王女士是一家房地產公司會計，老是覺得自己的收入比同行業一些朋友低;10年工齡的程女士跳槽過6次，呆得最長的一家企業也只幹了兩年，最近覺得領導同事的關係越來越難處;工作了5年的李先生發現工作跟自己的興趣相差甚遠，時間越久越沒工作激情……他們都發出了這樣的疑問：是不是應該跳槽了?
英才網聯就業指導師李會玲指出，這些情況經常發生在工作數年的職場「老油條」身上，跳槽可能是改變這些現狀的一個有效途徑。
但「老油條」應聘也容易遭拒絕，也有一腳踩空的時候，也有從米缸跳到糠缸里的時候。所以「老油條」的跳槽成本會很高，跳槽前應「三思而後行」。
一思跳槽真正原因
跳槽之前需要了解自己跳槽的真正原因，如果公司內部提供的晉升機會較少，為了個人發展跳槽是比較明智的。如果僅僅是人際關係等原因就需要認真考慮，因為跳槽可能無法從根本上解決問題。
任何一個工作環境都是由不同性格的人構成的，只有多改變自身的不足去適應相應的環境，才能讓自己在工作環境中保持愉悅的心情。「是人適應環境，不是環境適應人。」李老師強調。
二思跳槽落腳點
「老油條」跳槽要謹慎，李老師建議：「一般應選擇與以往經驗相關的行業和職位，有利於突出自己的經驗優勢，便於保持職位縱向的晉升以及薪資的增加。」
李老師表示，如果選擇轉行，就要考慮跳槽所帶來的損失與存在的風險。轉行儘量選擇與自己本專業或者本行業相關行業，除非自己對求職的職位具有濃厚的興趣，具有迎頭趕上的毅力，克服重重困難的決心。跳槽前做好充分的職業定位，了解相關信息，做到知己知彼，才能在競爭中處於不敗境地。同時也大大降低離職的風險和損失，給自己一個了解自我、發現自我的機會。
三思職業定位
在跳槽之前要充分認識自己，做好職業規劃。李老師強調，要知道自己具有哪些方面的知識、能力或者特長，具有哪些發展的潛能，適合走技術專家的生涯路線還是希望向管理層走向發展。
明確自己職業生涯規劃的同時，還要了解目前的勞動力市場信息，求職行業和職位的相關要求，對自身具有的能力和知識與求職意向相關的職位進行比較衡量，判斷自己是否能夠勝任想要求職的崗位，是否有必要通過充電來彌補欠缺的知識，保證跳槽能夠讓自己職位步步高升。
英才網聯就業指導師李會玲指出，經過了一段時間的工作，一部分「老油條」會出現職業倦怠症，進入了職業發展迷茫期，更有甚者會迷失職業發展方向，這個時候更要理性思考，謹慎選擇。雖然要應聘的公司、職務很重要，但是否與自己的天賦、性格、興趣等等相吻合更重要。「找到了適合你的鞋子再跑，有了自己的職業定位再跳。」李老師說。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大學生趕招聘會求職3項注意
進入10月份，應屆大學生即將湧入浩瀚的求職大軍，一場場的校園招聘會和人力資源市場的招聘會就好像是一個個戰場，轉戰於這些戰場之間不僅需要耗費大量的體力而且也需要耗費一定的精力。求職的路上有鮮花也有荊棘，在準備迎接眾多挑戰之前，不妨帶上這些過來人總結出的經驗，或許你可以少走很多彎路。第一項：提前達到現場排隊
據了解，很多招聘會的主辦反都會選擇上午8：30或者9：00開始，一些大型的招聘會由於參加的人數眾多，大學生們可能需要提前排隊，所以，建議大家要提前趕到招聘會現場。
越早越好?採訪中，一些過來人表示，由於很多招聘會都是全國性質的，招聘規模的龐大導致大學生在求職時也要耗費大量的體力，如果太早趕到現場，可能會出現體力透支的情況，這樣可就「損失慘重」了。依照大家的經驗，一般提前一個小時左右趕到現場即可，可以根據現場的情況事先做一些小準備。
第二項：迅速熟悉現場地形
