《醫學入門》記載：「人知百病生於氣，而不知血為百病之始也。」可見，血對人體多麼重要。貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害，所以必須及時補血。
女性不同年齡段的補血養顏方法
15歲到25歲的女性：這一時期的女孩子面臨著讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加。這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。
25歲到30歲女性：這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，眼角部位會逐漸出現皺紋。除了堅持吃淡食、多飲水外，還要特別注意，多吃含維C和維B的食品，如芥菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
30歲到40歲女性：這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易乾燥，眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床後，飲200-300毫升的溫開水。多吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充富含膠原蛋白的動物蛋白質，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進皮膚吸收水分和儲存水分，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。
40歲到50歲女性：這時的女性逐步進入更年期，卵巢功能減退，因腦垂體前葉功能一時亢進，致使植物神經功能紊亂，而易於激動或憂鬱，眼瞼容易出現黑色的暈圈，皮膚乾燥而缺少光澤。這個年齡段的女性可多吃一些可以促進膽固醇的排泄和補氣、養血、延緩面部皮膚衰老的食品，比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素E的捲心菜、花菜。
補血吃什麼藥膳好？
三紅湯
紅豆性平，富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，益氣補血、活血化淤，紅棗味甘性溫，補鐵補血，提高身體耐寒能力。
食材：紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖適量。
做法：把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出後開小火。燜到紅豆熟爛即可。需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。
四紅粥
所謂「四紅」是指紅小豆、紅棗、花生和紅糖。紅小豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環的功能。花生中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生紅外衣，可增加身體血小板含量和質量，治療貧血特別有效。花生紅外衣還含有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化的作用，還可抗衰老。紅棗可養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣、鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。紅糖可活血散寒、補血益氣。
食材：糯米、紅皮花生、紅豆、鮮紅棗、紅糖。
做法：紅皮花生、紅豆、棗加水浸泡6小時，糯米加水浸泡6小時。將紅皮花生、紅豆、紅棗、糯米放入砂鍋中。加入適量清水，熬至黏稠，加入紅糖調味即可。
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韓國藝人具惠善患過敏性休克 謹記4大急救措施
生活中出現過敏性休克是很危險的事情，要是得不到及時的搶救會使患者失去寶貴的生命。但是目前很多人對於過敏性休克的搶救方法並不了解。專家表示搶救過敏性休克患者時必須要做到迅速及時、分秒必爭、就地搶救，才能轉危為安。
韓國藝人具惠善患過敏性休克
韓星具惠善上周在拍攝過程中，發生暈眩、間歇性呼吸困難被送往急診，經醫師診斷，她患上嚴重的「過敏性消化功能障礙」，需要絕對的靜養及休息，據悉，她的病是罕見過敏症，是一種突然發病可能致命的嚴重過敏反應，有醫師在節目透露，「會讓體力和血壓極速下降，非常危險」，讓粉絲相當憂心。據悉她在29日稍早已出院，接下來將每天來回醫院密切進行診療。
過敏性休克很兇險
作為過敏原引起本病的抗原性物質有：
1、異種蛋白物質內泌素，酶，花粉浸液，食物，抗血清，職業性接觸的蛋白質，蜂類毒素。
2、多糖類物質例如葡聚糖鐵、卡介菌多糖核酸、香菇多糖。
3、一些常用藥物如抗生素（青黴素、頭孢黴素、兩性黴素B、硝基味喃妥因），局部麻醉藥（普魯卡因、利多卡因），維生素（硫胺、葉酸），診斷性製劑（碘化X線造影劑，碘溴酞），職業性接觸的化學製劑（乙烯氧化物）。
4、輸血在輸血、血漿或免疫球蛋白的過程中，偶然也可見到速髮型的過敏性休克。
過敏性休克有兩大特點：
一是有休克表現，血壓急劇下降到 10.6/6.6 kPa（80/50 mmHg）以下，病人出現意識障礙，輕則朦朧，重則昏迷。二是在休克出現之前或同時，常有一些與過敏相關的症狀。具體症狀如下：
1、皮膚黏膜往往是過敏性休克最早且最常出現的徵兆，包括皮膚潮紅、瘙癢，繼以廣泛的蕁麻疹和（或）血管神經性水腫；還可出現噴嚏、水樣鼻涕、音啞、甚而影響呼吸。
