夏日炎炎，酷熱難耐，毒辣辣的太陽讓人望而生畏，躲在空調房中不願外出。可是愛美的OL們知道麼?空調讓我們感到舒適的同時也帶走身上的水分,好不容易躲開了炎熱的侵襲卻又入了乾燥的圈套，怎麼辦呢?不用愁，下面這幾招，教大家如何在空調房享受清涼的同時鎖住水分，讓肌膚時刻保持水嫩水嫩。
第一招：早晚護膚 要做好
空調房中皮膚容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子」工程，一點也不能馬虎。
第二招：眼部保濕須重視
臉部的護理做好了，有沒有一些細節被忽略掉了呢?有!我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖子。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!
第三招：保濕噴霧隨身帶
長期處身空調房，又怎麼沒有保濕噴霧呢?在辦公室和或者家中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽乾淨。
第四招：面部控油勿大意
夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調房中的OL們，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色，粉刺 、痘痘、毛孔粗大 等問題也很容易隨之而來，所以，除了保濕，控油工作也不容忽視哦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
天氣炎熱宜「吃醋」
每到炎熱的季節，人們的胃口常會大打折扣，隨著消化功能的降低，人體容易產生精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等不良反應，有些人甚至會發生胃腸道疾患。而且高溫天氣對人體的體溫調節、消化系統等方面會產生一系列影響，因此，保健專家表示，想要避免上述情況發生，最好的辦法就是做好飲食調節，特別是可以適當吃點醋。假如覺得醋太酸的話，甜酸可口的天地壹號是不錯的選擇。
天氣炎熱時可適當吃醋
中醫認為，夏為暑熱，夏季歸於五臟屬心，適宜清補，而心喜涼，宜食酸。中醫注重天人合一、陰陽互補，因此夏天應多吃些清涼帶酸的食物，儘量不吃辛辣溫燥之物。
天氣炎熱時，可以適當吃醋。醋是夏天保健佳品，可促進食物中銅、鋅、鉻、鉀等微量元素的溶解和吸收，有助於人體代謝，從而消除疲勞、振奮精神。同時，醋有利於人體消化吸收，促進含鈣物質析出鈣離子，以調節體內酸鹼平衡，減輕消除疲勞，增強胃腸道的殺菌力。因此，為了對付由於天氣熱的原因引起的胃口不好，可在餐前喝點含醋酸的天地壹號。
營養學家指出，果醋飲料之所以在夏天流行起來，這是人們對健康的追求，也是對醋的功能越來越了解的必然趨勢。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果性味甘平，具有補心益氣、健脾益胃、生津潤燥、化痰利咽喉之功效，適合中氣不足、精神疲倦、煩熱口渴、不思飲食或便秘者食用。
現代營養學研究發現，蘋果含有豐富的維生素與礦物質，並含有果糖、蘋果酸和果膠等營養成分，可作為高血脂、高血壓、心血管病患者的食療果;有嚴重水腫患者服用利尿藥、糖尿病人尿多以及妊娠反應呃逆頻繁者多食蘋果有利於調整水及電解質紊亂，並可減少酸中毒症狀的出現。
作為醋飲料，天地壹號非常適合中國人的口感，而且含有豐富的營養成分，還具有醋的強大功能，既可以增進食慾並促進消化液的分泌，同時對攝取食物的消化吸收也有幫助。天地壹號正好可以幫助我們在進餐時調節口味、減少油膩。人體吸收維生素C是靠一種選擇性吸收的細胞，這種細胞有個特點是喜酸，天地壹號中的醋酸會刺激這種細胞，讓其大量吸收維生素C，這也正是吃醋讓我們進餐感覺更美味的原因。
六類人是大腸癌高危人群
大腸癌是最常見的惡性腫瘤之一。在西方發達國家，其發病率位居腫瘤第二位。在世界範圍內，大腸癌占男性全部惡性腫瘤發病的9.4%，女性10.1%。全球每年大約102萬新發病例，53萬死亡病例。我國近年來發病率上升趨勢明顯，上升速度約為每年4.2%，遠超2%的國際水平。我國每年新發病人數約40萬人，死亡為7.35/10萬，我國高發區主要是長江三角洲地區、珠江三角洲地區以及港澳台地區，蘇浙滬三地是最高發區 。如上海市區男性中的發病率為48/10萬，在女性中則為45/10萬，這一發病率已接近西方發達國家。
大腸癌的高危人群
高危人群可以分為六類，首先是有家族腸癌遺傳病史的人群，其次是本人得過惡性腫瘤者，尤其是已經患過腸癌的人群。第三類人群是結腸息肉患者。第四類人群是大腸癌高發區40歲以上有症狀的人群。第五類人群是慢性潰瘍性結腸炎患者，第六類人群就是來自血吸蟲疫區、患有血吸蟲病的患者，由於死的血吸蟲卵沉積在大腸黏膜，經刺激會造成癌變。
9個小妙招去除口臭
令別人厭煩、使自己尷尬的口臭是一種不可輕視的小毛病。若不及時治療，則會導致健康受損，並會帶來心理陰影。美國「福克斯新聞網」最新報道，美國營養學專家，《食物聖經》作者吉莉安?麥基思提出以下9條建議，幫助你輕鬆消除口臭。
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