現在各大型企業每年都很重視校園招聘會，這也導致了近幾年的招聘會規模不斷龐大，各大媒體也都十分關注招聘會的相關信息，在眾多的招聘企業中如何迅速找到自己的目標企業並節省時間?記者總結了幾個小竅門。
首先要提前了解招聘信息，根據自己的專業特點和興趣特長在求職前要選定一定範圍內的招聘企業，然後對這些企業的相關資料進行搜索，同時要對招聘崗位做到心中有數。
其次要在現場多看多問，招聘現場各企業的展位大概位置要事先摸透，這樣在有限的時間裡，就可以以最快的速度將自己的簡歷等資料呈遞給招聘企業，以便提高成功幾率。
最後還要勤問多打聽，如果找不到招聘企業的展位或有疑問可以向現場的工作人員和展位負責人多打聽，這樣也可以在招聘現場節省時間，避免四處碰壁。
第三項：隨時注意自身舉止
有人說求職是一場攻堅戰，對於應屆畢業生來說，這話一點也不誇張，尤其是在茫茫人海的招聘會現場，大學生們一定要隨時注意自身的舉止形象，要知道，第一印象對於很多人力資源經理來說是非常關鍵的，某個小細節的疏忽很可能導致求職的失敗。
有經驗的大學生們提醒大家，在參加招聘會之前可以為自己準備些水，避免長時間的面談過程造成身心的疲憊，在與招聘企業的負責人溝通時，要注意掌握一定的禮儀和談話技巧，適當地「包裝自己」。
在面談時，儘量不要讓家長或同學在身邊「出謀劃策」，這樣容易給招聘企業造成「缺乏獨立性」的不良印象，從而影響自己的求職之路。
另外，需要提醒大家的是，在招聘現場簽約一定要慎重。畢業生就業協議是一種就業合同，具有法律效力，大學生應該在知曉招聘企業的大致情況後方可簽約，尤其是涉及違約金的就業協議一定要三思而後行，要對自己的職業生涯有了一定的規劃後再根據招聘企業的要求決定是否簽約。
職場精品女人需小心3種典型心理危機
「精品女人」是指擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性。心理學家們發現，大家眼中的這些職場「精品女人」，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是「工作依賴症」、「強迫症」和「情感隔離」。
危機一：工作依賴症
什麼是「工作依賴症」?即由於長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環境便覺得不適應。就像小麗，工作現在已經成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響，她身體會立刻本能反應，搶著最先拎起話筒，在家裡也毫不例外;一看同事們工作出色，自己心裡就暗暗著急想儘快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料，和朋友出去玩時也心不在焉，這就屬於典型的「工作依賴症」。她們通常只有在工作的時候才會覺得自己。
危機二：強迫症
32歲的趙靜已經在一家外企做到高管，她對自己要求頗高，近於苛刻。一次，她寄出一份文件後才發現其中有一個錯別字。為此，她整整一個星期寢食難安，一想起來就覺得渾身不自在。趙靜的問題屬於「強迫症」。她們自己剝奪了自己犯錯的權利，不能接受工作中的錯誤。
危機三：情感隔離
許多女性為了在周圍人眼裡保持獨立的形象或是出於自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位，常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，大部分時間處於「情感隔離」狀態，負面情緒難以排解，內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。