2、 呼吸道阻塞是最多見，也是最主要的死因。由於氣道水腫、分泌物增加，加上喉和（或）支氣管痙攣，患者出現喉頭堵塞感、胸悶、氣急、喘鳴、憋氣、紫紺，以致因窒息而死亡。
3、循環衰竭病人先有心悸、出汗、面色蒼白、脈速而弱；然後發展為肢冷、發紺、血壓迅速下降，脈搏消失，乃至測不到血壓，最終導致心跳停止。
4、意識障礙往往先出現恐懼感，煩躁不安和頭暈；隨著腦缺氧和腦水腫加劇，可發生意識不清或完全喪失。
5、其他症狀比較常見的有刺激性咳嗽，連續打嚏、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、大小便失禁等。
6、若是因為食過敏食物（魚，蝦子，螃蟹）或者被昆蟲叮咬引起的皮膚過敏有時會伴隨短時間的失明狀態。
過敏性休克的急救措施
（一） 立即停藥，就地搶救。
病員採取休克臥位，給以氧氣吸入並保溫。在病員為脫離危險前不宜搬動；並密切觀察病員的體溫、脈搏、呼吸、血壓及瞳孔變化。
（二） 給予抗過敏藥物
①立即皮下注射0.1%鹽酸腎上腺素0.5~1.0ml，小兒酌減。症狀如不緩解，可每20~30分鐘皮下或靜脈注射0.5ml，直至脫離危險。
②地塞米松5~10mg氫化可的松200mg加50%葡萄糖液100ml靜推或加入5~10葡萄糖液500ml內靜點。
③ 抗組織胺類藥物：選用異丙嗪25~50mg或本海明40mg，肌內注射。
（三） 抗休克治療
①補充血容量，糾正酸中毒。可給予低分子右糖酐500ml或4%碳酸氫鈉加入5%葡萄糖液內靜點。
②如血壓仍不回升，須立即靜脈輸入5~10%葡萄糖液200ml，內加入去甲腎上腺素1~2ml，或多吧胺20mg。根據血壓調節滴速，一般每分鐘30~40滴（小兒酌減）
③加大地塞米松或氫化可的松的計量加糖液內靜點。
④針刺人中、十宣、湧泉、足三里、曲池等穴。
（四） 呼吸受抑制時
可給予可拉明、洛貝林、苯甲酸鈉卡啡因等呼吸興奮劑肌肉注射，必要時施行人工呼吸；急性喉頭水腫窒息時，可行氣管切開術；如出現呼吸停止時，應立即進行口對口人工呼吸，並準備插入氣管導管控制呼吸，或藉助人工呼吸機被動呼吸。
為啥夫妻生活越來越沒激情？教你6招改善性冷淡
現在的社會提倡男女平等，但是女性朋友的地位在某些方面仍然處於不平等的地位，好比在夫妻之間的關係中，男性還是占據著重要的地位的，那么女性為什麼會出現性冷淡呢？一起來看看專家的介紹吧。
到底為什麼會出現性冷淡呢？
1、疾病因素：患有某些疾病如泌尿系統疾病的人群，他們在進行性生活時會出現身體不適症狀，這就嚴重影響了性快感，也壓抑了性慾望。與之有關的疾病有慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。此外，一些內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等也會造成雄性激素分泌過少的情況。
2、不良嗜好：香菸中的尼古丁以及酒中的酒精，它們被吸收以後，都會產生可以一直產生雄激素的物質，進而對性生活中神經反射的通路造成阻礙，導致性功能降低，以致出現性冷漠的情況，因此建議男性要遠離菸酒。
3、內分泌系統疾病：人的性慾和內分泌系統有著很密切的關係，因為內分泌系統分泌出的各種激素，可以調節身體的性機能，當內分泌系統出現疾病後，那麼性激素就會出現分泌減少的情況，那麼人的性慾也就會變得低下了。例如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全、腦垂體功能障礙等疾病。
4、情緒因素：當人情緒不好時，也會壓抑性慾望。所以進行性生活最好選擇心情愉悅的時候，如果存在一定的心理障礙或者一些不良因素，那麼很大程度上會造成性慾減退的情況。
5、生活壓力太大：婚前兩人不需要操心家庭的大小事宜，也不需要撫養雙親和孩子，婚後壓力聚增，每天的精力被工作和生活瑣事磨得差不多了，哪裡還有心思做愛。
6、顧不上運動：由於生活工作繁忙，很多人會沒有時間去開展自己喜歡的運動，而運動太少會使夫妻間的性愛生活陷入停滯。因此，如果想在臥室內酣暢淋漓，首先要在健身館裡大汗淋漓。
性冷淡如何改善
1、 排除心理障礙
這種情況中，大多數是女性對「性」的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經有過性經歷，而且是失敗的性經歷，這都會影響夫妻的性生活，從而真正進行性生活時存在心理障礙。
2、 需相互體諒和理解
對於夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
3、 注重感情的培養
其實性愛只是夫妻感情的調節劑，也是夫妻生活中的一部分，並不是全部。如果兩人感情好，自然能和諧地進行性愛。所以，不必過分要求性愛頻率，把更多精力放在感情上，夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
4、規律性生活
很多夫妻由於缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
5、自由發揮
性生活變得索然最常見現象之一就是成為「常規」，可能您只是在晚間、或某些特殊日子時才會做愛。意想不到的時間、方式或地點可能使激情迸發，而且不必對自慰產生厭惡，而可能是雙方關係中的有益形式。
6、探索自己的身體
不管是自己的身體還是對方的身體，都需要做到足夠了解。如果不夠了解，那就找機會探索。一定要知道自己喜歡什麼樣的觸摸、什麼引發激動和面對不同撩動身體如何反應。如果可以，最好和伴侶一同探索身體，這樣也能更了解對方的需求。
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