筷子是人們生活中常用的飲食工具，一般是由竹、木、象牙、金屬或塑料等材質製作而成的。人們只是在意筷子有沒有洗乾淨，卻忽略了一些小細節，很多人疑惑放置筷子時應該頭朝上還是朝下好呢。
洗完筷子朝上還是朝下放？
洗完筷子後頭要朝上。盛筷子產品底部有滲水殘留，潮濕環境正適合筷子滋生細菌。把筷子頭朝下放，監測發現菌落總數和大腸菌群數值很高。長期不用的筷子必須放在開水泡一泡，能殺死其細菌，同時要儲存好。先把筷子做好乾燥處理，因為乾燥環境不易滋生細菌。
使用筷子時需注意什麼？
1、不能用變色的筷子
筷子用一段時間後會變黑，這和筷子本身材質有關。筷子中存在太多雜質，再加上經常接觸酸性和鹼性物質，會和筷子發生化學反應，從而使得筷子顏色發生改變。短期內用此筷子對身體帶來的影響並不大，但長期用可能會誘發一系列的疾病。當筷子上出現斑點，說明筷子已經發霉變質，不能繼續再用。筷子顯得潮濕或彎曲變形，說明已經受潮或放置時間長，不能再用。
2、家人不能混用筷子
一家人不要混用筷子，混用易引起疾病交叉，同時也增加患上多種疾病風險，如A肝、手足口病和胃病等。筷子儘量做到專人專用，建議每周把筷子放在開水中煮30分鐘，然後再放在空氣中晾曬乾燥再用，能達到消毒殺菌效果，同時也能去除筷子中黴菌。新購買的筷子先用自來水沖洗乾淨，然後再用洗潔精洗，最後放在鍋中煮30分鐘。
3、清洗筷子要徹底
很多家庭洗筷子時，會把一大把筷子直接放在水龍頭下搓，然後再放入筷子筒中，這樣易滋生細菌。細菌會跟隨食物進入體內，對身體健康帶來影響。正確的清洗方法是先用洗潔精把筷子仔細搓洗乾淨，瀝乾水分後再放在筷子筒，儘量選擇鏤空且底部不積水的筷子筒，並且做到經常清洗和消毒。
溫馨提示
筷子要勤更換，筷子用的時間太久了，表面不光滑。經常搓洗也會使得筷子變得粗糙，可出現很多細小凹槽，容易殘留細菌。一般每6個月更換一次筷子。儘量不要選五顏六色的筷子，因為這是由塗料製作而成的，塗料中含有重金屬和有害物質，會隨著使用磨損而不脫落，並且跟隨食物進入體內。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
臥室別放這3種東西，趕緊檢查你的臥室有沒有！
經歷一整天繁忙工作，吃完飯、洗完澡後躺在臥室中，能讓全身得到放鬆和休息。臥室的衛生和整潔度直接影響到人們的睡眠質量，若在臥室上放置東西不當，可能有害於身體健康。
臥室別放這3樣，掉發、睡不好、老得快？
1、垃圾桶
很多家庭會在臥室中放垃圾桶，扔垃圾很方便，但易滋生細菌，影響身體健康。一般臥室空間小，通風狀況差，再加上臥室潮濕，更適合細菌滋生。因此，不能在臥室放置垃圾桶，若必須放須及時扔垃圾，避免細菌滋生。
2、花草
很多女性喜歡在臥室中放置花草點綴，確實能裝扮臥室且愉悅身心，但並不是所有的花草都適合放在臥室中。一類會散發毒物的如夜來香、鬱金香或洋繡球等，可影響身體健康。如含羞草或鬱金香中含有毒鹼，可揮發到空氣中，臥室空氣不流通時毒鹼會積累越來越多，會導致人們毛髮脫落。
還有一類香氣太濃厚的綠植，如水仙花、香水百合和茉莉等，確實能提高室內香氣，但長時間待在此環境中可引起胸悶憋氣，特別是松柏類花木，可分泌出松香油味物質，刺激腸胃，影響食慾，讓人們感覺噁心嘔吐。除此之外，還有一類本身就有毒素的綠植如滴水觀音或夾竹桃，接觸或誤食後可能引起中毒。滴水觀音莖葉中的白色汁液有毒，輕則喉嚨不適，重則會因窒息而死亡。
