1、家庭各方面的準備
對於生二胎來說，其實並不是簡單的一個過程，而是需要做好非常充分的準備，尤其是對於家庭的經濟條件，因為現在養二胎並不是那麼容易的事情，雖然可能懷上二胎比較簡單，但是生下來之後如何養怎麼樣，該讓誰照顧等等，這些問題都需要考慮清楚，然後再做出備孕的決定。
2、身體檢查
在家庭各方面因素都做好了充分的準備之後，就要讓夫妻雙方到醫院進行檢查，檢查的主要目的是為了能夠了解自己的身體體質，雖然說兩個人已經有生過一個孩子的經驗，但是這並不代表著兩個人的體質依然健康，所以說身體檢查是一個很重要的準備，而且還能夠進行針對性的備孕，肯定就會讓備孕的效果更好。
3、調理鹼性體質
通過益生鹼調理鹼性體質，這對於生男孩來說是一個非常重要的促進作用，所以說如果想要能夠備孕二胎成功的生兒子，最關鍵的就是能夠提高夫妻雙方的身體體質，尤其對於那些高齡備孕二胎的夫妻來說，多吃一點鹼性食物是非常好的，能夠讓身體變得更健康，對於飲食的選擇要注意營養的均衡，這樣才能夠提高自己身體的抵抗力。
4、積極平穩的心態
兩個人在備孕二胎的時候，千萬不要讓自己太過緊張，而是能夠讓自己的心態更放鬆，同時也可以通過運動來釋放自己的壓力，這樣也能夠讓自己在備孕的時候可以找到更好的發泄方式，兩個人平衡的心態能夠讓內分泌的狀態更好，這自然對於生殖系統的時候就會有很好的促進，懷上二胎也就不是難事了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕怎麼養出健康精子 男人牢記這幾點
第一：穿褲子要講求
不但「准爸爸」必要細緻，處於快於發育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性的生殖本領。以是找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！別的，男士別常穿純棉的內褲讓寶物連結「涼快」。
男科專家表明道，在男性的進化階段，之以是睪丸被裝在陰囊之中，且「孤懸外洋」，很緊張的緣故原由便是可以讓睪丸的溫度低於身材的溫度，如許睪丸才可以正常的事情。
正常環境下，陰囊區的溫度在33℃，比體溫低4℃！這個溫度是最得當睪丸的生長發育，也是「小蝌蚪」發展的最好的情況。要記著，無論是在事情、在家裡照舊在駕駛座上，久坐都市使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每蘇息一下，而且空閒時應該只管即便選擇那些不必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業，更要細緻。
第二：別大量飲酒
酒精對生精緻胞有猛烈的刺激作用，能毀傷精子和影響胚胎的發育。恆久大量飲酒會造成男性生養本領減退。現已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，並影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的天生和精液的質量。
西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉陶醉，夜間同房後有身所生的嬰兒被稱為「星期天嬰兒」。這些嬰兒每每體質很弱，發育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男性在籌劃懷胎前兩三個月最好少飲酒乃至不飲酒，以包管精子的質量。若恆久飲酒過量，另有大概造成大概性無能。
第三：不許亂吃藥
當代醫學日益發達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會孕育發生一些不良應。據臨床視察評釋，有很多藥物對精子的天生、夫君的性功效等有不良的影響。其影響的水平取決於多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的是非等。此中個別的敏感性也是個緊張緣故原由。
第四：向桑拿、熱水浴說不
男性睪丸製造精子的最佳溫度在36℃左右，要是到達大概凌駕這個溫度，精母細胞的生成績會受到克制，同時，已經孕育發生的精子的活力降落。對付每每洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有差別水平的降落。
二胎備孕男孩秘訣
1、找准做愛時機。
受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。
高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則儘量在冬天受孕。
2、改變酸鹼秘訣。
分別帶有X、Y染色體的精子在酸鹼值不同的環境裡，遊動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環境裡較為活躍。
所以，如果夫妻倆希望生女孩，可用少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。反之則生男孩。
3、提高同房姿勢和頻率。
想生男孩，可以採取站姿或後入式姿勢，同房後安靜地平躺一會兒，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。另外，同房頻繁據說可以提高生女孩的幾率。
4、男性防止陰囊溫度過高。
穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子收到損傷，生男孩的機會降低。
5、創造夏季或高溫的環境。
夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生。
想備孕，男人該如何做
由於過度肥胖也會導致男性發生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多參加體育鍛煉，調整飲食結構，安排好作息時間等避免過度肥胖引發的不育。
備孕期應該吃什麼 如何提高受孕幾率
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。