孩子是每個家庭的新希望,長輩們喜歡跟渴望新生命的降生。上一輩悉心教導這這一輩,而這一輩對其孩子的教育撫養則會更上一籌。通過現在的各種關於孩子壓力的報道,就不難看出。對於新一代寄託的希望跟期待有多大,當了父母之後,除了孩子的成才與否,健康也是家長們最為關注的問題。因為小孩子的發育跟抵抗力相對於成年人都是比較弱的,很容易受到疾病的入侵,在換季跟流感的時候,從患病者,我們也能發現,占多數的還是小孩跟老年人。
在小孩的成長過程中,身體所需要的物質一定是不可避免的。比如鋅,缺鋅對於小孩子的成長危害是比較大的。不過很多時候父母並未察覺到孩子是缺鋅的情況,以至於孩子的健康受到了威脅!
那麼,寶寶缺鋅都有哪些表現?
1、突然變得好動,注意力很難集中,寶寶一向對新事物很有興趣,而缺鋅還會導致寶寶的學習能力下降,嚴重的還會有反應遲鈍的情況。
2、食慾突然減退:一般來說,寶寶一天要少量的進食多次,如果寶寶突然出現挑食、厭食、食量減少等情況,並且持續了一段時間,那麼,家長就要注意了。
3、平時比較容易生病,也會出虛汗,偶爾遇到皮外傷,小傷口什麼的也比較難癒合。
4、對比於其小孩,生長發育的速度比較緩慢,跟同齡的孩子相比甚至低於該年齡段的生長發育指標;
5、指甲上出現白斑,手指容易長倒刺等;
不過值得注意的是:不要一出現症狀就盲目的給孩子補鋅,通過確診再給孩子適當補鈣。
寶寶缺鋅又有什麼危害呢?
1、寶寶免疫力下降:小孩子本身的抵抗力就較弱,缺鋅的話會導致免疫力下降,這是因為鋅是免疫器官胸腺發育的營養素,只有鋅量充足才能有效促進細胞免疫功能。鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響
2、影響寶寶生長發育:就比如上述說的症狀之一,缺鋅的小孩會比同齡的孩子矮小,落後於生長發育指標。家長要多加注意,不要讓小孩子錯失長高的時機。
3、影響寶寶智力發育:這個可能父母更為關注一些,如果孩子因為疏忽而導致智力較低,這是一個比較遺憾的事情,一般寶寶大腦發育的關鍵期是在0-3歲,所以這個時間段更要尤為注意,缺鋅將會造成腦細胞發育不全、記憶力下降,嚴重的甚至會影響智商。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
黃黃的初乳能給寶寶吃嗎?
寶寶呱呱墜地後的第一口食物,就應該是黃黃的初乳,這是母親帶給孩子最好的禮物,千萬不能浪費,如果扔掉真的就是在暴殄天物了。什麼是初乳?顧名思義,就是新媽媽們在分娩後所分泌的乳汁。
初乳中因富含β胡蘿蔔素成分,所以才呈現出淡黃色。而有些人,就因為初乳是黃黃的,認為分娩後的初乳是「髒」的,沒有什麼營養價值,而直接擠出扔掉,這就大錯特錯了,讓孩子失去了一次補充營養的好機會。要知道初乳不僅不髒,反而是最富有營養物質的。它對新生兒機體免疫力有增強作用,可預防新生兒感染,而之後的乳汁中各種有益成分隨著時間的延長會日趨下降。
這時不僅有人要問初乳為什麼這麼好?那是因為初乳中磷酸鈣,氯化鈣等鹽類的含量較多,初乳比成乳的熱量也高,且初乳濃稠,量少,微黃,含有特別多的抗體(主要成分為IgA,以初乳中濃度最高)。這些抗體分布在嬰兒的咽部以及鼻咽部和胃腸道局部黏膜表面,可中和毒素,凝集病原體,以防病毒傾入人體。而且初乳中的乳鐵蛋白在人乳中含量豐富,明顯高於牛乳,能與細菌競爭結合成乳汁中的元素鐵,阻礙細菌的代謝和分裂繁殖,而達到抑菌效果,在預防新生兒和嬰兒腸道感染中起重要作用,有助於胎便排出,防止新生兒發生嚴重腹瀉,並且可增強新生兒對疾病的抵抗力。
因此初乳對於寶寶是很重要,做為母親,千萬不能因為初乳發黃扔掉它,要把這營養價值高的東西留給親愛的寶寶。
常見的肥胖類型有哪些?4種輕鬆減肥的中藥材
減肥從來就沒有一個簡單準確的方子,不同的人,不同的原因照成的肥胖,就需要不一樣的減肥方法。下面和大家介紹下常見的幾種方法應該使用的調理方法,一起來看看吧!
