俗語說道：「百草發芽，百病發作」。春天是欣欣向榮的季節，同時也是人體抵抗力不足、容易患病的季節。因此春天更應注意保健養生，防患於未然。
中醫認為，春季主風，風傷人，因此最易損人之肝，尤其易耗人肝陰，使人肝陰不足。肝陰不足通常會使人出現頭暈、眼乾、目澀、脅肋灼痛、手足蠕動、舌紅少津、脈弱細數等症狀，嚴重的情況還會出現肝風、中風。四季之中春季是肝病高發的季節，而中醫推崇的四季養生中春季最宜養肝息風。
肝臟是人體的代謝核心和「排毒工廠」，對於人體健康來說尤為重要。同時春季是所有生物欣欣向榮、推陳出新的季節，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機。因此，中醫又有「春宜養肝」之說。春季開啟了一年生命活動周期的序幕，養生應以養肝護肝為先。如何養肝？
阿膠，入肝經，滋肝陰，宜於春季養肝。清代黃宮繡《本草求真》載，阿膠，味甘氣平，質潤，專入肝經養血;清代葉天士《神農本草經讀》載，所以妙者，驢亦馬類，屬火而動風;肝為風髒而藏血，今借驢皮動風之藥，引入肝經。
阿膠養肝有巧方，只要配以合理藥膳，便能達到滋補養肝的功效。而在阿膠原料的選擇上亦以出自山東東阿縣的東阿阿膠最為推崇。李時珍《本草綱目》說「弘景曰，出東阿，故名阿膠」，可見道地正宗阿膠非東阿阿膠莫屬。
鴨肝阿膠粥【配方】鴨肝60克，東阿阿膠（阿膠原粉）10克，粟米100克，蔥花、薑末、精鹽、味精各適量。
【製作】①將鴨肝洗淨，剁成泥糊，備用。②粟米淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，大火煮沸後改用小火煨煮30分鐘。③另鍋放入阿膠，加水後用中火煮沸。④待阿膠完全烊化後加入粟米粥中，加入鴨肝泥糊，拌和均勻，加蔥花、薑末，繼續用小火煨煮至粟米酥爛，加精鹽、味精，攪勻即成。
【用法】早、晚分食。
【功效】養肝補血定眩。尤適用於肝血不足引起的經前眩暈。
阿膠山藥羹【配方】東阿阿膠（阿膠原粉）9克，山藥30克，紅糖少許，水澱粉適量。
【製作】①山藥去皮洗淨切成小丁，放入鍋中加適量清水，置火上煮熟。②將阿膠溶化後，注入山藥鍋中，下水澱粉、紅糖調成羹即成。
【用法】每日早、晚各食1次。
【功效】調補肝腎。凡肝腎兩虛所致小腹經期隱痛、頭暈耳鳴、舌質淡紅者，皆可作為食療佳品。肝腎不足的婦女宜常食之。
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居家摩一摩耳朵 清腦醒神護聽覺
現代醫學研究認為，耳朵很多部位與人體內臟器官存在著生理性的內在聯繫，被視為「縮小了的人體身形」。經常按摩耳朵，可以增強聽覺，清腦醒神。
摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，連續做十幾次；然後用雙手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次（拇指在耳廓後，食指在前）；再用同樣方法按摩耳垂30次，以耳部感覺發熱為度。
「鳴天鼓」方法：摩耳的同時還可配合做「鳴天鼓」運動，即經常使耳道鼓氣，震動耳膜。用兩手掌心緊緊按住兩耳孔，五指置於腦後，然後用兩手中間三指輕輕叩擊後腦部數十次；或將兩手食指各壓在中指上，再用食指向下滑彈後腦部數十次，然後兩手掌按住耳孔，再驟然放開，連續開閉幾次。做「鳴天鼓」時，要自始至終閉目養神，手法由輕至重。只要堅持做，可收到強壯元氣、醒腦強志及防治耳病等效果。
中醫治療水痘
本病一年四季都有發生，但多見於冬春兩季。任何年齡都可發病，而以1-4歲小兒為多見。本病傳染性強，容易造成流行。預後一般良好，愈後皮膚不留瘢痕。患病後可獲終身免疫。若是接受腎上腺皮質激素或免疫抑制劑治療的患者罹患本病，症狀嚴重，甚至可危及生命。
在古代醫籍中，有關水痘病的論述始於宋代，《小兒藥證直訣·瘡疹候》中最早提出「水疱」之名。《小兒衛生總微論方·瘡疹論》則正式立名「水痘」：「其瘡皮薄，如水瘡，破即易，於者，渭之水痘。」
病因病機
