我們都知道便秘雖然不是什麼大病，但是長期便秘也會導致人的身體出現皮膚粗糙、排便困難和過度肥胖等現象，便秘的發生嚴重的影響著我們的正常生活和正常排便。那麼，怎樣洗澡能有效治療便秘？
取新鮮艾葉50—100克（干品25—50克），生薑25克（切成片），在浴缸中用沸水沖泡5—10分鐘，然後冷卻至適宜溫度即可洗浴。洗時可撒少許食鹽（食用精鹽即可）於小腹部，然後用艾葉和生薑在小腹部順時針方向擦拭，直到皮膚紅熱為止。皮膚嬌嫩者可不用食鹽，直接用艾葉和生薑來擦拭，每日堅持一次，對緩解便秘大有裨益。[提醒：吃得太素缺少水或油也會致便秘。
艾葉生薑食鹽浴之所以能緩解便秘，與陽虛的生理特點有關，也與艾葉和生薑的藥性密不可分。
脾腎陽虛、陽氣不足的症狀常常表現為大便乾澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟或腹中冷痛、得溫則舒、脈沉遲等。而艾葉無論內服還是外用，都有理氣血、逐寒濕、溫經絡的作用；生薑也具有很好的溫中散寒功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；精鹽則可以增加艾葉、生薑與皮膚的摩擦力，使皮膚毛細血管微微擴張，促進藥物的吸收。當然，按揉擦拭的方向也很重要，按順時針方向進行，也就是按照結腸位置走向擦拭，可通過摩擦刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸，刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦產生便意。[推薦：便秘時喝濃茶是否有害]
艾葉生薑食鹽浴對實熱性便秘者不適用。因此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，不宜在過餓或飽餐時進行，患有腹部急性炎症及惡性腫瘤者也不宜用。
以上就是利用洗澡的方法來達到治療便秘的效果，另外，患有便秘的人在平時的飲食上要稍加注意，一定不要吃過度辛辣和刺激性食物，我們應該多吃一些對緩解便秘有幫助的蔬菜和水果。我們一定要好好利用洗澡的方法來治療便秘。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
患有強直性脊柱炎能不能洗澡
強直性脊柱炎不知道大家了解這種疾病嗎？我們會因為這種病要改掉許多生活習慣，給生活帶來了很多的難處。尤其是在天氣熱的時候，又容易排汗，如果不洗澡的話，身體是很難受的，但是許多患者就提出疑問到底患有強直性脊柱炎能不能洗澡，下面我們就讓專家為我們簡答一下。
生活中大家也是知道的強直性脊柱炎是一種比較常見的症狀，患上強直性脊柱炎會對我們的生活帶來很大的不便，特別是在夏天很是麻煩，容易出汗，洗澡很是必要的。有的患者就會問了患了強直性脊柱炎能不能洗澡呢？這一問題很是重要。
據有關專家介紹強直性脊柱炎患者應避免寒冷的刺激，患者儘量不要用冷水洗澡。那麼，強直性脊柱炎患者洗澡有何講究？主要表現在以下幾點：
第一、洗冷水澡會引發人體一系列激烈反應
患了強直性脊柱炎能不能洗澡呢？是能洗的，不過洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，
就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
第二、洗冷水澡會使強直性脊柱炎病情加重
洗冷水澡可以增強機體抗寒能力和代謝能力，對神經衰弱也有一定療效。但是冷水浴引強直性脊柱炎起也是事實，強直性脊柱炎患者如果在炎熱的夏季經常洗冷水浴會使病情發作甚至使病情加重。
最後強直性脊柱炎患者除了在日常生活中注意護理外，更應該為避免您的健康受到更多的危害，更應該尋求有效的治療治療，避免病情晚期致殘、關節融合壓迫神經導致性功能障礙等影響著家庭幸福。
上面就是專家關於強直性脊柱炎在洗澡方面所作出的詳細的回答，大家都有了一定的了解。大家一定要注意洗澡的時候要用溫水來洗，不要用涼水，用涼水是比較容易刺激到身體的，希望大家能夠為了健康改掉自己的一些習慣。
夏季牛皮癬洗澡需注意些什麼
牛皮癬的發病，給患者日常生活帶了諸多的不方便，也對患者的外貌形象造成了嚴重的影響，牛皮癬患者必須要多了解關於此病的常識問題，這樣對牛皮癬的治療也是有好處的，牛皮癬因為皮損的問題，所以在洗澡的時候要特別注意。那麼，夏季牛皮癬洗澡需注意些什麼？以下給大家做了詳細的介紹：
1、我們牛皮癬患者在沐浴時，水溫不宜太高，一般以體溫上下溫度最為合適。因為水溫太高，可使皮損的血管擴張、炎症加劇、瘙癢明顯，從而導致皮損惡化。對於進行期、紅皮症的患者水溫還可再低一些，禁忌大面積使用含激素類軟膏。
2、牛皮癬患者的皮膚都會受到一定損害，平時沐浴時應該避免皮膚受到刺激，尤其是進行期、紅皮症更是如此。因此不要使用刺激性大的鹼性皂、洗衣粉，每天洗澡也不必都使用香皂，也不要過度搔抓或用浴巾用力搓擦。這樣不僅會妨礙皮損的消退。還可能刺激皮損，導致不良後果。
3、牛皮癬患者在沐浴時使用的沐浴皂應該注意了，一般的香皂是不能用了。對此，我們專家建議牛皮癬患者使用藥皂（如：石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、檀香皂等），也可洗溫泉浴、海水浴、麩皮浴、小蘇打浴、硫磺浴或中藥熏洗（如用蛇床子、地膚子、艾葉、苦參、花椒、黃柏、石榴皮、側白葉等煎水熏洗）。
日常的小細節對牛皮癬病情的康復很重要，希望大家多了解一些關於牛皮癬的基本常識，在日常生活中，做好預防和護理措施，減少疾病的發生或者避免病情的加重，只要大家對此病堅持治療，就一定可以康復的。
哪些錯誤洗澡方式易招惹婦科病
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
無痛人流前可以洗澡嗎
專家表示：女性在進行無痛人流的前的一天晚上是可以洗澡的，同時女性應該換好乾淨的內衣褲，但要注意保暖，避免著涼，以免引起感染。這裡需要注意的是，女性在進行無痛人流術後的頭幾天是不能洗澡的。