現在有許多愛美女性，非常關注自己的身材。對於比較發胖的人來說，食用各種食品也要擔心會不會更加肥胖。衡量食品會不會使人發胖就要看其中蘊含的熱量高不高了。金桔檸檬茶作為許多女性喜愛的日常飲品，有些人懷疑金桔檸檬茶的熱量高不高。實際上，金桔檸檬茶的熱量很低。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1。維生素B2。煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
金桔檸檬茶的熱量極低，不僅如此，金桔和檸檬的的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且可以提高新陳代謝、防止血糖上升、放鬆身體的同時還可以減輕身體的負擔。
金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。金桔檸檬茶酸甜的口感，豐富的維生素C讓它很受歡迎，金桔檸檬茶的熱量極低，不僅如此，金桔和檸檬的的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且可以提高新陳代謝、防止血糖上升、放鬆身體的同時還可以減輕身體的負擔。
金桔檸檬茶可以改善消化不良的症狀。如果有胃部不適，消化不良等症狀，可以嘗試喝一段時間的熱金桔檸檬茶。定期的喝熱的金桔檸檬茶，腸胃蠕動的效率變快，並且促進腸胃中廢物的排除。由此可知，喝金桔檸檬茶不僅不會發胖，更有減肥瘦身的作用
因為金桔檸檬茶的熱量很低，所以很適合減肥人士的飲用來補充日常水分。而且金桔和檸檬中還含有大量的維生素，有利於減肥人士補充合理的營養。飲用金桔檸檬茶的減肥效果可是不錯的，不用擔心它的熱量問題了。
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糖尿病人能吃海棠果嗎
糖尿病人能吃海棠果嗎？這個問題對於大部分糖尿病人來說都是非常重要的，因為在很大程度上面，這個問題是會影響到糖尿病人的身體健康和正常生活的。其實大多數人對於這個問題的不了解的最主要的原因還是因為對於海棠果的不了解。其實這海棠果只是我們生活中還算常見的一種水果而已，而吃過海棠果的人也有不少的。
其實對於糖尿病人來說有很多事項是需要注意的，因為每個糖尿病人的患病原因幾乎都是不一樣的。糖尿病人的發病原因有很多，但是很多人都是因為飲食方面的不注意而引起的糖尿病。所以糖尿病人有很多食物是不可以吃的。那麼，下面就來說說糖尿病人是否可以吃海棠果這個問題。
海棠果，原名：紅厚殼（拉丁學名：Prunus prunifolia （Willd。）
Borkh。）又名海棠木、海棠果等，屬側膜胎座目，薔薇科喬木，高5-12米；樹皮厚，灰褐色或暗褐色，幼枝具縱條紋。葉片厚革質，寬橢圓形或倒卵狀橢圓形，稀長圓形。總狀花序或圓錐花序近頂生，有花7-11；花兩性，白色，微香；花萼裂片4枚，外方2枚較小，近圓形；花瓣4，倒披針形；子房近圓球形，柱頭盾形。果圓球形，成熟時黃色。花期3-6月，果期9-11月。
食用價值
果實除生食外，果實可釀酒、做蜜餞，做果醬、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠干，儲藏期可長達3年，以備深加工為休閒食品。海棠干加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。
營養價值：海棠含有大量的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。
1、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；
2、健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症；
3、澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症；
4、補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。
對於糖尿病人來說在飲食方面最需要注意的就是不能吃含糖分的食品，而海棠果中是含有一定的糖分的，所以對於糖尿病人來說是不可以吃海棠果的。其實除了海棠果之外，糖尿病人還有很多食物也是不可以吃的，就比如常見的肥肉、糖水以及一些含糖量高的食品等等。
經期能吃海棠果嗎
女性朋友在經期會出現出血過多的情況，很多女性朋友在這個時候就覺得非常的害怕，因為出血多了肯定會令自己的身體虛弱，身體虛弱的話抵抗力和免疫力就下降，這容易帶來疾病，那麼我們應該怎麼辦才好呢，其實經期的女性朋友大可以在飲食中多吃一些含鐵的食物來起到補血的功效。
很多食物裡面都含有豐富的鐵元素，蔬菜和水果裡面有存在鐵，那麼作為水果裡面的一種——海棠果能不能在經期能食用呢，海棠果對於經期的症狀有沒有作用呢？
海棠果，原名：紅厚殼（拉丁學名：Prunus prunifolia （Willd。） Borkh。）又名海棠木、海棠果等，屬側膜胎座目，薔薇科喬木，高5-12米；樹皮厚，灰褐色或暗褐色，幼枝具縱條紋。
葉片厚革質，寬橢圓形或倒卵狀橢圓形，稀長圓形。總狀花序或圓錐花序近頂生，有花7-11；花兩性，白色，微香；花萼裂片4枚，外方2枚較小，近圓形；花瓣4，倒披針形；子房近圓球形，柱頭盾形。
果圓球形，成熟時黃色。花期3-6月，果期9-11月。
產海南、台灣，野生或栽培於海拔60-100（-200）米的丘陵空曠地和海濱沙荒地上。
該種為華南地區重要的庭蔭樹種，根、葉和種子可入藥。果實可食用。
海棠花是火紅色的。
其味道酸澀，成熟的海棠果有甜味或無味面感，在河北等地都有種植。其色澤白裡透紅，常用來形容女人的容顏，如面如海棠。
果實除生食外，果實可釀酒、做蜜餞，做果醬、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠干，儲藏期可長達3年，以備深加工為休閒食品。海棠干加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。
營養價值：海棠含有大量的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。
1、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；
2、健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症；
3、澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症；
4、補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。
上文我們介紹了女性朋友在經期會出現大出血的症狀，這些症狀很正常，但是如果害怕身體出現虛弱的情況，我們可以補充一些鐵元素，上文提到的海棠果雖然不是補血的好選擇，但是海棠果有健脾胃的功效，所以經期是可以吃的。
海棠果的營養價值有哪些
大家都知道海棠是優美的觀賞植物，但海棠除供觀賞外，枝幹可做蘋果砧木，木材供雕刻，果實可釀酒、做蜜餞。據明代醫學家李時珍的研究證明，海棠的花、根、果實均可人藥，能祛風濕、平肝舒筋，主治風濕疼痛、腳氣水腫、吐瀉引起的轉筋、婦女不孕，尿道感染等症。
皮膚過敏能吃還海棠果嗎
皮膚過敏引起的症狀也不同，它會讓我們的皮膚產生刺激性的反應。如果我們知道過敏原的話，雖然不能根治，但還是可以小心防範。下面來看看皮膚過敏的人適不適合食用海棠果。