適合上班族喝的茶
喝茶，是養生的一種傳統，喝茶對身體健康具有很大的幫助。不同的茶適合不同的人群，那麼適合上班族喝的茶有哪些呢？
NO1：綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C，抗氧化劑，不僅具有提神，刺激中樞神經之作用，還可幫助清除體內的自由基，對於上班族來說，喝點綠茶，可以保證一天擁有好精神，同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。
NO2：紅茶
綠茶清香，而紅茶也別有一翻滋味在心頭，由其是毛尖茶，更具甘甜在心頭，上班的時候，品上一杯信陽毛尖，絕對可以讓你擁有一天的好精神。
NO3：枸杞茶
或是直接用枸杞沖泡水喝，或是加點紅棗，冰糖沖泡5分鐘之後飲用，都可起到一個抗疲勞，清熱解毒，平肝明目之功效，同時還有助於緩解長期使用電腦，光線對於眼睛的傷害，再者對於久座一族的辦公室人群來說，枸杞具有滋陰補腎，壯腰骨之功效，所以常喝枸杞茶還能緩解，久坐引起的腰酸背痛等問題。
而如果你是屬於氣熱型的人士的話，則可用枸杞搭配著菊花喝，這樣喝起來芬香，而且更具養生價值。
NO4：玫瑰花茶
上班族，由於長時間面對著電腦，所以膚色就會暗沉無法，此時喝上一杯玫瑰茶，不僅有效改善膚色不均的問題，同時還有助於美容。。
NO5：絞股藍茶
絞股是有名的抗輻射能力，搭配著新鮮採摘而來的玫瑰花，綠茶一起在高溫100攝氏度的水中沖泡水，絞股特有的清香，玫瑰花的花香，綠茶的茶香完美的結合起來，不僅 可以增強皮膚的活性，同時還能有效的清除體內自由基，起到促進身體健康的作用。絞股藍茶由其是對於在X射線工作的人，更能起到一個防輻射的養生保健功效。
NO6：金銀花茶
金銀花本身就具有清熱解毒，止咳治咳之功效，同時對於長時間在空調房中工作的人還能起到一個去除濕熱的作用，用金銀花，同薰衣草，甘草一起沖泡10分鐘之後，冷卻加入適當的蜂蜜，沁人心脾，甘甜可口，同時還能排毒通便，促進美容，提高身體免疫力。
NO7：菊花茶
菊花是護眼的首選，平常多喝菊花茶具有清熱解毒，平肝益目之功效，對於上班族來說工作壓力大可能會引起肝火旺，眼睛又酸又痛等問題，而此時如果可以喝上菊花茶的話，那麼不僅可平肝，同時還能緩解眼疲勞，促進身體健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝什麼茶能排毒？女人喝4款茶排毒效果好
1、野菊花茶
對於上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎症、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。
此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對於長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。
2、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節免疫，對於消除臉上的痘痘有驚人效果。
做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用。
3、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和，能促進血液循環，降火，對於調節氣血很有幫助。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。
做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然後放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最後加入蜂蜜關火完成泡製。
4、花果茶
泡製花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。
做法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊，再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間，待白果變軟之後，放入牛奶後煮沸，然後關火，帶晾溫了之後加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養物質。花果茶的主要作用是防止黑色素沉澱，達到祛斑美白效果。
中醫去痘的四個妙招
中醫去痘
1、土豆敷臉
中醫認為，土豆性涼、平，土豆中含有的鹼性物質，對皮膚分泌出來的油脂有很好的吸收效果，能起到止癢、去痘的功效。
方法：取新鮮的土豆，去皮後洗淨，切成薄片，臉清洗乾淨後，將土豆片敷在需要敷的地方，敷上15分鐘，然後取下。堅持使用一段時間，會有驚喜哦，你的痘痘會消下去，痘印也會變淡的。
2、金銀花
夏天上火了都喜歡喝點金銀花茶，這是因為金銀花具有很好的清熱解毒功效，可以治療各種熱病，包括因內熱引起的痤瘡，其中金銀花含有的樨草素，對毛孔有很強的滲透力，起到殺菌的作用，有利於排除多餘皮脂，預防粉刺。
方法：金銀花的使用方法有很多，可以將金銀花磨成粉末，加水調勻敷在臉上，也可以泡茶喝、煮粥喝，或者加水煎煮成汁後服用。
3、蘆薈
蘆薈一直都是人們受捧的護膚植物，它含有的一些物質對皮膚能起到消炎作用，能夠治痘去痘，同時還能讓肌膚變得更加細膩、嫩白。
方法：取新鮮蘆薈適量，清洗乾淨，搗碎，將臉部清洗乾淨後就可以把蘆薈汁敷在臉上，敷20分鐘，取下後要洗臉。蘆薈去痘的效果是很明顯的，去痘心切的人可以試一試。
4、白果
白果也有去痘的功效，中醫認為，白果益氣、溫肺，果肉中含有一種叫銀杏酸的物質，這種物質有殺菌的作用，特別是對痤瘡里丙酸桿菌有抑制作用。
方法：取白果適量，去掉外殼，將白果切成平面，將臉部清洗乾淨，用平切面來搓患處，搓一段時間後切掉用過的部分，再用新的切面搓，每天用1-2粒白果，用過十幾次後痘痘就會消下去。
中醫茶療幫你緩解咽喉不適
金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。
中醫常用於祛痘的5種藥材
含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。