春季梅花養生茶 梅花有三種吃法

一是泡茶

取綠萼梅花(最好到正規藥房購買)10克,綠茶4克,然後以沸水沖泡,代茶頻飲。此茶有疏肝理氣助消化之功。

二是煮粥

首先取綠萼梅花5克,粳米80克備用。先將粳米煮成粥,再加入綠萼梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連吃三五天。此粥可激發食慾且除煩憂,對食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。

三是燉湯

熟雞塊去骨,切成小塊,將鮮湯倒入鍋中煮。湯內放進雞塊、蘑菇、豌豆,燒開後,放鹽調好口味,再撒入梅花瓣,微微沸騰後,即可食用。此湯有補益作用,讓人神清氣爽。

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男性養生茶

1、姜蘇茶

此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。

生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

2、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

3、鐵觀音茶

此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說「春水秋香」,所以,秋茶是茶中的精品,此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看,秋季是鐵觀音的養生之季。

適宜冬季的養生茶

荔枝綠茶——補腎益氣

【配方】荔枝幹6枚,綠茶3克。

【製法】將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

【應用】適用於性慾減退、面色萎黃患者。

【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

芝麻潤膚茶——補腎養腎

【配方】芝麻500克,茶葉750克。

【製法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。

【應用】適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。

【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

牛奶紅茶——美膚養顏

【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

【製法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。

【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

【應用】適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。

【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

2款茶助女人養生

配方:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

高血壓降壓方法 5大養生茶來幫忙

中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。