心絞痛疾病是由於冠狀動脈粥樣硬化狹窄導致冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血與缺氧所引起的以心前區疼痛為主要臨床表現的一組綜合徵。在我國患者大多是男性、老年人群和長期不運動者。下面來給大家介紹中醫養生的預防措施。
1、合理作息時間
要有充足的休息，只有休息好了才能減輕心臟負荷。患者要根據自身病情合理安排生活、勞動和休息。確保適當的腦力休息和充足的睡眠，必要時可在醫生指導下服用安眠藥。當心功能改善後，要儘早下地做適當的活動，可以防止靜脈血栓的形成。
2、控制鈉鹽攝入
日常飲食中每日攝入限制在6克以下，而病情嚴重者應限制在每日不超過3克。只有適當限制鈉鹽的攝入，才可減輕體液的瀦留，減輕心臟負擔。
3、飲食清淡
飲食要清淡，以易消化的食物為主，不要吃得太飽，寧可少吃多餐。另外，適量補充一些蛋類、瘦肉和魚類，多吃一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便通暢。
4、遵守醫囑治療
服用洋地黃藥物（地高辛等）時，要嚴格遵守醫囑，不要自行加量或減量，而且要定期監測洋地黃濃度，防止洋地黃中毒。如有食慾減退、噁心、嘔吐、黃視或綠視、視物模糊等現象，應及時到醫院複診。
5、運動
患者要有適當的運動，在心功能允許的情況下做適量活動，預防感冒，及時加減衣服和使用一些預防藥，避免感染。
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冬季感冒咳嗽不止怎麼辦？推薦中醫五食療
感冒咳嗽是冬季里最為常見的疾病，雖然不是什麼大病但也不能任其發展。下面就給大家介紹幾種食療的方法，不用吃藥就可以治癒疾病。
1、糖水沖雞蛋補虛止咳
做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。
適用：補虛損，治久咳不愈。
2、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口乾，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
4、豆漿飲潤肺寧嗽化痰
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用：健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。
適用：清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。
蘿蔔粥寬中下氣 冬季喝粥有哪些好處？
冬季喝粥是非常有好處，那麼冬季喝粥要注意哪些呢？喝粥有哪些好處呢？下面就來了解一下冬季喝粥的好處。
喝粥也是保健養生的一個好方法，喝粥可以起到促進消化，增強食慾，預防便秘，調節腸胃，延年益壽等功效，尤其是各種粥膳也可以起到輔助預防治療疾病的效果。
如大米粥，味甘性平，能補脾、養胃、除煩、止渴，尤其是煩熱、口渴的熱性者病患者更宜食用。小米粥則補中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病症有治療作用。
若將某些谷麥與蔬菜、魚肉、藥物共烹調。醫療作用則更為廣泛。糧、豆與其他植物籽實混熬，如紅豆粥利小便、消水腫、治腳氣；綠豆粥解熱毒、止煩渴；玉米粥治反胃、利大腸。
與蔬菜混熬，蘿蔔粥寬中下氣；芹菜粥去伏熱、利大小腸；韭菜粥溫補脾胃。
與藥物混熬，茯苓粥清上實下，對上焦有熱、脾虛患者最宜；酸棗仁粥治煩熱、益膽氣；松子仁粥潤心肺、調大腸；薏仁米粥利尿、去濕、清肺熱、補脾胃、治腳氣。與肉類共熬，羊肉粥溫補脾胃；雞肝、羊肝粥補肝虛明目；雞汁粥治勞損；鴨子、鯉魚汁粥消水腫等。
熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬製一些有治療作用的藥粥時更要注意。
喝粥也有最佳時間，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強的人，早晨喝粥成尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、粘滯的食物，以免影響消化吸收。不論熬哪種粥，都不宜放鹼，鹼對營養物質破壞極大。
喝粥是有好處的，多數人的看法是喝粥清腸胃，但是，現在外面賣的粥都好甜，或者花樣很多看上去都很好吃，可是不是卡路里太高，就是膽固醇太高，其實對健康也不是太好，你如果是自己煮的八寶粥應該可以搭配有利自己健康的組合，但是每頓飯後立刻喝，其實對消化並不好。你可以等消化得差不多了在喝點。就像養生里說的，少吃多餐。
另，胡蘿蔔粥可以預防高血壓；薏米粥可以預防癌症；羊肉粥、生薑粥可以預防慢性氣管炎；荷葉粥、綠豆粥可以預防中暑；燕麥粥能夠降血脂、血壓和甘油三脂。對於吃慣大魚大肉的人，適當喝一些野菜粥，可以增加維生素，滋陰補腎，調節生理機能。
以上為大家介紹了喝粥煮粥時要注意的一些細節，同時大家也要根據節氣和身體狀況不同你可以熬點其它的粥。
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