大家都想知道為什麼會變肥，我們應該在飲食方面注意些什麼呢？現在的人越來越注意自己的身材，大家都不希望自己變肥，那就聽聽專家來告訴我們把！
隨著社會的變遷，我們所吃的食物中大多數的都含有激素，盲目的誤食使的現在的肥胖者越來越多，讓我們來了解一下肥胖的人在飲食方面應該注意哪些。
肥胖症患者是否需要限制動、植物油脂的攝入 眾所周知，血液中的膽固醇和三醯甘油水平升高與動脈硬化、冠心病的發病率有直接關係。所以，肥胖症患者應該不用或儘量少食用動物性油脂。
肥胖症患者由於同時還要求限制脂肪的攝人量，而植物油作為一種脂肪，理所當然也應被列為限制的範圍之內。因此對肥胖症患者攝入植物油的量最好也加以適當控制，以每日攝人量不超過全天能量的25%左右為好。如肥胖症患者同時患有高脂血症，其植物油的攝入量更應限制在全天所需能量的20%以下。
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肥胖糖尿病患者更短命！
很多朋友都不願意變得肥胖，因為肥胖不僅給平時的生活帶來很多不便，甚至還會引發一些疾病，最近一項研究表明，肥胖糖尿病患者更短命！這一消息會讓很多糖尿病患者朋友「直冒冷汗」，這到底是怎麼一回事呢？
肥胖是個討厭的「催命鬼」，對糖尿病患者來說更是如此。一項新研究提醒，超重會增加2型糖友過早死亡的風險。
研究人員從選取了超過1.14萬名2型糖尿病患者，平均患病年齡在62歲左右。在近16年的跟蹤隨訪期內，共有近3100名患者死亡。進一步分析發現：與確診糖尿病時體質指數（BMI）正常的患者相比，BMI過低和過高的受試者死亡率均顯著增加。其中，體質指數越大，過早死亡的風險越高。即使糖友沒有吸菸等不良嗜好，體質指數超標，也會增加他們死於心血管疾病的風險。
專家表示，這項研究成果有力駁斥了先前某些人宣揚的「肥胖悖論」，即肥胖可能會起到一定的保護作用。同時提醒各位糖友，肥胖並不會讓患者在生存方面受益，控制體重仍然是抵抗糖尿病的重點。
小兒肥胖症的病因有哪些方面
隨著醫療水平的發展，家長們都了解了肥胖症對患兒身體的危害，因此家長們很想了解小兒肥胖的危害，一份調查報告顯示，我國城市學齡兒童少年的超重率和肥胖率均高於農村，小兒肥胖症最常發生在嬰兒期，5～6歲時和青春期。
小兒肥胖症的病因與下列因素有關：
①攝入過多高熱量和脂肪食物，超過機體的需要，轉化成脂肪貯存在體內，導致肥胖②遺傳因素，肥胖雙親的後代發生肥胖者約③小兒活動過少，消耗減少④胎內因素，孕婦進食過多，易發生胎兒過重並導致小兒肥胖⑤因病長期臥床、腦部疾病、長期使用皮質激素等也可引起繼發性肥胖。
肥胖小兒的治療可控制飲食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。還要加強鍛煉，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做體操等，開始小兒常因運動時氣短、動作笨拙不願鍛煉，家長應鼓勵小兒多鍛煉，逐漸養成習慣。藥物治療很少用於兒童。
肥胖是女性不孕不育的隱性殺手
有的女性結婚後很像早早生兒育女，但是事與願違，總是不能成功懷孕，到醫院檢查發現竟然是自己肥胖導致的不孕不育，下面就給大家介紹一下：肥胖是女性不孕不育的隱性殺手，希望女性通過這篇文章能夠足夠重視，不要因為自己的肥胖而毀掉自己當媽媽的夢想。
肥胖可能導致月經不調
胖女孩可要注意了！肥胖可能導致月經不調！現在可不是唐朝以胖為美的年代！健康的女性才是最美的！肥胖的女性身體很容易導致各種婦科疾病，其中月經不調是比較常見的。