水痘病因為外感時行邪毒，上犯於肺，下郁於脾而發病，其病在肺脾兩經。時行邪毒由口鼻而入，蘊郁於肺，故見發熱、流涕、咳嗽等肺衛症狀。病邪郁於肺脾，肺主皮毛，脾主肌肉，時邪與內濕相搏，外透於肌表，則發為水痘。若毒邪尚輕，病在衛表者，則疱疹稀疏，點粒分明，全身症狀輕淺;少數患兒素體虛弱，感邪較重，邪毒熾盛，內犯氣營，可見疱疹稠密，色呈紫紅，多伴有壯熱口渴。甚者毒熱化火，內陷心肝，出現神昏、抽搐。也有邪毒內犯，閉阻於肺，宜肅失司，可見咳嗽、氣喘、鼻煽等重症。
臨床診斷
一、診斷要點
1、臨床表現初起有發熱、流涕、咳嗽、不思飲食等症，發熱大多不高，發熱1—2天內，頭面、髮際及全身其他部位出現紅色斑丘疹，以軀幹部位較多，四肢部位較少。疹點出現後，很快變為疱疹，呈橢圓形，大小不一，內含水液，周圍紅暈，疱壁薄易破，常伴瘙癢，繼則結成痂蓋脫落，不留疤痕。
2、起病2-3周前有水痘接觸史。
3、皮疹分批出現，此起彼落，在同一時期，丘疹、疱疹、干痂並見。
4、實驗室檢查周圍血白細胞總數正常或偏低。刮取新鮮疱疹基底物，用瑞氏或姬姆薩染色檢查多核巨細胞，用酸性 染色檢查核內包涵體。
二、鑑別診斷
1、麻疹、風痧、奶麻、丹痧均為斑丘疹，皮疹分布全身，形態細小如針尖或粟粒狀，無疱疹、結痂現象。
2、膿疱瘡多發於夏天炎熱季節，疱疹較大，壁較薄，內含膿液，不透亮，容易破潰，破潰後隨膿液流溢蔓延附近皮膚而發，多發於頭面部及四肢暴露部位。
辨證論治
辨證要點：水痘的辨證要點在於辨別輕證和重證。輕證痘形小而稀疏，色紅潤，疱內漿液清亮，或伴有輕度發熱、咳嗽、流涕等症狀，病在衛氣。重證水痘邪毒較重，痘形大而稠密，色赤紫，疱漿較混，伴有高熱、煩躁等症狀，病在氣營，易見邪毒閉肺、邪陷心肝變證。
治療原則：本病治療，以清熱解毒利濕為總的原則。輕證以肺衛受邪為主，治以疏風清熱解毒，佐以利濕;重證邪熾氣營，治以清熱涼營，解毒滲濕。對邪毒閉肺，邪陷心肝之變證，當治以開肺化痰，鎮痙開竅，清熱解毒等法。
分證論治
一、邪傷肺衛
證候：發熱輕微，或無發熱，鼻塞流涕，伴有噴嚏及咳嗽，1—2日皮膚出疹，疹色紅潤，疱漿清亮，根盤紅暈不明顯，點粒稀疏，此起彼伏，以軀幹為多，舌苔薄白，脈浮數。
分析：時行邪毒，傷於肺衛。邪毒由口鼻而人，郁於肺衛，故發熱、咳嗽、流涕、噴嚏等;肺主皮毛，脾主肌肉，正氣抗邪外出，時邪夾濕透於肌表，正盛邪輕，故水痘疱漿清亮，根盤紅暈不明顯，點粒稀疏。舌苔薄白，脈浮數，為病在衛表之象。
治法：疏風清熱，利濕解毒。
方藥：銀翹散加減。常用藥：金銀花、連翹、竹葉清熱解毒，薄荷辛涼解表，牛蒡子、桔梗、甘草宣肺解毒，利咽祛痰。也可佐以車前子、滑石化濕[FS:PAGE]利水。
疹密色紅者加當歸、赤芍、紫草活血涼血;咳嗽有痰者，加杏仁、浙貝母宣肺化痰;咽喉疼痛者，加板藍根、僵蠶清熱解毒利咽;頭痛者，加菊花、蔓荊子疏風清熱止痛;皮疹瘙癢者，加蟬蛻、地膚子祛風止癢。
二、毒熾氣營
證候：壯熱不退，煩躁不安，口渴欲飲，面紅目赤，水痘分布較密，根盤紅暈顯著，疹色紫暗，疱漿混濁，大便乾結，小便黃赤。舌紅或舌絳，苔黃糙而干，脈洪數。
分析：熱毒熾盛，燔灼氣營。邪毒內傳氣營，氣分熱盛，故壯熱不退，煩躁、口渴，面紅目赤等;毒傳營分，與內濕相搏外透肌表，故見水痘密集，根盤色紅，疹色紫暗，疱漿混濁;熱傷津液，故大便乾結，小便黃赤;舌苔黃糙而干、質紅絳，脈洪數，均為熱毒之象。
治法：清熱涼營，解毒滲濕。
方藥：清胃解毒湯加減。常用藥：升麻清熱透疹，石膏清氣泄熱，黃芩、黃連清熱解毒，丹皮、生地涼血清熱。佐以紫草、山梔、木通清熱涼營滲濕。
唇燥口乾，津液耗傷者，加麥冬、蘆根養陰生津;口舌生瘡，大便乾結者，加生大黃、全瓜蔞瀉火通腑。
水痘發病過程中，如出現高熱、咳嗽、氣喘、鼻煽、紫紺等症，此為邪毒閉肺之變證，治當清熱解毒、開肺化痰，可予麻杏石甘湯加減;若見壯熱不退，神志模糊，口渴煩躁，甚則昏迷、抽搐等症，此為邪毒內陷心肝之變證，治當涼血瀉火，熄風開竅，予清瘟敗毒飲加減，併吞服紫雪丹或安宮牛黃丸。
中藥減肥藥方
用料：
防治「鼠標手」中醫教你穴位按摩
「鼠標手」多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。