秋季氣候多變，嬰幼兒腹瀉問題不少見。然而除了天氣因素導致的寶寶腹瀉問題，還有媽媽的某些不當行為也是導致寶寶腹瀉原因。
腹瀉喝雞湯補營養
雞湯作為一種營養物質，對人體確有補益作用，但這並不意味著什麼人都適宜喝雞湯。無庸置疑，嬰幼兒腹瀉時會隨胃湯液丟失大量的營養物質。因而，一些年輕的父母為孩子增加營養，喜歡給孩子餵食高營養的液狀食物，比如雞湯等。殊不知，給孩子餵雞湯不但達不到壯體強身的目的，反而會給孩子帶來麻煩。
點評：研究發現，雞湯進人人體後，蛋白質合成顯著增多，而人體每合成1克蛋白質即需0.45毫克當量的鉀，由於鉀不斷進入細胞，人體為維持平衡，鈉也大量進入血液和細胞液中，因而造成體液高滲——高鈉血症。所以，嬰幼兒在腹瀉時不宜喝雞湯。
治療小兒腹瀉的食療5款
蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
蘋果膳：蘋果含鞣酸，有止瀉作用。蘋果一隻洗淨，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30~60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用於1歲內的嬰兒。
栗糊膳：用3~5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2~3次，有溫中止瀉作用。
另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。康復期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚、鹹味雞蛋羹等。
焦米湯： 先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿蔔湯： 胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。製作方法是，將胡蘿蔔洗乾淨，對切開，去掉莖，然後切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最後加水（按 500克胡蘿蔔加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。
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水土不服易感冒?服玉屏風可預防
因為水土不服而感冒真的是遭罪呀！導遊佳佳對此深有體會。
佳佳是一個「逗逼」導遊。她在導遊這一行有著豐富的經驗，很受團友們的喜愛。但她有一個困擾，帶團在外總是水土不服，容易感冒，嚴重影響她的工作。
在帶完上周的一個雲南團後，她又感冒了，這次除了咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等症狀，還出現持續性的低熱。於是，她決心要去看看醫生，
醫生對其身體情況進行了解和檢查後，告訴佳佳：她屬於氣虛體質，由於身體抵抗力弱，所以特別容易感冒。
中醫認為：「正氣存內，邪不可干」。人體內本身存在「正氣」，正氣強則身體免疫力強，可以抵禦風寒濕邪等外邪侵擾。而氣虛體質是屬於比較嬌嫩的體質，這類氣虛體質人群由於自身正氣虛弱，常表現為說話沒勁，氣短，面色蒼白，虛汗，疲乏無力等症狀。而且其機體免疫功能和抗病能力都比較低下，尤其受氣候和環境的突然變化，身體一下子不能適應，就容易引起「水土不服」，遭遇外邪侵襲而感冒，多表現為低熱，不會高燒高熱，常見咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、倦怠無力等，但一旦感冒就會出現反覆發作且遷延不愈的情況。
醫生給佳佳開了感冒藥，同時提醒她，要預防感冒的發生，提前採取有效預防措施十分重要，關鍵在於扶助正氣，增強體質，提高機體的抗邪及康復能力。
所以，對抵抗力較弱的氣虛體質人群來說，可以服用一些益氣固表的中成藥來調理，如德眾玉屏風顆粒，其在提高免疫力、預防感冒方面就有比較明顯的效果。它源於傳統中醫扶正固表的經典名方玉屏風散，由黃芪、白朮、防風三味藥配伍而成，方中黃芪可補益肺氣、增強人體免疫力；白朮健脾益氣，補脾益肺；防風走表祛風並御風邪。三種藥材經科學配比後入藥，能共同起到改善氣虛體質，提高自身正氣，增強免疫力效果，就像是給氣虛體質人群的體內加了一面結實堅固的擋風牆，使風邪無法侵入，有效預防感冒。
佳佳遵照醫囑用藥，感冒日漸康復了。她決定按療程服用如德眾玉屏風顆粒這一類的中成藥調理1-2月，提高身體素質，讓自己更好的去適應氣候和環境變化。她表示，只有身體健康精神足，才能讓團友們玩的更盡興，留下更美好的記憶。
水土不服易感冒，找准內因最重要。想要愉快的玩耍，像佳佳說的，只有身體健康精氣足，才能力克水土不服。
如何自查口臭？3大妙招巧除口臭
口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發作的危機時段，並教你如何應對。
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風險，或是輕微口臭而不自知，可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆，以便及時應對。
1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。
2、聞口氣。拿個乾淨塑膠袋或紙袋，對裡面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭
3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。
介紹幾種除去口臭的方法：
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
除此之外還有吃口香糖以及使用漱口水等。這類方法只能暫時遮蓋口氣，僅適用於簡短的面試或約會等場合。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
茶水漱口
茶葉是很好的口腔清潔劑，你町以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你度過短時間的難關。
酒精肝患者如何護肝？4款食療輔治療
酒精肝是經常喝酒的人群中常見的一種肝臟疾病，本病的根本原因就是長期飲酒。輕度脂肪肝多無症狀，中、重度脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現。那麼生活中有沒有什麼緩解酒精肝的方法呢？中醫介紹，除了藥物治療方案，酒精肝患者還可以考慮通過食療方來進行輔助治療。
打敗病毒大軍 按摩3個穴位緩解感冒
秋季感冒怎麼辦呢？接下來，為你介紹秋季感冒的預防方法。