不小心曬傷後不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產生色斑和皺紋。如何防曬 呢？防曬方法有哪些呢？下面我們一起來看看。
夏季如何防曬？
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。
其次，MM們時常出門了才想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果。並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門（上午10點到下午2點）。同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
最後，很多MM平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢？很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
錯誤防曬觀
錯誤防曬觀一：早上出門擦了防曬就可以了
糾錯：不少人認為早上出門擦了防曬就可以了，而事實上每隔兩三個小時就應該重新塗防曬霜。
錯誤防曬觀二：多雲的天氣並不需要防曬
糾錯：雖然天空中有雲，但是90%的紫外線能穿透雲層。所以說即使是多雲天氣，仍不可能放棄防曬。
錯誤防曬觀三：打遮陽傘能遮陽
糾錯：事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體；玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線（UVB），而長波紫外線（UVA）會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防曬。
錯誤防曬觀四：SPF值越高防曬效果越好
糾錯：SPF值並非越高越好，而且SPF值越高，產品的油膩度就越高，對肌膚的透氣性也有影響。
因此，防曬是個非常講究的護膚環節，這也是為什麼絕大部分的美容編輯和記者都把防曬隔離作為每天必要的護膚程序的原因之一。
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