜糖水飲用。
消化道潰瘍者：現在是消化道出血的高發季節，不可以吃太干太硬的食物，不要吃煎炸的食物，忌酗酒，否則容易誘發消化道出血。番薯、芋頭、糖水等甜食，還有辣的、酸的食物都不能吃，少吃米粉、腸粉，因為它們屬酸性，可以多吃粥、面、軟飯等。另外，晚上睡覺前一杯溫牛奶，對胃黏膜有保護作用。
另外，要預防胃腸疾病復發，喝點猴頭菇煲湯、茶樹菇雞湯，花膠（魚肚）燉雞最為不錯，花膠就是魚肚，屬於高蛋白、低脂肪的食物，有滋陰固腎的作用，最適合消化道潰瘍者。其中，花膠可用新鮮的也可以用干的。干的用涼水泡一夜，切成小條，出水後與雞塊、瑤柱、薑絲一起隔水燉2個小時。
刮痧排毒是不是越痛越黑才有效
刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。
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