痰濕體質在飲食上首先要戒除肥甘厚味，戒酒，吃飯要吃七分飽，忌暴飲暴食和進食速度過快。有個竅門：一看舌苔厚，最近別吃肉。痰濕體質的人應多吃能健脾利濕的食物，如懷山藥、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
痰濕體質的飲食 多吃利水化痰的蔬菜
在蔬菜方面，減肥專家建議痰濕體質可選食香菇、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、黃豆芽及包菜等葉菜。另外還應適當吃些溫陽利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結、止渴、養脾益腎等功效。
痰濕體質的飲食 多吃偏溫健脾益腎的水果
選擇水果時，要多吃點偏溫健脾益腎的低糖水果或乾果，注意不要吃甜度高的水果。應多吃些含糖分比較低的水果，比如黃瓜、西紅柿、火龍果、榴槤、檸檬、櫻桃、木瓜等。
痰濕體質的飲食 少吃酸性食物
酸性食物宜加重體內痰濕，痰濕體質的人應少吃酸性的、寒涼的、膩滯的和生澀的東西，特別要少吃酸性的食物。另外，不要吃夜宵，一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重，吃早餐是改善痰濕體質、減肥的第一步。
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疤痕體質如何健康飲食?
1、勿亂食：如果自己是瘢痕體徵，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的症候，疤痕疙瘩飲食就要特別小心了。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常。還會增加血流量，這就給瘢痕的惡化創造了條件。
2、柑橘類食物要完全禁食，因此類食物可以明顯刺激疤痕產生瘙癢。
3、勿偏食：中醫認為藥食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導致身體攝納的營養不平衡，不利於瘢痕的消退。
4、無過食：過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足；過少食，就容易營養不良，氣血亦會不足。導致正氣虧虛，邪氣泛濫。
屬於中醫的發物，也要忌口。如鮮筍類、牛羊肉，鯉魚，蟹類等等。其它辛辣食品，酒類也是屬於忌口範圍。還有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鮮、大蒜、葡萄、雞肉等等也是屬於忌口的，但是本人以為只要你食用某些食品後，身上的疤痕沒有什麼異常的反應，應該就不屬於忌口的範圍。
陽痿與男性體質有什麼關係
1、抑鬱性體質：抑鬱性體質是指性格內向、多思易郁的體質傾向者。這類體質的男性多具有一定文化素養，性格不穩定，遇事疑慮重重，凡碰到婚姻、家庭、事業諸事不遂或社會壓力時，難以承受，且非常敏感。屬於抑鬱性體質者，平素善嘆息，情緒易波動。易發生陽痿、遺精、早泄等性功能障礙。
2、熱性體質：包括陰虛體質和濕熱體質。陰虛與濕熱相互影響，多同時表現於一個機體。屬熱性體質者，多形體消瘦，或體形壯實，易於激動，畏熱喜涼，喜食冷物或冷飲。屬於熱性體質的男性易於性表達產生不利影響。
3、寒性體質：屬於寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，輕易疲憊，精神不振，畏寒怕冷，肢冷體涼，喜熱食熱飲。寒性體質的男性除易於發生陽痿之外，還輕易出現性慾淡漠、性慾低下、不射精、男性不育等。
4、瘀血性體質：瘀血性體質是指與血管輕易產生病變有關者，或具有一些血液生化成分異常者的體質。包括高血壓、冠心病、腦血管病變等。這類體質者，由於血管病變較早，而陰莖在性衝動時又須要足夠的動脈血供給量，當這兩者不能達成一致時，就會表現出心有餘而力不足的感覺，從而產生勃起障礙。
濕熱體質有特點 掌握方法能調理
濕熱體質的朋友們要避免居住在低洼潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、乾燥涼爽的居住環境。衣著宜寬鬆，不宜緊身束口。
濕熱體質的症狀
適應能力：不能耐受濕熱環境；對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。