職場中發飆的妙用
某天中午，辦公室里靜悄悄，正當眾人閉目打盹之際，平地驚雷響起一聲怒喝——「你給我閉嘴!」令人大跌眼鏡的是，發聲的不是公司老總，而是一位平時溫文爾雅的女同事。 仔細聽聽，原來她正在電話里向快遞公司發飆——說好昨天下午送到的急件，客戶今天還沒收到，你到底有沒有誠信!你給我shutup!你的謊言什麼時候有個完?Shit!世界上怎麼會有你們這樣的公司…… 此時此刻，閉目養神的同事們都在側耳恭聽，當聽到中英文雙語嫻熟轉換的那一段時，壓抑不住的笑聲低低蔓延開來。說實話，聽君一席罵，心情好很多。倒不是缺乏對那家快遞公司的倒霉孩子最基本的同情，而是因為長期高強度工作下情緒太壓抑，迫切需要一個出口排解積鬱，哪怕自己沒機會發飆，聽聽他人發飆也是一種享受。 在格子林立的辦公室里，每個人都帶著彬彬有禮的笑容，儘量保持良好的職業素養，接個私人電話都會自覺把聲音壓倒最低。偶爾的發飆，會讓人覺得你很真實，甚至有些可愛。不過，如果不分青紅皂白經常發飆，那你可能需要看心理醫生了。 我的前老闆排解鬱悶的方式是抽菸，因為手下帶了一幫溫柔能幹的白骨精，他拉不下臉來發飆，只能藉助化學物質揮發不爽。我的前前上司則擅長摔電話，他會出離憤怒地經過別人的工位，隨手抓起別人的電話摔在桌上，當眾說幾句狠話，然後回到辦公室繼續工作。至於被摔壞的無辜電話，那可不關他的事。 老闆發飆，天經地義，畢竟他有權決定給誰發獎金。可在實際工作中，下屬向上級發飆的「壯舉」也偶現崢嶸。還是那位喜歡摔電話的前前上司，碰到了一個不好惹的新下屬。該下屬做一個市場推廣活動花了好幾萬，但方案執行前並未向他的上級領導申報預算明細。當他拿著高達五萬的報銷單據走進上司辦公室時，上司眼睛睜大了。一番激烈的爭執之後，上司說：「你做事沒有規矩，這筆錢我不能給你報。」下屬大怒，脫口而出：「他媽的，老子是為公司搞活動才花這個錢，你憑什麼不給我報?」 結果是，兩個人都氣得直喘粗氣，僵持不下，最後通過更高層的領導從中斡旋，才把這件事給擺平了。還好這家公司不是那位前前上司開的，否則那位新下屬可能早被開了。在很長一段時間內，兩人互不理睬，但上下級關係依然存在，工作還得繼續干，箇中滋味恐怕只有當事人曉得了。 發飆到底為什麼?有心理學家認為，職場人的脾氣正隨著生活成本飛漲而變得益發暴躁，向他人發脾氣成為一種尋求自我安慰的途徑，這能夠讓自己相信，他們所遭遇的痛苦是由別人或公司的自私和無能造成的。從這個角度來看，愛發飆的人並非職場白痴，這可能是他們表現自身努力和貶低別人無能的一種手段。事實上，越是那些工作表現突出的人情緒越容易失控，因為他們喜歡用同樣的高標準要求他人。 發飆到底好不好?凡事無絕對，關鍵看能否通過發飆達到目的、解決難題。倘若發飆時機和對象得當，有時也是通向勝利的有效方式。對職位較高的職場人而言，適度的發飆有助於樹立職場威信，如果新來的下屬不聽話，「選擇性發飆」也許是最短平快的解決途徑。 如果你是剛進公司的新人，算了吧，即使對快遞公司發飆，也不是你應該做的事。
《畫皮》給職場新人上的第一課
《畫皮》上映之前的宣傳之時，就對「畫皮」兩字有種似曾相識的感覺，追憶許久之後，才想起年幼時就聽說過的一句話：畫龍畫虎難畫骨，知人知面不知心。一條龍、一隻虎容易繪畫，前不久，就有一好事者周某人就通過「畫華南虎」而聞名於世，不過他的畫給他惹來的麻煩可不小。周某人的華南虎就是僅僅畫了一層皮，這層畫皮單是被全國人民的口水淹了不算，官司纏身和牢獄之災也重重地撞了一下腰。而人皮面具下的種種是非，又會給職場新人們帶來如何的意外，相信就更難以預料了。