肝膽病人
適量蛋白質，限制膽固醇
春節期間走親訪友，美食自然少不了，魚、肉、禽、蛋、油等成了節日美食的主角，不論在家裡聚餐還是朋友在飯店聚會都差不多是這些東西，患有肝膽疾病的病人需要利用飲食來保護肝臟功能，刺激膽汁分泌及腸道保持正常活動，減少脂肪及膽固醇代謝，促進肝臟功能恢復。
飲食應適量食用雞、魚類、瘦牛肉、瘦豬肉、豆腐、豆漿等;供給足量易消化的糖，多給予含澱粉高的食物，適當增加蔗糖、葡萄糖及蜂蜜等;限制含膽固醇高的食物，忌用油煎、炸、炒方法，飲食宜少吃多餐。
胃腸疾病
一日三餐，七八分飽
患有胃腸疾病的病人飲食一定要有規律，規律的飲食，有利於主管消化道蠕動和分泌的植物神經系統有規律的活動，而當飲食不規律時，比如飲食不能定時、定量，飢一頓、飽一頓等，自然會引起消化道的運動和分泌失調，導致相應的胃腸疾病產生。春節期間吃吃喝喝，易暴飲暴食，加上生活不規律，胃腸道疾病的發病率明顯地高於其他時期。其間可導致胃腸炎，或消化性潰瘍、急性胰腺炎等疾病。
因此春節假日期間應該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。節日期間由於喝得過多而發病的人相當多，酗酒易導致胃出血、中風、胰腺炎發作及肝病加重，因此，節日期間切莫貪杯，烈性酒最好不喝。
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糖尿病人
少油少鹽，按時吃藥
糖尿病人飲食最容易失控，而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因，如何使糖尿病人既可以在節日期間控制好飲食，又可以過一個健康、愉快的節日?1、避免飲酒，飲酒可干擾體內糖、脂肪、蛋白質代謝，促進糖尿病急、慢性併發症的發展，阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖。2、糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。3、不能多吃肉、少吃飯，多吃肉後肉到體內也能轉變成糖，相反，如果每天進食主食較少，反而會引起飢餓性酮症。4、按時吃藥而且要按時吃飯而不至於引起低血糖。
中風病人
限制脂肪，多吃蔬果
中風病人除需藥物治療外，合理調配飲食對康復也具有重要作用。
中風病人康復期宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。首先，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化;可採用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。
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心血管病人
少食油膩，不要飽餐
節日期間油膩食物接觸多，食多了會使血脂升高，血液變得黏稠，又加上飽餐後，體內要集中較多的血液去消化它，使心臟動脈供血相對減少可導致心肌缺血缺氧，能誘發心絞痛或心肌梗死。美酒莫貪杯，「酒逢知己千杯少」，患心血管病者，在逢年過節時，可喝一些葡萄酒，千萬不要飲用烈性酒，以免加重心臟負擔。節日的家宴上，常擺美味佳餚，老年心血管病人要以品嘗為主，切不可暴飲暴食。因為老年心血管病人的消化能力較差，大多血脂偏高，因此為保護心血管，飲食一定要科學合理，清淡為宜，多吃些大豆製品以及新鮮蔬菜水果等。
支氣管哮喘
忌酒忌咸，少食多餐
支氣管哮喘病人應忌酒、忌過鹹食物。酒和過鹹食物的刺激，可以加強支氣管反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀，誘發哮喘。可多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆製品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐，多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護氣管之功，如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏等。
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春季如何去肝火
肥胖固然不利於長壽，瘦人也並不是高枕無憂。若身材過於消瘦，則意味著體質較差，可能存在營養不良或機體免疫力低下等多種問題。中醫中更是有「瘦人多火」的說法，那麼瘦人為何多火，又該如何去火。
所謂「瘦人多火」，多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現象，因此瘦人多行動敏捷好動，有時容易亢奮衝動，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動怒，易導致肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而「上火」。
在日常生活中，老百姓常說的「上火」，在中醫中可以根據臟腑學說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。
（1）肺火旺盛型：
主要表現為口、唇、舌、咽部的乾燥、不適。西醫認為為缺乏維生素B2的表現，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品；推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。
（2）胃腸積熱型：
主要表現為腹脹、口臭、便秘。在症狀不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。
（3）肝火旺盛型：
主要表現為目視不清、眼乾、耳鳴、眼裡分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
（4）心火旺盛型：
主要表現為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由於陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時可以採用竹芯煮水喝來降心火。
飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。而陰虛往往生內熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
冬季手腳脫皮或是病 中醫教你如何自檢
手腳脫皮分四種你是哪一種？
Q ：每到冬季，我的手腳就會無端地脫皮，它只是乾燥引起的嗎？
A ：許多人都有類似的小煩惱，一到乾燥季節就容易脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類，自測一下你屬於哪一種吧！這樣才好對症下藥哦。
● 冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎症的情況，主要是季節乾燥引起的。
● 如果你不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了乾燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子！它的成因可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手呢？
● 更嚴重的脫皮情況就是「手癬」，一般是先有一隻手出現脫皮現象，隨後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時徹底治療哦。
● 比較特別的一種是汗疱疹引起的脫皮。初期症狀為米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，乾涸後就形成了脫皮。汗疱疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關係。
手腳脫皮可以撕掉嗎？
Q ：我有時喜歡把脫掉的老皮撕掉，覺得這樣能讓新皮膚快點長出來，請問可以嗎？會不會傷害皮膚？
A ：把翹起來將要脫掉的皮撕掉，對治療脫皮沒有任何的幫助！這是因為在撕掉老皮的同時，必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞，進而擴大脫皮的區域，而且不利於生長出新的皮膚。
脫皮對身體的傷害不大，但如果每年定期反覆發作，而且脫皮後新生的紅色上皮又薄又嫩，還有疼痛感和燒灼感，瘙癢難耐，就一定要去醫院，請醫生給一些專業意見。
手腳脫皮的食療方法
Q： 手腳脫皮是不是也有食療的方法呢？
A ：我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如蛋黃、牛奶、奶酪、貝類、胡蘿蔔等。
這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。
緩解手腳脫皮的小偏方
Q： 有人說，平時生活中的蔥姜蒜、水果皮就能治療手腳脫皮，真的有用嗎？
A ：的確有些小偏方對手腳脫皮有明顯的治療效果，你也可以試試：
● 把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1~2次塗抹到患處。
● 用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1~2次。
● 用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
怎樣避免手腳脫皮？
Q： 手腳脫皮總是反覆發作，讓我很害怕冬天到來！辦公室里空氣很乾燥，怎麼才能防止這個讓人討厭的毛病呢？
A ：這需要我們在生活中注意很多問題！從飲食上來說，首先要清淡溫和，不要貪涼貪辣；
其次，要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免；
同時還要注意，在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者干手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為「過涼過熱」而產生脫皮。
最好能在每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。
不過也別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨，儘量少沾水，洗手也最好都用溫熱水。
西藥治療手腳脫皮
Q： 脫皮的時候我喜歡塗抹一些藥膏，但效果並不好，能否推薦一些有效的方法，來緩解手腳脫皮的症狀？
A ：塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，比如無極膏、曲安西龍尿素軟膏等；如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。
女孩子經常會在家洗洗涮涮，但對於已經患有輕度脫皮的人來說，平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。這些鹼性物品對皮膚的傷害很大，鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數（一周兩次即可）。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
春節熬夜前後如何保健
春節長假是團聚放鬆的好時機，和父母談談心，與同學聚聚會，通宵玩樂也是在所難免的。我國民間在除夕也有守歲的習慣。守歲從吃年夜飯開始，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時分入席，有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜難以避免，那熬夜一族該如何自我保健，把危害降低到最小呢？
春節美食限量嘗 多蔬多果保健康
一年之始，美好的相聚一刻，除夕圍爐、初一初二初三...元宵，每天都沉浸在溫暖家人的關懷中，每餐都是重頭戲，豐盛大餐、酒酣耳熱吃吃喝喝，是不是忘了自己的體重、血糖、血脂或血壓? 小心!一年之始也是萬病之始喔!