雖然有些綠植並不會影響身體健康，也不建議放在臥室中。因為綠植潮濕，易滋生病菌，擺放太多植物會增加空氣中二氧化碳含量，久而久之，對身體帶來不可預想的後果。
3、顏色鮮艷的床單
床單的顏色會影響睡眠，濃烈鮮艷的紅色床單可刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，促進全身血液循環。特別是神經衰弱、失眠及心血管患者不能用紅色床單，不然會加重病情。春天天氣越來越暖和，可選擇清新淡雅的冷色和質地稍薄面料的床單。
溫馨提示
睡眠對人們來說至關重要，只有保證充足睡眠，才有利於各個器官修整，幫助精力恢復。為能提高睡眠質量，儘量不要在臥室中放以上3件東西。春天天氣暖和且乾燥，不妨在房間放加濕器或一盆清水，能增加空氣濕度，緩解乾燥問題。
它們竟然比馬桶「髒」30倍！4種常用電子產品細菌含量大PK
經歷過新型冠狀病毒風波，人們越來越重視於個人衛生。生活中的電子產品可以說是接觸最頻繁的東西，不管出門吃飯還是上廁所都會隨身攜帶，其中含有的細菌遠遠超過你想像的，尤其是這4類常用的電子產品。
四類常用電子產品細菌含量大PK ？
1、智慧型手機屏幕
隨著生活水平質量提高，幾乎一人一部智慧型手機，不管幹什麼事都隨身攜帶。經過實驗結果顯示，一部智慧型手機屏幕細菌含量，每平方厘米大約有100菌落形成單位。人們平時所用的馬桶座圈細菌含量僅僅有6.51，這就說明手機屏幕比馬桶坐墊還要髒15倍。另外，經過研究發現，手機屏幕上也含有中等水平的葡萄球菌和低水平的大腸菌群。需要注意的是，智慧型手機屏幕上沒有檢測到腸桿菌科細菌。
2、視頻遊戲手柄
經過實驗顯示，遊戲手柄上只有低水平的大腸菌群，大約每平方厘米在0.4左右。而且也含有腸桿菌科細菌，大約每平方厘米在0.4。但還有其他種類的細菌數量卻很多，遊戲手柄上需氧細菌含量，每平方厘米達到12，可以說是普通馬桶坐墊了兩倍。除此之外，葡萄球菌含量每平方厘米也達到了40。
3、鍵盤
有很多上班族習慣在辦公桌前吃飯或吃零食，在大眾的意識中認為只要保持鍵盤清潔就行。經過研究表明，鍵盤上的細菌含量每平方厘米超過了40，可以說比馬桶座圈髒6倍以上。在所有電子產品中，鍵盤是唯一一個培養出所有細菌種類的東西，特別是大腸菌群濃度很高。雖然在鍵盤表面生長痕跡並不是很明顯，但比較暗的斑點就說明了細菌多。大腸菌群主要存在於人類和動物的消化道以及排泄物中，因此觸摸鍵盤後必須仔細洗手。
4、智能手錶
一部分人群認為智能手錶是電子產品中最乾淨的，但結果並沒有想像的那麼樂觀。對載玻片培養後發現，智能手錶載玻片上單個菌落濃度高，從而使得每平方厘米的菌群濃度更高。在智能手錶上檢測出大腸菌群和腸桿菌科細菌的含量很低，但葡萄球菌和需氧細菌含量卻很高。
溫馨提示
綜合手術，智能手錶是最髒的電子產品，希望引起人們警惕。平時做好清潔和消毒工作，不要帶著手機或電子產品進入廁所。經常使用75%的酒精對局部擦拭消毒。
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