哺乳期可以吃柿子
哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分,但是對於正值哺乳期的媽媽來講,柿子性涼,剛生產媽媽體質比較弱,不能吃太寒涼的食物,這對自身與寶寶都是不利的。
1、哺乳期吃柿子對媽媽的影響
哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔,從而引發消化不良致使便秘,身體不舒服。並且柿子內含有鞣酸與果膠,當遇到胃酸發生凝結後,會與胃裡脫落的上皮、黏液和食物殘渣,尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石,最後形成柿石病。
2、哺乳期吃柿子對寶寶的影響
哺乳期需避免吃食生冷與過鹼、過酸的食物,因為柿子性寒,吃多了容易導致回奶,並且很有可能會致使寶寶濕疹,不利於寶寶健康成長。
女人經期可以獻血嗎?獻血後多吃3類食物
在路邊會常見獻血的汽車,其實獻血對人的好處也是諸多的,但如果女性在經期也獻血,這對自身的健康是非常不利的。所以,在以下的內容里,小編主要告訴大家女性在經期不能獻血還有獻血前後的注意事項!
揭「美發女生」大變身法寶 補鋅是關鍵
據報道,說到「美容養顏的營養物質」,很多人都會想到維生素C、鐵、維生素B群等等,但是實際上,「鋅」才是對養生和美容至關重要的礦物質。親,你知道這一點嗎?最近,有很多人容易忽略正常飲食生活,結果頭髮變得乾枯,皮膚也變得乾燥。