艾灸的作用：
通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
研究證實，艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。
研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。
艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。
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乳腺增生試試艾灸 日常護理注意7點
當然，如果睡前醒後配合循經乳房按摩，療效更佳。具體做法是用右手各手指放在左側乳房部肋間隙由內側的腎經開始，依次緩慢推揉到乳房外側的脾經、肺經。然後同樣方法按摩右乳，每乳推揉5~10分鐘，一天兩次。
乳腺增生日常如何護理
1、注意情緒調節
情緒異常常是一些疾病的好朋友、好幫手，通常女性的情感比較細膩，往往會因為一些很小的事情就會影響心情，讓情緒出現大幅度波動，產生心理猶豫、煩躁、焦慮、過度憂思等情況。不良情緒的變化會影響女性內分泌，當內分泌出現問題，乳腺的健康就會亮起紅燈，並引發經期乳房脹痛的情況。在生活中，女性朋友們要學會放鬆自己，保持愉快的心情，與朋友們多交流，還可以多培養幾種興趣愛好，外出郊遊、旅遊都可以。消除不良情緒對改善乳腺增生問題很有幫助。
2、睡覺規律
規律睡眠是乳腺增生保健中的一項重要內容，規律的睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。
3、和諧性生活
和諧的性生活是乳腺增生的保健不可或缺的，和諧的性生活首先能調節女性體內內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。此外，性高潮時還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
4、適齡婚育哺乳
婚育哺乳是預防乳腺增生的有效方式，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並且會在停止哺乳後良好退化，不易出現增生，對乳腺增生的保健有較多益處。
5、調理月經
月經周期紊亂的女性較其他女性更易患乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。
6、飲食
飲食上要遵循「低脂高纖」原則，多攝入全麥、豆類和蔬菜類，增加人體代謝途徑，避免乳腺受到不良刺激。必須注意的是，動物蛋白的攝入需控制數量。
7、補充維生素、礦物質
人體內若缺乏維生素B、C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到干擾，此時乳腺會在其它激素的過度刺激下出現或被加重。
秋季腹瀉用艾灸來治療
灸法1
取穴：腹瀉特效穴（定位：足外踝最高點直下，赤白肉際之處）。
灸法：採用艾卷溫和灸法，每次灸10～15分鐘，每日2～3次，治癒為止。
灸法2
取穴：申脈穴。
灸法：採用艾條雀啄灸法，患者取坐位或仰臥位，點燃艾條對穴位處施行雀啄灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，每次10分鐘，每日1次。
灸法3
取穴：中脘、神闕、天樞、足三里穴。
配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大腸俞穴；五更泄者加關元、氣海、命門穴。
灸法：採用艾條溫和灸法，每穴灸5分鐘；也可用艾炷灸，每穴灸3～5壯。
灸法4
取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。
配穴：寒重者加神闕、關元穴；濕重者加陰陵泉穴；嘔惡者加內關穴；里急後重甚者加中膂俞穴。
灸法：神闕穴採用隔鹽灸或隔姜灸法，每次灸5～8壯，其他穴位採用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘，每日1次。此法多用於寒濕型腹瀉。
灸法5
取穴：足三里、隱白、天樞、中脘、神闕穴。
灸法：神闕穴採用隔鹽灸法，每次灸5～7壯；其他穴位採用艾炷無瘢痕直接灸法，先將穴位處塗上少量凡士林膏，再放上麥粒大小的艾炷，點燃施灸，當病人感到熱痛不可耐受時，更換艾炷，每穴灸5～7壯，每日1次，10次為1個療程。
灸法6
取穴：天樞、中脘、足三里、陽陵泉穴。
配穴：里急後重者加上巨虛、下巨虛穴；食積者加梁門穴；胃脘脹者加內關穴；發熱者加大椎穴。
氣色不好 針灸5個穴位能美容
合谷位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。
艾灸神闕穴有什麼神奇功效？
肚臍正位於人體的「黃金分割點」上，是調整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之要穴。