美國芝加哥市味覺與嗅覺基金會有一項研究證明：聞蘋果香味可以有效緩解偏頭痛。在這項試驗中，50位偏頭痛患者分別接受了3次測試，結果發現，聞蘋果香味後偏頭痛症狀會明顯減輕甚至消失。
蘋果香味為何能緩解頭痛呢？原來，蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得鬆弛，從而起到「鎮痛」作用。其實，偏頭痛與嗅覺的關係早被人們發現，兩者是可以相互影響的，比如說，某些嗅覺刺激會誘發偏頭痛發作，一些患者在偏頭痛發作的先兆期也會出現嗅幻覺。
另外，焦慮、煩躁不安的情緒可以觸發偏頭痛，而偏頭痛的痛苦體驗也會使患者更加焦慮。這是由於偏頭痛與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統關係密切。大腦邊緣系統同時還受嗅覺的影響，比如嗅到喜歡的香味時會情緒高漲、興奮，嗅到厭惡氣味時會感到煩躁、不適。因此，嗅蘋果香味緩解偏頭痛，很可能就是通過邊緣系統實現的，即蘋果香味通過神經傳遞給邊緣系統，良好的體驗使邊緣系統得以整合患者的情感，最終緩解偏頭痛。其實，除了蘋果，其他類型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有類似的鎮痛作用，只是療效因各人喜好不同而已。在頭痛症狀較輕，不需要藥物治療的情況下，可以適當採取此法，以緩解疼痛。
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女人這樣選文胸 美胸又護胸
曾幾何時，作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康「殺手」。為此，法國、美國這些崇尚自由的國度，還發起丟掉胸罩的倡議。
「胸罩之所以會成為女性的『專寵』，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面則是為身體健美所需。」武警總醫院乳腺科副主任徐紅告訴《生命時報》記者，「但遺憾的是，現在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說，胸罩已經成為乳腺疾病的重要誘因之一。」
在徐紅看來，現代女性戴胸罩十有八九都存在誤區：大小不合適會讓乳房長期受壓、血液循環不暢；戴胸罩時，習慣托著下乳房會破壞其自然狀態影響新陳代謝功能；選用有鋼托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光圖漂亮不看材質，使乳房長年處於密閉空間，呼吸不到新鮮空氣。「千萬不要大意，隨著時間的流逝，這些會成為乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的『導火索』，給女性帶來無法想像的傷害。」因此，徐紅建議，佩戴胸罩應該遵循以下幾個原則。
首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。其次，選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘髮乳腺疾病。再次，選用寬鬆的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。最後，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴；胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂；哺乳期一定要戴胸罩，因為餵奶的關係，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環節；第四，50歲以後切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
浴室瓷磚保養基本常識
瓷磚在使用過程中常出現鬆動、脫落等問題，是因為目前瓷磚粘貼所採用的水泥砂漿的粘結牢度不夠，且長期處在潮濕環境下，所以易鬆動並脫落。有一個方法，採用樹脂型粘結劑粘貼瓷磚，強度不僅可達到或超過瓷磚的本體強度，而且長期處於潮濕環境也不會造成脫落。
衛浴的瓷磚常被油膩、水鏽、皂垢等玷污，為保持瓷面清潔又不損壞瓷面光亮，可以使用多功能去污膏清潔。至於瓷磚縫隙處，可先用刷子蘸少許去污膏去除污垢，再在縫隙處刷一道防水劑即可。
目前家庭所大量使用的清潔消毒劑均含有對天然石材影響很大的酸鹼等化學物質，對石材表面顏色及內部礦物成分產生不利的反應。尤其嚴重的是，大多數清洗劑一定要在石材表面反應至少五分鐘才有效果，然而在這段時間裡清洗劑已經在破壞石材了，所以清洗浴室石材表面應採用酸鹼值為中性的清洗劑。
水龍頭清潔與保養技巧
家電使用幾大禁忌
在日常生活中，誰家都離不開使用電器，小到電飯鍋、電熱褥，大到冰箱、電視、洗衣機，而要想延長這些電器的使用壽命，還真得有所「顧忌」。彩色電視機最忌磁場干擾。彩色電視機上面及附近不能放置磁性物體，更不要將收錄機、音箱及其他帶磁性的物體在熒光屏前移動。否則顯像管的部件會因磁場影響而被磁化，從而使色彩紊亂。電冰箱最忌傾斜。因為壓縮機電機是用３根避震彈簧掛在密封的金屬容器中的，一傾斜就有脫鉤的危險，壓縮機內部的潤滑油也有可能流入製冷系統，影響製冷效果。因此，在使用冰箱過程中或搬運時，千萬不能使冰箱的傾斜角大於45度，更不能將冰箱橫放。洗衣機最忌倒入開水。倒入開水容易使塑料箱體或塑料組件變形，也會使波輪軸密封不良，造成漏水。所以使用洗衣機時，應先加入冷水再加入熱水，且水溫不宜過高。電風扇最忌碰撞風葉。風葉變形會導致運轉不平，造成風量小、振動大、噪音高，從而縮短使用壽命。變了形的風葉千萬不能使用，要加以修理。電飯煲最忌碰撞內膽。碰撞會使內膽底部變形，不能與電熱板很好地吻合。另外，也忌煮酸、鹼食物及用醋、食鹽、食鹼等帶腐蝕性的調味品，否則會腐蝕金屬內膽，縮短使用壽命。電熱褥最忌摺疊。因為電褥若經常摺疊會使電阻絲折斷，發生短路或斷路。輕者電熱褥不發熱、重者降低其絕緣性能，甚至會發生觸電事故。 p;電水壺最忌空燒。因為電水壺若無水，會使電熱管發熱器溫度急劇上升而燒毀電熱管發熱器，甚至發生事故。電子照相機、袖珍收錄機等最忌不使用時把電池放在機器內。時間一長，電池會腐蝕機器內部，尤其是袖珍機體積小，器件密度高，一旦線路被腐蝕，很難修理。