常見的肥胖類型有哪些?
1、氣虛型肥胖——用黃芪
古人總結:「其人肥白,多屬氣虛」。這是因為「氣為血之帥」,氣虛則推動血液循環的動力弱,血液沒有辦法到臉部,所以典型特徵為:白胖、經常容易累、氣短懶言等。氣虛型肥胖者減肥首先要從補氣開始,而黃芪最擅長補氣,味甘,性微溫,歸肝、脾、肺、腎經,有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
黃芪藥性非常溫和,尤其長於補脾胃中氣。可以每天用黃芪30克左右,水煎後代茶飲;或取黃芪50克左右,煎湯用來燒飯或熬粥。另外,黃芪補氣為主,加補血健脾胃的大棗,氣血雙補,形成合力能幫胖人們調整身體。這種用法沒有嚴格的配比,一般就是黃芪3—5克、大棗兩三枚,泡水飲用就行。另外,氣虛型肥胖者不應該做運動強度太大的,適合做一些柔緩的運動。比如散步、慢跑及舞蹈等運動方法。
2、陽虛型肥胖——用肉桂
脂肪有類似棉被的保溫效果,當自身能量不足、陽氣不足時,身體會多存留些脂肪,以保護弱小的陽氣。陽氣越虛,脂肪堆積得就越多。這些胖人看似壯實,實則外強中乾。陽虛嚴重的甚至還容易怕冷,吃了涼的就腹瀉。
這類肥胖者的調理可選肉桂。肉桂具有補火助陽、散寒止痛、活血通經之功效,可改善腎陽不足、命門火衰、上火下寒等症。平時可以用肉桂煮粥、泡茶。飲食上要少吃生冷、寒涼之品,夏天莫貪食冷飲,包括涼茶、龜苓膏、西瓜等寒涼性的水果。運動宜選擇快步走、慢跑等有氧運動,以及一些簡單的吐納方法,以增加運化功能。
3、痰濕型肥胖——用薏苡仁
痰濕體質是現代人比較普遍的一種體質類型。痰濕體質的人多數容易發胖,身體比較沉重,總喜歡坐著不動,飯後老是犯困。痰濕型肥胖者通常不喜歡喝水,否則容易面部虛胖、手腳浮腫。因此,健脾祛濕是關鍵。薏苡仁利腸胃,消水腫,久服可輕身益氣。
很多痰濕體質者喝了網絡流傳的「減肥神方」薏米紅豆湯,卻不怎麼管用。其實,這多數源於用錯了薏苡仁。薏苡仁並非直接生用,而是需要提前炒過,祛除其寒性,才能更好地發揮祛濕作用。搭配芡實、馬齒莧以及淡竹葉等,健脾祛濕並用,效果更好。
4、濕熱型肥胖——用決明子
濕熱型肥胖大多表現為面部油光、長痘、眼睛紅赤、舌質偏紅、舌苔黃膩、大便乾燥或溏泄。濕熱體質者要注意疏肝利膽,清熱祛濕。決明子味苦、甘,性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效。用炒過的決明子泡茶,不僅清濕熱,還能避免通便作用過強而可能導致的腹瀉。平時宜常吃綠豆、冬瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物,忌食辛辣燥烈之品。
減肥是一個長期的過程,也是一項機制複雜的問題。因此,它是個慢功夫,不要指望一朝一夕就會成功。一般需要三四個月才能看到效果,有的可能還會更長些。並且減肥還是個多因素共同影響的事,喝茶也只能是一種輔助方法。
孩子夜間磨牙是怎麼回事?
有一句俗話是「深夜磨牙,肚裡蛔蟲爬」,形象的說明,孩子夜間磨牙多與孩子肚子裡有寄生蟲有關。事實上是否就是如此呢?不可否認,如果孩子的腸道里有寄生蟲,的確會出現磨牙現象,但是孩子出現磨牙,也不僅僅與寄生蟲有關。還有一些其他因素也會引起孩子磨牙現象,這些因素主要有:
白髮是遺傳還是血液問題?
白髮,並不罕見,尤其是「少白頭」。一般是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就變白了。那麼,白髮是遺傳還是血液問題呢?可以說,白髮既有遺傳因素,也有血液問題,還有諸多原因。下面咱們說說看。