男性緩解脫髮的5款食療方
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能「治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白」。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。
4、何首烏粥
何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁,然後放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
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命門火衰型陽痿食療方
命門火衰型陽痿食療方
此型陽痿患者常有陽事不舉、精液清稀、頭暈目眩、耳聾耳鳴、面色蒼白或晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸軟、舌質淡紅、苔白、脈沉細等症狀。
附子巴戟煲豬肚
原料:附子15克,巴戟天12克,豬肚250克。
做法:
1、將附子洗淨後用慢火煎2個小時。
2、將煎過的附子切塊後與巴戟天、豬肚一起入鍋加適量的清水熬至豬肚爛熟即成。
食用量:此方每日吃1劑,可連續吃7~15天
功效:此方具有補火助陽、補腎益精的功效。
附子煨姜燉狗肉
原料:附子20克,生薑100克,狗肉500克,蒜瓣適量。
做法:
1、將附子洗淨,用慢火煎2個小時後再切成片,將生薑煮熟、切片,將狗肉洗淨、切碎。
2、先將適量的蒜瓣放入鍋中略炒片刻,再放入狗肉、附子片、薑片煮1個小時即成。
食用量:此方可每周吃1劑
功效:此方具有補中益氣、溫腎壯陽的功效。
金櫻杜仲煲豬尾
原料:金櫻子25克,杜仲30克,豬尾2條,食鹽少許。
做法:
將豬尾去毛、洗淨後和金櫻子、杜仲一起放入砂鍋中,加適量的清水煎煮,煮熟後調入少許的食鹽即成。
食用量:此方可每3日吃1劑
功效:此方具有固精縮尿、澀腸止瀉、補肝益腎、強筋壯骨的功效。
男性脫髮嚴重有哪些食療方
防脫髮的食物一:全穀類食物。全穀類的食物不僅僅利於牙的健康,也利於頭髮的健康,全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。
防脫髮的食物二:家禽。那些長羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質量的蛋白質保證你頭髮的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質,缺乏高質量的蛋白質將導致頭髮的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭髮。
防脫髮的食物三:胡蘿蔔。胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源,可以促進頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證,你的食品是可以多種形式的烹調,油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之,均衡的膳食利於頭髮的健康。當說到吃對健康頭髮與美容的影響,其實,有多種的方式建議實現。
適合前列腺炎患者的食療方
茯苓粉粥:茯苓粉、白米各30克,紅棗(去核)7枚。先煮米幾沸後放入紅棗,至將成粥時放入茯苓粉,用筷子攪勻成粥,加糖少許,可常食用。多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等,對防治前列腺炎可能有一定效果。
心脾兩虛型陽痿食療方
將大米、蓮子、大棗與炒過的酸棗仁一起入鍋加適量的清水煮至爛熟即成。