自製金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花
製法：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。
喝減肥茶要注意哪些事項
1、 並非茶葉越貴，減肥效果就越好
並非越貴的茶葉，減肥瘦身效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質量高的茶葉，並不僅僅是高價茶葉。
2 、喝足量的茶才會有減肥效果
如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。
3 、喝茶減肥並非一勞永逸
喝茶減肥效果並非是長久的，如果恢復之前的飲食以及運動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導致肥胖的，不喝茶，也不進行其他的減肥方式進行減肥，體重不會保持或者下降的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
金銀花治病的小偏方
清熱解毒金銀花
「天地細蘊夏日長，金銀兩寶結鴛鴦，山盟不以風霜改，處處同心歲歲香。」第六當夏令，便是金奶花爬滿綠籬的時候。
在藥村中，金銀花雖然算不上名貴，但中醫早已證實，它肯有清熱解毒之功能。據現代醫學的說法，金銀花是強有力的抗生素。因此，臨床上常用呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及子宮1糜爛等。
古方銀翹散中便以金銀花作主藥，銀翹散的改良劑銀翹丸更是治療感冒、咽喉炎、口腔和某些皮膚病的著名中成藥。它能退熱清火、消炎止痛，卻沒有胃腸道的副反應，因此受到醫生患者的歡迎。
清涼飲料中效果最佳的沖劑原料便是金銀花。以金銀化代茶，開水沖飲，可預防中暑、腸道傳染病等夏冷疾病。對暑熱心煩、小兒瘡癤，可取金銀花10克，泡開水當茶飲用，有一定的治療作用；若加菊花10克，療效更為顯著。
對瘤腫、上呼吸道感染、泌尿系感染、膽道感染、乳腺發炎等病症，取金銀花10-20克，加水煎服，每日2次，可收到控制病情，緩解症狀的效果。用金銀花20克，入鐵鍋中焙開研末，糖水或蜂蜜調服，治療暑熱瀉痢，是古書載述的有效驗方，也是民間常用的有效的方法。
用金銀花、連翹、大青葉、蘆根、甘草各10克，加水煎服，每日1一劑，連服3-5天，在乙腦、流腦流行之際，能起到較好的預防作用。
古代《金代藥貼》記載金銀花（花蕾）加蒸餾水製成的金銀花露有清熱解暑、解毒、養血止渴的作用，可治療暑溫口渴、熱毒瘡腫、小兒熱癤、痱子等症。
製作金銀花露的方法是：取金銀花50克，加水1500毫升，浸泡半小時，然後先猛火，後小火煎熬30分鐘，倒出藥汁盛裝，加冰糖後放入冰箱備用，味甜清香，可作為夏令常服的保健飲料。
金銀花敷臉治濕疹 過敏體質者慎用!
濕疹用金銀花敷臉。很多小寶寶容易出現濕疹，用草藥水洗的效果也很好，可以用金銀花、馬齒莧、黃芩、黃精、茯苓等各20克（此為一般用量，對不同年齡的寶寶需要在醫生指導下減量）煮水150毫升。
用紗布浸在其中後擰至不滴水，敷在患處，也可稀釋在寶寶洗澡的水裡面。但如果濕疹的皮膚出現鮮紅糜爛，有組織液滲出；或呈淺紅或暗紅斑，皮膚表面粗糙乾燥且覆有鱗屑時，應立即到醫院就診，以免延誤治療時機。
蒲公英洗臉可消痘。有清熱解毒的作用，針對內熱引起的痤瘡，甚至伴發局部紅腫的痘痘有一定的作用。大家可以將20—30克蒲公英加適量水，用砂鍋煎煮2次，直至約剩100毫升中藥水，用紗布蘸藥水後敷在臉上，每天 2—3次，每次敷10—15分鐘。還可以考慮再加一點金銀花、白花蛇舌草等。通過喝蒲公水，或者用蒲公英洗臉可以緩解症狀，但最好先尋求中醫師辨證後選用。
不過，如果是內熱重，經常長痘的人群，還需要同時要清涼祛熱、生津潤燥，單用蒲公英洗臉的效果就不好。如果是由蟎蟲引發的痘痘，同時伴有細菌感染；或是痰濕體質引發的痘痘，表現為結節、囊腫、疤痕，且有大便稀溏者，不建議使用蒲公英，最好在醫生的指導下積極治療，同時要健脾胃，多吃些山藥、薏仁等食物。
最後還要提醒大家，用草藥洗臉大多不能治本，如果發現有皮膚疾病，應當及時就診，在醫生的指導下使用相應的藥物。還需要注意，過敏體質者最好不要用此方法，以免出現過敏症狀。
下面兩類人不適合喝金銀花茶
金銀花據《滇南本草》記載：「性寒，味苦。」，因此金銀花是屬於寒性的，如果本身脾胃就虛寒的人或體弱多病者飲用，就可能導致加重脾胃的負擔，對自身健康不利。
金銀花煮水治病的妙用!
金銀花有清熱解毒、涼散風熱的功效，可用於各種熱性病。金銀花煮水敷臉還能緩解輕度濕疹呢，有濕疹煩惱的不妨試試。