肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速布於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴。而采熏肚臍減肥法，就是針對靠近減肥穴位熏艾草，刺激穴位，達到減肥之效。
臍療的特點
1、臍表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物最易彌散，有利於藥物吸收。
2、藥物經臍給藥，採用封閉式外敷法，藥物中易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣不易侵潤藥物，促進藥物吸收。
3、藥物經臍吸收，直接進人體循環，經門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應，且不受消化道生理狀態和進食情況的影響。
4、配合磁貼、足貼的磁場效應和遠紅外效應，增加藥效。
熏肚臍減肥操作步驟：
1.清潔肚臍周圍皮膚。
2.進行精油按摩。
3.將艾條切一半備用(一次約用半條)。
4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據使用說明決定用量)。
5.點燃艾條，點燃那頭往下，塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉化為元氣，再通過經絡把元氣舒散全身，從而促進新陳代謝、排毒減肥。
6.放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。
7.開始薰臍，時間約1小時，應根據個人情況選擇
8.完成後，擦試肚臍周圍的精油。
如何進行臍療減肥
按摩：平臥，將一塊熱毛巾敷腹部約5分鐘。將減肥膏和減肥精油塗肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，逐漸用力按摩不少於40分鐘。
少吃、輕度運動：第一療程結束時，要多喝水，儘量少吃主食，每天輕度運動40分鐘，直到肚臍發熱。一個療程下來，貼劑敷肚臍保留3～7天。一般一個療程10天，可減重3.5～4千克。
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了解拔火罐的原理 拔罐的多種療法
很多人在感覺腰腿酸困或身體不舒服時會想到拔罐治療。那麼拔火罐為什麼能治病呢?下面小編就帶你來認識拔罐的原理。
拔火罐的原理
主要是由於罐內燃火消耗氧氣，致使罐內空氣稀薄，漸成真空，使機體局部形成負壓，產生的吸力很強，皮膚與肌肉組織都被吸進。因罐內的大力吸引而引起高度充血，血管擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，組織營養得到改善，反射性地增強了白細胞的吞噬作用，提高機體的抗病能力，促進疾病的好轉或痊癒，所以近代有人把它叫做「瘀血療法」。
另外，在拔火罐時，有一部分小血管可能破裂，血液溢於組織中被溶解，再被吸收，這種現象在醫學上叫「自家溶血」。自家溶血吸收，能對機體產生持續的良性刺激，增強防禦機能，使病理過程好轉，而起到治療作用。以祖國醫學的理論來講，拔火罐有疏通經絡，調和氣血，祛風散寒，化瘀止痛功能，所以用它能夠治癒很多病。
拔火罐療法，雖然簡便易行，能治療很多病，但並不是萬能的。有些疾病用此方法，不但無效，反而會加重病情。如皮膚過敏，水腫及一些出血性疾病，例如血小板減少性紫癜、血友病，還有病人極度虛弱，身體過於消瘦、孕婦、月經期等都禁用此法。
拔火罐的適應症有感冒，四肢肌肉、關節疼痛，胸、背、腰部疼痛，百日咳，消化不良，嘔吐，胃脘部疼痛，腹痛等。按中醫的循經部位，選穴位運用效果更好。
拔罐的多種療法：
單罐
用於病變範圍較小或壓痛點。可按病變的或壓痛的範圍大小，選用適當口徑的火罐。如胃病在中脘穴拔罐;岡上肌肌腱炎在肩髃穴拔罐等。
多罐
用於病變範圍比較廣泛的疾病。可按病變部位的解剖形態等情況，酌量吸拔數個乃至拾數個。如某一肌束勞損時可按肌束的位置成行排列吸拔多個火罐，稱為「排罐法」。治療某些內臟或器官的淤血時，可按臟器的解剖部位的範圍在相應的體表部位縱橫並列吸拔幾個罐子。
閃罐
罐子拔上後，立即起下，反覆吸拔多次，至皮膚潮紅為止。多用於局部皮膚麻木或機能減退的虛證病例。
留罐
拔罐後，留置一定的時間，一般留置5-15分鐘。罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間，夏季及肌膚薄處，留罐時間也不宜過長，以免損傷皮膚。
推罐
又稱走罐，一般用於面積較大，肌肉豐富的部位，如腰背、大腿等部，須選口徑較大的罐子，罐口要求平滑，最好用玻璃罐，先在罐口塗一些潤滑油脂，將罐吸上後，以手握住罐底，稍傾斜，即後半邊著力，前半邊略提起，慢慢向前推動，這樣在皮膚表面上下或左右來回推拉移動數次，至皮膚潮紅為止。
針灸減肥法 最綠色的減肥法
大家都知道針灸減肥計劃吧，那麼小編在這裡為大家制定了一個針灸減肥的計劃時間和療程時間，中醫減肥被喻為最「綠色」的減肥方法，沒有副作用，希望能幫助大家。
針灸減肥的原理
第一：通過針灸減肥能有效促進脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，能使人體中過氧化脂質含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二：能糾正患者的異常食慾，通過對神經系統的調節，可以有效地抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。針灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三：效果是有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用了針灸減肥時調節「下丘腦垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並且加速脂肪新陳代謝，因此達到減肥的目的。
從調整各系統功能取穴
針曲池、合谷、血海、三陰交、炙百會，1-2天1次，15天為一療程。
從脂肪堆積過多的部位取穴
針天樞、水道、箕門、環中、腎俞，1―2天1次，15天為一療程。
優點
被喻為最「綠色」的減肥方法，減肥的同時還能調理經脈和內分泌。只要在正規的大醫院實施針灸，還是比較安全可靠的。
缺點
中醫講究調理，所以，針灸減肥效果緩慢。同時，針灸也要根據體質，不同體質扎的穴位不同。如果去沒有資質的美容院進行針灸，有可能因針刺不當，引起心、肺和肝等內臟損傷，甚至感染愛滋病
硫酸鎂的作用與用途 常用於治療高血壓
硫酸鎂可以用作製革、炸藥、造紙、瓷器、肥料，以及醫療上口服瀉藥等。礦物質水添加劑。硫酸鎂可抑制中樞神經系統，鬆弛骨骼肌，具有鎮靜、抗痙攣以及減低顱內壓等作用。常用於治療驚厥、子癇、尿毒症、破傷風及高血壓腦病等。
治療肩周炎就選按摩療法 簡單又有效
肩周炎是常見的一種疾病，不僅是老年人朋友會出現肩周炎的困擾，很多的年輕人也出現了肩周炎的情況，最常見的症狀就是肩部疼痛，活動受限，那麼如何治療肩周炎呢?專家介紹，按摩是治療肩周炎的一個好方法。