男人堅持越久就越好?快來看看你的時長是否達標

提到夫妻生活,很多人都存在一個誤區,那就是男人在性生活當中堅持的越久就越好,堅持越久說明能力越強。有些男性因為時間短而自卑,有些男性因為時間長而自鳴得意。想要知道自己的時長是否標準,可以對照一下。

男人堅持越久就越好嗎?

夫妻生活當中,男人並不是堅持越久就越好的。如果堅持的時間過長,超過了正常的標準,很有可能是性慾亢奮,還會給心臟帶來負擔,還會造成精神萎靡,身體無力,免疫力下降。但是也不能太短,如果小於兩分鐘,就很有可能是得了早泄。男性最佳時長是7~13分鐘,小於7分鐘會有意猶未盡的感覺,長於13分鐘會感到疲憊,而且體力恢復會比較慢。

堅持時間過短怎麼辦?

1、去醫院檢查

有的時候男性之所以在性生活當中無法堅持更久的時間,沒過兩分鐘就繳械投降了,是早泄的緣故。除了早泄以外,還有很多疾病會引起射精過快的問題,所以要去醫院檢查一下。如果真的得了早泄,就要進行科學的治療。

2、增強體力

有的時候男性的性能力沒有問題,是體力太差的緣故,這些男性的身體比較虛弱,要注重增強體質。運動是增強體質最好的方法,可以多去健身房擼鐵,通過力量訓練增強體力和精力。

3、消除不良心理

有些男性之所以在性生活當中表現不佳,是因為他們背負著比較大的壓力,總是害怕自己無法滿足對方。或者感到緊張、焦慮煩躁,或者與對方關係不好,導致無法真正投入。這些男性要注重自我調理,用其他的方法來緩解壓力,排解不良情緒。狀態不好不要勉強自己進行性生活,該休息的時候就要休息,不要透支自己的身體。

除此之外,男性想要擁有高質量的性生活,想要提高性能力,還可以喝一款茶。有一道茶是能夠增強男性體力改善體力不支、補腎壯陽、益腎固精的,是由人參等9種材料構成的。人參補充元氣,瑪咖片壯陽,枸杞滋補肝腎,黃精補氣養陰,再加上桂圓、桑葚、大棗、覆盆子、杜仲雄花,組成這道茶。如果在生活當中總是感到勞累,總是生病,而且經常手腳怕冷,性功能也很差,可以喝這道茶來調理。

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舌頭胖大?可能是濕氣入侵,了解濕氣重的症狀早調理

冬天到了,天氣越發的寒冷,冷氣濕氣入體,就容易濕氣過重,會帶來很多不適的症狀。再加上一些已有的不良生活習慣,濕氣進一步在體內積累,濕氣更為嚴重,舌頭胖大就是濕氣過重的一個症狀。

舌頭是如何反映濕氣過重的?

想要知道自己濕氣是否過重,從舌頭上就能看出來。心開竅於口,脾開竅於舌,通過觀察舌頭的情況,就能知道脾臟的健康與否,知道瘦沒瘦濕氣的影響。舌頭胖大是氣虛的表現,因為體內積累著過重的濕氣,會讓內臟器官變得腫脹,舌頭也會變大。除此之外還有舌苔厚膩的症狀,濕氣在體內凝結就會形成痰濕,痰濕的人舌頭表面就會有舌苔,舌苔很黃且厚。有時舌頭的顏色也會發生改變,正常情況下舌頭應該是粉紅有血色的,濕氣過重的人的舌頭顏色非常的淺淡,還會發白。

濕氣重的人還有哪些症狀?

1、感覺沉重

濕氣過重的人經常感到身體沉重,尤其是四肢。渾身不適,仿佛身上壓了千斤重擔一樣,沒有精神也沒有體力。

2、胃口不好

濕氣過重還會影響人的食慾,讓人食欲不振。因為濕邪會影響脾胃功能,脾胃功能差,食物不好消化,就會讓人吃不下飯。

3、身體浮腫

體內有大量的濕氣,還有一個症狀就是身體浮腫。早上起床之後可以觀察一下自己的眼睛,看有沒有出現眼皮腫的問題。晚上睡覺之前觀察一下自己的腳,看有沒有腳腫的問題。

4、排便異常

濕氣還會影響人的排便,會讓大便粘膩,不成形。如果在大便之後發現沖不乾淨,便便總是粘在馬桶上,就要引起重視了,這很有可能是濕氣過重的體現。

想要去除體內的濕氣,除了增加運動,調整飲食,保持環境乾燥之外,還有一個方法推薦給大家,那就是喝茶。有一款茶特別適合濕熱體質的人去喝,那就是赤小豆薏米茶。赤小豆能夠利水消腫,還能清熱解毒,還能緩解便秘。薏米又叫薏苡仁,也有利水消腫、健脾祛濕的功效。再加上大棗、桑葚、大麥、芡實和枸杞子,放到養生壺裡熬煮成茶。能夠去除體內過重的濕氣,改善因為濕氣過重引起的不適的症狀。

喝水後尿特別多?帶你揭秘這4個小真相!

水是生命之源,我們每天都要攝入一定的水分,這樣才能夠讓身體更健康。但是很多人都會有這樣的困擾,就是喝完水之後就想要去上廁所,感覺自己平時的尿量特別大,甚至有些人經常上廁所,會懷疑自己是不是身體有某些問題,比如說腎臟出現了問題,其實喝水之後尿特別多,跟很多因素有關。

喝水後尿特別多,跟哪些因素有關?

1、膀胱的大小

每個人膀胱的大小是有一定的差異性的,有些人的膀胱容量會大一點,那麼這種情況下喝進去水之後,排尿次數相對來說就會少一些,因為膀胱可以容納更多的尿。反之如果膀胱的容量比較小,那麼只要有一點點尿就想要上廁所,這樣就會感覺尿比較多,還有膀胱的舒展性也會直接影響排尿的頻率。

2、飲食習慣

不同的人飲食習慣也是不一樣的,像是有些人喜歡吃清淡一點,也有一些人卻喜歡吃重口味的,比如說特別油膩的食物或者很鹹的食物,如果攝入這些類型的食物,那麼吃完飯之後就會比較容易感覺口渴,這種情況下當然就會喝水比較多,但是鹽分可以鎖住水分,所以尿液量並不會很多。但是如果本身吃的已經很清淡了,可是特別喜歡喝湯,那麼尿液量就會變得比較多,喝過水之後排尿的次數也就會增多。

3、神經敏感度

排尿的多少跟神經敏感程度是有著直接的聯繫的,如果精神一直處於緊繃的狀態,那麼神經也會變得比較敏感,這個時候就會讓膀胱逼尿肌變得很興奮,在此過程中,如果膀胱裡面有尿液生成,就感覺總是想要上廁所,因此在生活中有很多人會有這樣的情況,就是每次自己很緊張的時候就總是尿急,想要上廁所,其實這種情況可以進行自我調節,舒緩神經,放鬆心情即可。

4、消耗量

每個人的體質都是不一樣的,有一些人的身體消耗量要大一些,這樣水分當然也就會被身體大量的吸收,所生成的尿液就會少一些,但是也有一些人消耗量會小一點,這樣消耗的水分就會比較少,那么喝到身體裡面的水分就會形成尿液量比較多。

其實不論是在工作中,還是在生活中都要注意,如果感覺想要排尿就應該及時的排出,不要長時間的憋尿,否則會影響到身體的健康。還有平時應該要注意多運動,這樣有利於毒素的排出,飲食也要營養全面。

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