家長與小朋友的牙膏混用，小朋友不小心吞服了含氟的牙膏，使得小朋友攝入過量含氟牙膏，將引發致使牙齒不可逆轉和修復的氟牙症。兒科牙齒專家建議，兒童應選用適齡的牙膏，在某些含氟高的地區，不建議兒童用含氟牙膏。
「廣東潮汕地區患氟牙症的兒童很多。」中山大學附屬口腔醫院兒童口腔科主任趙瑋表示，現在市面上大多的牙膏都是含氟牙膏，據趙瑋介紹，氟對牙齒有兩個方面的作用：有效齲齒病的發生，和過量攝入體內致使氟牙症。
氟對牙齒有兩個作用
為了預防齲齒病，有些地區會在飲用水裡添加氟，一般來說每升水含氟一毫克即可達到防齲齒的標準，但實際操作中很難控制標準，使得一些地區水含氟超標。「這些地區的七八歲以下、牙齒正在發育的兒童，我們不用建議其用含氟牙膏。」趙瑋解釋，過量的氟對正在發育的牙齒有損害作用，兒童牙齒會長黃斑、白斑和出現損害，患上氟牙症。一旦患上氟牙症，對牙齒的損害將是不可逆轉的，只能修復改變外觀。
趙瑋提醒，家長也應該注意孩子的牙齒，如果看到其有黃斑、白斑，就要立刻到醫院檢查。如果不做治療，黃斑將會進一步色素加重，影響外觀；殘缺的牙齒容易殘留食物，藏細菌。
擠牙膏綠豆大小即可
那麼，兒童到底該不該用含氟牙膏，怎樣用？趙瑋建議，含氟牙膏可以預防齲病，兒童可以選用適合年齡段的牙膏，有些家長將大人和小孩的牙膏混用，對兒童的牙齒發育和健康來說，並不是好事。其次，必須在家長的監管下刷牙，保證孩子不將牙膏吞服。
「兒童選含氟牙膏，應以 3 歲為界限。」趙瑋解釋，家長不能保證孩子能將牙膏吐出來時，就不要給兒童用含氟牙膏。而且，在擠牙膏時，綠豆大小即可，不用效仿電視廣告上，擠滿整個牙刷。
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聰明媽媽如何分辨純棉衣物
純棉製品的手感與非純棉製品的手感是完全不同的，其實只要用手一抓，就能抓出手中握著的是否是純棉製品。純棉製品抓在手裡可以越抓越緊，一直抓進手心裡去，也就是說純棉製品都是很貼心的，可與皮膚無限貼近。純棉的自然溫度永遠比皮膚低，就算是在炎熱的夏季，純棉製品抓在手上也依然是低於體溫的，感覺很舒服。
反之，如果不是純棉製品，抓在手裡是無法抓進手心裡去的，化纖是張浮的，根本無法緊握，其化纖含量越高，張浮力就越強，抓在手上不管用多大的力總是無法將手中的織物完全抓實，織物的中間總有空浮滑動且外張的感覺。還有，化纖製品的溫度與環境的溫度是一致的，天冷時它冰涼，炎熱時它發燙。
不吃早餐會變成易胖體質
為了吃飯吃得香甜，一整天都能充滿活力，那就請留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。
早餐影響全天基礎代謝
通過食用蛋白質(牛奶、雞蛋、酸奶，等等)來使體溫上升吧。早餐攝取的蛋白質可以提高你在夜間睡覺期間下降的體溫。如果不能將體溫上升到一定程度，就會導致基礎代謝變得很糟糕，進而使在就餐中攝取的熱量難以燃燒，結果就變成了一種極其容易變胖的體質。
不吃早飯雖然能讓體重暫時的下降，但是，以長遠的眼光看，由於基礎代謝降低了，所以吃進體內的食物很難被燃燒，也就是說變成了一種不容易變瘦的體質。因此，要引起注意了！
掌握著提高代謝功能和大腦運轉能力的金鑰匙就是--「早餐」
我稱它為能讓整個上午都精神煥發的「力量早餐」。
不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要還有下面幾大危害：
1 不吃早餐精力不集中，情緒低落。
2 不吃早餐容易衰老。
3 不吃早餐容易引發腸炎。
4 不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
營養早餐的多種搭配法
當然，早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大「必需」原則，你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，必須再補充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鮮榨的。
2、養顏八寶粥：女性白領如果有條件，可以前天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顏。
3、降血糖牛奶麥片：把麥片先用開水沖好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。
春天正是孩子生長發育旺盛的季節，不少孩子午餐在學校吃，豐富性難以保證，所以早餐的作用尤其重要。專家呼籲，最好所有的家長都能勤快些，早起一刻鐘，為你的孩子準備一份豐富、營養的早餐，讓他「隨風拔得快」。
晚餐使細胞再生
夜晚，在睡覺的過程中會產生新的細胞。所以，為了在睡覺期間產生高質量的細胞，晚餐中的蛋白質(肉、魚、大豆製品，等等)也是不容缺少的。總之，沒有組成細胞的材料就無法產生充滿活力的優質細胞。
我稱它為在睡覺過程中打造優質體魄的「細胞再生晚餐」。
稍稍留心一點，只要在早晨和夜晚攝取到優質的蛋白質，就會變得與以前不同了哦！
晚上6點左右吃飯最好
晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。
首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右，儘量不要超過晚上八點。八點之後最好不要再吃任何東西，飲水除外。並且，晚餐後四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。
其次，晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時應有兩種以上的蔬菜，如涼拌菠菜，既增加維生素又可以提供纖維。麵食可適量減少，適當吃些粗糧。可以少量吃一些魚類。
第三，晚上儘量不要吃水果、甜點、油炸食物，儘量不要喝酒。不少人有晚餐時喝酒的習慣，這種習慣並不利於健康，過多的酒精在夜間會阻礙新陳代謝，因酒精的刺激胃得不到休息，導致睡眠不好。需要特別注意的是晚餐不要食用含鈣高的食物。比如蝦皮，帶骨小魚等一定不要吃，以免引發尿道結石。
挑食寶寶怎麼應付？
很多入園前都有挑食、偏食的不良飲食習慣，後卻少有這種習慣出現，究其原因，除了家長自身的一些挑食、偏食的行為影響了之外，還有很大一部分原因是因為家長對寶寶挑食、偏食行為的縱容。在家裡，寶寶就像是個小皇帝，想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就可以不吃，許多家長擔心寶寶的營養不夠，還追著餵飯，想盡辦法哄寶寶多吃一點，這樣的寶寶到了之後會怎樣呢？里的飯菜，是按照寶寶們生長發育的需要制定的，自然各個品種、口味的都會有一些，如果寶寶到了幼兒園仍然挑三揀四，而老師們由於忙於其他工作，很難有足夠的時間和精力來照顧每個寶寶，挑食的寶寶就有可能吃不飽。而且，幼兒園裡是不允許寶寶吃零食的，愛吃零食的寶寶到了幼兒園也會覺得不適應。所以，無論從寶寶生長發育的角度，還是從準備的角度來看，都應該讓寶寶養成不挑食、不偏食的好習慣。
不愉快婚姻會引致血壓高
加拿大研究人員發現，愉快的婚姻可以延年益壽。相反的，不愉快的婚姻可以使有高血壓的一方早夭。