男人更年期的8大症狀表現
1、心血管老化。隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。血管調節失常，有時會像孩子一樣渾身發熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。
2、躁狂症和抑鬱症。躁狂症往往是先有乏力，煩躁，性情急躁，嚴重的失眠，長時間階情緒高漲，常伴有語言動作的增多和誇大的思維內容等表現。抑鬱症多有感情淡漠，失眠，乏力，食慾減退，長時間的情緒低落等表現。此兩種病症發病年齡較早。初發年齡多在青壯年。
3、高血壓病。可發生在任何年齡，尤以40～50歲以上的人多見。緩進型高血壓病早期多在體檢時發現，以頭痛、頭昏、失眠、記憶力減遲、注意力不集中、乏力、心悸等症狀為突出 表現，多次檢查血壓及間斷地胸透、心電圖檢查可資鑑別。
4、心臟神經官能症。以心悸，胸痛，疲乏，神經過敏為突出表現。較多見於女性及青年人、中年人，年齡在20～40歲之間，可有心動過速、失眠、多夢等症狀，心臟x線檢查、心電圖檢查及實驗室檢查多正常。
5、陽痿。陽痿可見於婚後的任何年齡，以陰陽痿軟不舉或舉而不堅為主證，多系青年或中年患者，中、老年人的陽痿多與罹患某些器質性疾病有關。
6、肌膚老化。皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸鬆弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。
7、胃腸道功能紊亂。胃腸道功能紊亂是神經官能症的一種類型，以胃腸道症狀為主，可局限於咽、食管或胃部，但以腸道症狀最常見，也可同時伴有神經官能症的其他常見症狀，如倦怠、健忘、注意力不集中、神經過敏、失眠、多夢、頭痛、盜汗、憂慮、遺精等，但該症多見於青壯年，精神因素在本症的發生和發展過程中起重要作用。
8、消化器官老化。隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃黏膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺症狀。但若不節制飲食，注意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。肝腎陰虛，症狀呈現眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質紅，脈細弦數。
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女性更年期經血少要如何調理
女性更年期經血少要如何調理
1、喝一些紅糖水
很多女人都知道，月經期間喝紅糖水，能幫助防止肚子疼，另外，經期喝紅糖水還可以促進身體的新陳代謝，紅糖還可以補血活血，有利於經血排出，因而建議女性經期，可以適當的喝杯紅糖水。
2、多吃一些含有鐵質等礦物質的食物
專家介紹說，女性朋友在月經期的時候身體的損耗會比平時大一點，特別是缺乏一些鐵等礦物質營養，這時要多吃點含鐵和滋補性較豐富的食物。如：烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3、忌食生冷的食物
更年期女性在出現經血少的症狀時，要注意在月經期間儘量不要吃生冷的食品，有的時候會加重病情的。因而來經前一個星期不要吃生冷的東西。
長期太晚吃飯容易患胃癌？這4個傷胃習慣或許你也有
目前胃癌的發病率居高不下，胃癌的病因也越來越受關注了。有人說長期吃太晚，容易引發胃癌？這是真的嗎？生活中又有哪些傷胃習慣容易引發胃癌？
長期吃太晚，容易引發胃癌？
有關研究顯示，對30-40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣進行調查，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者占38.4%。專家分析，吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。另外，晚上吃的食物留在胃裡，會促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，導致抵抗力減弱，出現潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，裡面的致癌物質會進一步傷害胃部。
研究者指出，現代生活方式下，很多人的飲食習慣需要改變，「吃夜宵是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情。為了健康，還是少吃為妙。」
這些習慣，真的容易引發胃癌！
1、常喝很熱的濃茶者
經常飲用高溫（80攝氏度以上）濃茶水，不但易燙傷食道，形成食道慢性潰瘍，茶中的鞣質由於在損傷部位沉積，更易刺激受傷食道上皮細胞，促使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。
2、經常熬夜者
癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的。夜間是細胞發生裂變最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足、人體抗病能力降低，就很難控制細胞發生變異而形成癌細胞。熬夜者為提神常吸菸喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人體。
3、憋大小便的人
患膀胱癌的風險與尿液滯留的時間成正比。尿液中含有一種致癌物質能侵犯膀胱肌肉纖維，使其癌變。大便中有害物更多，硫化氫、糞臭素和其他致癌物，若經常刺激腸黏膜，也會導致癌變。
4、常三餐不定
有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。張曄說，胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了"良好"的土壤。
3類人是胃癌高發群體
一是有腫瘤家族史的人
在兩三代的親屬中，有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤，其得胃癌的幾率就會更高。
應對方法是：比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右，做專業的腫瘤篩查，針對胃癌應做胃鏡檢查，每隔3年做一次，具體可根據醫生建議。比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲，那麼在40歲時就應做第一次胃鏡檢查。
二是長期吸菸、飲酒者
特別愛吃燙食、醃製和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷，應及時調整。
三是胃潰瘍、 慢性胃炎等胃病患者
患有這些疾病的人要積極治療，防止疾病進展，並定期去醫院複查。
預防胃癌食物需多樣化
食物要多樣化，保持膳食平衡。避免高鹽（每天食鹽量應控制在10克以內）、過硬、過熱的飲食。喝烈性酒也可損傷胃黏膜，進而誘發胃癌，要注意避免。
適當食用具有保護作用的食物。選食含維生素E豐富的食物，如杏仁、榛子、花生和植物油等。大蒜能抑制胃內硝酸鹽還原菌和黴菌的生長，應提倡多吃。不吸菸可減少亞硝化反應的催化劑硫氰酸鹽在體內的含量，從而降低N-亞硝基化合物的合成。
少吃或不吃致癌物。N-亞硝基化合物等致癌物是誘發胃癌的因素，人們應少吃或不吃與其有關的食物，如醃、熏、烤、烘、炸的食品和霉變食品。
女性更年期具體表現
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。
更年期女性怎麼應對陰道乾澀
年輕女性雌激素水平多數正常，應首選潤滑劑；而更年期和絕經期婦女則應首選雌激素。雌激素要在醫生的指導下服用，潤滑劑則在性生活前自行使用。