1、蔥須陳皮紅糖湯
蔥須就是蔥根白色的須，一般家裡煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生薑，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
2、菜根薑片飲
白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
3、荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
4、香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用於幼兒急疹。
5、薑糖飲
生薑10克（洗淨），切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
打噴嚏千萬別用手遮口 注意感冒5禁忌
感冒了怎麼辦？一旦處理不好，不僅延誤病情，甚至還會成為「疾病傳染源」。為你指出感冒時一定要避開的五項禁忌。
1，咳嗽或打噴嚏時以手遮口。人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，並傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。
正確做法：打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之後一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。揉眼睛要用指節，指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。
2，因為怕冷總呆在屋裡。冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。
正確做法：開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，暖氣別開太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。
3，急著找醫生開抗生素。過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒症狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一周後還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細胞。
正確做法：有症狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周後還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。
4，傷風、發燒時挨點餓。生病時應該對自己好一點。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會脫水。
正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物（如β-胡蘿蔔素、維生素C與E）的抗感冒食物。
5，硬扛。感冒時真的該吃藥嗎？一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制症狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人，還會恢復得較慢。
正確做法是：感冒頭三天儘量呆在家裡。放鬆，且維持平日運動習慣。戒菸限酒，保持良好睡眠。
感冒怎麼辦 感冒了吃什麼好的快
感冒飲食指南：
感冒患者應以清淡的飲食為主，適當補充熱量，而且需要補充大量水分，在吃粥或湯麵時，宜添加一些蔬菜和水果，忌吃油炸、肥膩等食物，忌服過多含蛋白質的食物。
感冒了吃什麼好的快？
香菇
香菇含大量的麥淄醇，可轉化成維生素D，能促進鈣的吸收，增強抵抗感冒的能力。
生薑
生薑可以有效緩解由於感冒帶來的頭痛、鼻塞、咽痛等症狀，但只適用於風寒感冒者。
莧菜
莧菜可以解熱、消毒，適宜表寒里熱型感冒患者食用。
西蘭花
西蘭花中含有一種化合物，可防治呼吸道炎症，降低呼吸道感染和感冒的發病率。
絲瓜
絲瓜性涼，味甘，有清熱、化痰之功效，感冒痰喘、咳嗽者宜多食用。
大蒜
大蒜性溫，味辛，有預防感冒的功效，所以在感冒的時候可以食用。
小兒風寒感冒風熱感冒如何辨別
風熱感冒，多發生於氣候溫暖季節，如春季、初夏和初秋等，是感受風熱邪氣引起的疾病。風熱感冒的症狀表現為發熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數（即脈搏跳動較快）。
怎麼區分寶寶是風熱感冒還是風寒感冒
孩子風寒感冒和風熱感冒的區別是什麼？無論是成人還是小兒，感冒都是很常見的，不過治療感冒必須先分清楚是風寒感冒還是風熱感冒，這樣治療才能見效快，如果是風寒感冒你偏偏用到了風熱感冒的治療藥物