1.普通保暖手套
保暖性能好的手套。輕軟的毛皮手套、質量可靠的棉絨手套都是不錯的選擇。必要時還可以戴滑雪手套，這類手套即輕盈又美觀，而且保暖性能也很好USB保暖手套
在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助於暖和身子，並且幫助入眠。但要注意的是，喝的量不要過多，1杯250ml最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓你的手腳發冷、很難入眠啦！
2.USB保暖手套
這款手套可以讓手指露在外面，看起來和平時幾十元的兩用手套差不多。因其具備了光學 電學 熱能等技術於一體，採用高精密電熱轉換晶片，使之在接通USB後便可自動產生熱量，並自動恆溫至人體最舒適範圍，因其是利用USB 5V電壓供電，故對人體產生不了任何損害；該產品熱傳輸材料還能能產生8~15um的遠紅外線，不僅具有保暖還有一定活血舒筋理療作用！
3.手健美操
把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
4.手部專用精油
促進手部血液循環，加強手部淋巴系統排毒效果，促進手部細胞再生能力。從而改善手部功能。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「腸好毒」讓你生病又衰老
清腸毒很必要 打通排毒管道
生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人體的影響自然大幅減少。
人體排毒有七大管道，分別是皮膚、肺臟、肝臟、心臟、腎臟、血液、大腸、淋巴系統，各有所思、各有所長，大腸就像人體的下水道，是廢物、殘渣的排泄管道，只有做好腸排毒，才能讓人體真正通體順暢。
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腸衛道禁止令 這些事情不要做
以下的飲食內容與飲食方式容易造成腸道功能不佳，想要保衛腸道，這些事情不要做。
禁令一：吃太快。
生活步調的快速讓人連吃東西也草草了事，囫圇吞棗的結果，食物很難完整被消化，未消化完的食物停留在腸道發酵，毒素因此而來，想要清潔腸道，第一步就是充分的咀嚼食物。
禁令二：忌生冷。
人體的腸胃需要暖的環境，當吃進生冷食物會讓腸胃處於氣血不足的狀態，造成冬眠般的效果，因而減緩腸胃道的蠕動。許多人喜歡早上喝蔬果汁或精力湯，也算生冷飲食，建議可以加些堅果類下去打；或是改用經過科學萃取的粉狀精力湯，加上一兩種蔬果下去打，方便又營養充分。
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禁令三：忌忍便。
當忍住便意的時候，身體會不斷的吸收毒素，並且將這些毒素帶入血液。而許多研究也顯示，腸道毒素與健康問題關係密切，國際醫學期刊《刺胳針》、《美國健康期刊》也都有報導指出，科學研究顯示，腸道問題更與乳房疾病相關，有便秘、排便困難、排便次數少的女性較易罹患乳癌。
禁令四：吃飯時大量喝水
吃飯時飲用大量的液體會稀釋掉消化液與消化酵素，當胃酸被稀釋，胃部會誤以為消化工作已經完成，過早把食物推往小腸，但小腸並無法代替胃部的消化工作，也是食物消化不完全的原因。建議飯前半小時、飯後一小時不要大量飲用水分。
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清腸毒要營養 腸衛道五大營養素
宿便、腸毒的排除需要許多營養素的配合，最主要有水分、乳酸菌、纖維素、酵素、維生素B群等五大營養素，進行腸道排毒的過程別忘了這些營養的補充。
1、水分
水分可以讓人體新陳代謝變好，身體毒素、廢物都要靠水分排除，就像洗衣服除了洗衣粉幫助溶解污垢，沒有水是無法把髒污帶走的道理是一樣的，想要清宿便、腸毒，第一不可缺少的就是水分。
2、乳酸菌
腸道要維持正常生理機能與腸道的菌叢生態很有關，當腸道害菌較多就容易發生像是便秘、腹瀉等種種腸胃道問題，所以別忘了補充乳酸菌來增加腸道好菌。
3、纖維素
人體容易有宿便的殘存與食物是否完全被消化與糞便體積是否足夠都有關聯，當大腸內有足夠的糞便就會刺激便意產生，纖維素是糞便體積的重要成分，需要攝取充分纖維素才能排便順利。
4、酵素
綜合性酵素可以幫助蛋白質、脂肪的消化，也是人體新陳代謝必須的元素，當人體代謝正常，毒素就不易累積；此外，酵素還有一個相當大的作用，就是啟動人體自然排毒的機制，對於已經積存在體內的毒素也可以幫助排除。
5、維生素B群
維生素B群可以幫助毒素廢物排除；另外，當腸道吸收的毒素到肝臟解毒的時候，會造成肝細胞的損傷，而B群對於肝細胞有修復功能，也是排毒不可或缺的好幫手。
飯後吃葡萄容易導致胃潰瘍
吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的 一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利，嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。
飯後吃葡萄易致胃潰瘍
有專家指出，有些水果富含鞣酸，諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果進餐時已經吃了一些酸性食物，再進食富含鞣酸的水果容易在胃內形成不被消化的胃石而導致潰瘍甚至引發潰瘍出血。
此外，錢冬梅還指出，水果中含有一定的糖分，如果吃得很飽以後再吃水果的話糖分過度攝入會引起消化不良的症狀，既對胃腸不利也不利於保持體重。
多吃豆製品有助克服更年期綜合症
豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但由於雌激素有很多種類，各有不同的作用，因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐，潮紅等症狀會減少。但是，還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多，或是得吃多少才足以發揮效用。
3款存錢罐讓你愛不釋手
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