春節前後是公眾購物、聚餐、休閒的高峰時期。但西安市衛生監督所提醒公眾:老人、兒童、體質虛弱及呼吸系統疾病患者最好不要在公共場所逗留超過1小時,否則容易造成短時間內呼吸困難或感染疾病。
為確保公眾飲食、休閒等消費安全,西安市衛生監督所近日專門就餐飲業、娛樂場所的公共用具的清洗消毒、通風排氣情況等進行了全面檢查。
衛生監督所要求,經營單位應加強室內通風換氣,換氣量每小時應達到6次到10次,保證每小時每人25到30立方米的新風量,嚴防一氧化碳蓄積。西安市衛生監督所同時也提醒廣大消費者尤其是老人、兒童、體質虛弱者在購物、洗浴高峰期,在這類公共場所不要長時間滯留,最好不要超過1小時。
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咳嗽誘因胃酸反流病或致慢性咳嗽
咳嗽是常見的外感疾病症狀之一,在許多呼吸系統疾病中最常見,如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。引起咳嗽的病因,除了上述呼吸系統疾病以外,還有諸多疾患也可引起咳嗽。
喉部疾病:如聲帶炎,慢性咽喉炎,多引起聲音沙啞性咳嗽;犬吠樣咳嗽多見於聲帶水腫、氣管異物。
流行性感冒:咳嗽伴有打噴嚏、流清涕,常見於普通感冒。若伴有高燒,很可能是流感,特別是發生於冬春季的咳嗽並伴有發高燒、肩背痛,流感可能性最大。
胃酸反流病:由胃酸反流刺激食管引起的咳嗽約占全部慢性咳嗽病人的20%,病人除咳嗽外,還常伴有發燒、吐酸水、打嗝、胸骨後疼痛等症狀。
心源性咳嗽:心臟病人出現心功能不全時,最初常有慢性持續咳嗽,平臥位或勞累時加劇,同時伴有胸悶、呼吸困難,嚴重時咯粉紅色泡沫痰,被迫端坐呼吸。體檢在兩肺底可聞及密集濕性羅音。
慢性鼻竇炎:患者由於鼻分泌物增多,向後倒流到咽喉部黏膜上,因而刺激咳嗽。病人有明顯的咽部異物感且屢咳不爽,仰臥位或清晨起床加劇。此外,常感到頭痛,大量流清涕或濃涕。檢查時發現病人口咽有黏液或膿性分泌物,咽後壁欠光滑呈鵝卵石樣改變,鼻竇區伴有明顯壓痛。
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單聲的輕咳:多見於咽喉炎、氣管炎及早期肺結核。陣發性痙攣性咳嗽常見於百日咳、氣管炎、支氣管哮喘。5歲以內小兒陣發性咳嗽,劇咳後有雞鳴樣聲音,咳時面紅、嘔吐、氣喘、不能平臥,並咯出大量白色黏液痰者,見於支氣管哮喘。
腫瘤:不僅肺本身會長原發瘤,而且各部位的腫瘤一旦發生細胞脫落,就會游離到肺部引起咳嗽。因此,很多不容易發現的腫瘤,往往是肺部發現了轉移灶後,才被證實。
心理因素:精神因素也可以引起咳嗽,往往在精神緊張、情緒波動時出現,受暗示影響大,睡覺後不咳嗽,對睡眠無影響。通過心理治療,改變心態,病人症狀可望好轉或痊癒。
此外,咳嗽伴有咽喉痛,常見於急性咽炎、扁桃體炎。咳嗽伴有胸痛,可能是肺炎、胸膜炎。咳嗽並咯血,可能是支氣管擴張或空洞性肺結核。咳嗽、胸痛、高熱、咯鐵鏽痰者,可見於大葉性肺炎。夜間陣發性咳嗽,多見於心力衰竭等。
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1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。
2、食養:女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
3、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
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4、動養:要經常參加體育鍛煉,特別是生育過的女性,更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。
5、藥養:貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
此外,還應該根治出血病症。女性患有月經過多、月經失調以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、上消化道潰瘍、痔瘡或反覆鼻出血等疾病時,均要及早就醫,儘快根治。防止過多流產,可少消耗許多血液,也是婦女保證健美身體的一項重要條件。
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