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當心嗑瓜子嗑出胃病來(圖)

  

  為何嗑瓜子會引起胃病

  時常聽到一些人說,吃了一個上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會引發腹痛。

  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。

  不同的瓜子不僅具有不同的風味,還具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、潤腸、止血等功效。但在連續過量嗑瓜子後,常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生,有人稱之為「瓜子病」。

  一次性嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌尖部的摩擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血疱等。在正常情況下,舌尖部組織有一定的耐磨性,但如果超過了舌尖的承受能力,就會出現上述症狀,少數人甚至說話、吃飯都受影響。

  花生瓜子不可隨意亂吃

  每100克花生含589千卡熱量,每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡,比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利於血糖和血壓的控制。

  多味瓜子不可多食

  多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會引起肝臟病變。現在市售的多味瓜子,多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中製取的,有一定的毒性。人的唇、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。

小心吻出胃潰瘍 熱吻背後五大健康危機

  法國醫學院某位女研究生,更於畢業論文中指出,一個典型的法式熱吻,可是會讓人同時吞下250個細菌,究竟一個吻會出多少問題?在短短45秒鐘的熱吻里,除了能為人消耗12大卡的熱量外,又有哪些影響健康的連鎖反應?

  1、牙周問題

  口腔是人體細菌滋生最多的地方,儘管多數病菌都逃不了胃酸的消毒,但不少漏網之魚的細菌,仍會造成健康的疑慮。

  激情擁吻時,那種忘我的境界,常令人瞬間失去理智,而在這樣的情形下,最常發生的就是,不小心把對方的嘴巴給咬傷、吸傷了,謝瀛華指出,到時可就不再只是交換唾液,而是進入血、水交融的境界,尤其當你的嘴巴內本來就有傷口時,便容易引起牙周病與牙齦發炎等疾病,因此建議,當口腔內有傷口時,最好能減少與他人的親密接觸。

  2、耳膜破裂

  就算不是親吻耳朵,吻得太忘我、火辣時,即會造成耳膜壓力的不平衡,在忽大忽小的壓力下,出現裂痕或什至導致耳膜破裂的困擾。

  這類外傷式的耳膜破裂現象,雖然會令人喪失大約20到30分貝的聽力,透過醫師的治療後,也能夠自行痊癒,但還是要建議舌吻時,最好能夠稍稍克制情緒,並且接吻時別用雙手捂住對方的耳朵,多給彼此一些喘息的空間。

  3、致命過敏

  有那麼誇張嗎?只不過是玩親親,怎麼會下一刻就得進急診室呢?那是因為對方事前吃了你過敏的食材。

  因為當吃東西時,口腔內多少會留著些許食物的殘渣,在沒有清潔口腔的情形下,這些殘留物就必須經過8小時以上的時間,才能夠被徹底分解,所以倘若用完餐後,最好能夠先刷牙或漱口再接吻,或改為親吻臉頰的方式。

  John Hopkins醫學中心的Robert Wood醫生更建議,倘若接吻的過程或之後,出現呼吸困難或身體不適的現象,最好儘快就醫,就算你從來沒有這類的情形發生。

  4、腸胃潰瘍

  別以為是興奮緊張過了頭,所以胃才開始隱隱作痛,事實上,那都是吻下的細菌在作怪。

  由於依附於齒縫中的髒東西,都藏有大量的幽門桿菌與螺旋菌等病菌,當這些細菌會隨著唾液進入到體內後,即會分泌傷害腸、胃壁黏膜組織的毒素,導致疾病的發生,雖然一般來說,牙垢中存有病菌的人,多為自身健康已堪慮者,但是,吻前刷牙、吻後漱口,別在接吻時,大量吞下對方的口水,皆為吻後保身的方法。

  5、疱疹病毒

  嘴角莫名地長了一顆顆痛痛又痒痒的小水泡,且擠破它反而還越長越多,沒錯,就是親吻讓你染上疱疹了。

  一般來說單純性疱疹,較常發生於免疫力較弱的幼兒身上,而這類小水泡、嘴角潰瘍的現象,經由一周的治療即可痊癒,但其實這些頑劣的疱疹病毒,仍舊會潛伏於體內中,靜待你的抵抗力變弱時再次發作。

  美國Washington大學的Anna Wald博士便說道,如果你發現另一半的嘴角,有小水泡或潰瘍的傷口,千萬別跟他接吻,雖然對方痊癒之後,仍有可能會將疱疹性病毒傳染給你,至少能夠散播的病菌量,已是少了無數倍呢!

多吃肉粥可讓你遠離胃病

當出現了胃脹,不適等胃病前期症狀時,不必驚慌,也別忙著吃藥,可採取肉粥養胃的方法。

切忌空腹服感冒藥 打好年關「保胃戰」

又到年底,許多公司開始加班加點沖業績,常有人因疲勞導致免疫力下降,感冒了就自己抓一把感冒藥吃,但這對胃部不好,易得胃病。