隨著人們生活習慣的改變，以及人們養生保健意識的提高。目前越來越多的人由於長期伏案工作、低頭玩手機、長期開車等，而造成頸肩不適、腰腿疼痛等自覺問題不大的「亞健康」問題。於是路邊如雨後春筍般，出現了各種按摩足療養生館，好像按摩推拿是一件非常容易的事，隨便一個人就能上手似的。
其實，雖然說推拿不僅對骨傷科、內科、外科、婦科、兒科和五官科等各科的許多疾病有較好的治療效果，更具有保健強身、預防疾病、祛病延年的作用，深受人們的喜愛。
但是推拿按摩也存在有各種禁忌，而且不同類型的疾病所應該採用的按摩推拿手法也有所不同。必須是專業人士，能夠對被按摩者的身體狀況作出準確的判斷，並給予適合的按摩手法，才能夠達到養生防病，祛除病痛的目的。否則可能得不償失，反而致病，甚至要命。
常見的推拿按摩的禁忌症如下：
1。椎動脈型頸椎病病人，在沒有詳細的頸椎檢查資料的前提下，輕易不要使用常見的頸椎旋轉復位法和頸椎斜扳法，以免造成急性的頸動脈血流阻斷而出現意外；
2。脊髓型頸椎病者，一旦出現上下肢無力、大小便控制障礙的現象，萬萬不能使用任何按摩手法，應立即送醫院進行手術；
3。孕婦也不宜接受推拿，尤其是孕婦的腰腹部和大腿內側，更是不能施壓；
4。女性的經期慎用推拿；
5。有精神疾病且又不能和醫者合作的患者不宜進行推拿；
6。身體太虛弱和疲勞時，不宜進行推拿；
7。過飢過飽、醉酒之後、嚴重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿；
8。骨折不適合推拿治療，若是骨折造成扭筋，應該等到幾個月後，確認骨折癒合了，才能進行推拿；
9。血液病患者，特別是血小板減少者，絕對不可以進行推拿，以免造成大面積出血，加重病情發展；
10。急性軟組織損傷者，前幾天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和塗酒推拿的手法，以防加重局部出血和滲出；
11。重度高血壓者，避免做易引起病人劇烈疼痛的推拿治療，以免使血壓急劇升高；
12。對惡性腫瘤病人不應給以推拿，以免增加腫瘤細胞轉移的機會；
13。各部位急性滑囊炎以及處在神經根炎性水腫期的腰椎間盤突出者均不宜接受推拿療法；
14。凡局部疼痛的病人，在進行推拿前，一定要拍局部X光片，以排除結核、腫瘤、骨折等病變；
15。開放性的軟組織損傷，某些感染性的運動器官病症，如骨結核、丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎等，某些急性傳染病，如肝炎、肺結核等，皮膚病變的局部，如燙傷與潰瘍性皮炎的局部，也不宜接受推拿療法。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按摩頭部有利降低血壓
預備動作
患者坐在椅子或沙發上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝關節呈900角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
按揉太陽穴
順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。按揉此穴可疏風解表、清腦明目、止頭痛。
按摩百會穴
百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
按揉風池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。
摩頭清腦
兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳後分別按摩，從前至後弧線行走一次為一拍，約做32拍。可舒筋通絡、平肝熄風、降血壓、清腦。
揉曲池穴
先用右手再換左手，先後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。
揉內關穴
先用右手大拇指按揉左手內關穴，然後用左手按揉右手內關穴，以順時針方向按揉一周為一拍，共做32拍。此法可舒心寬胸。
引血下行
分別用左、右手拇指按揉左、右小腿足三里穴，旋轉一周為一拍，共32拍。此法可健脾和胃、引血下行。
擴胸調氣
患者兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬起，提肩向後擴胸，最後放鬆還原。
孕期會陰按摩避免順產側切
很多孕婦都知道順產的過程中需要側切，但是側切對產後的生活會有一定的影響。那麼，順產可以避免側切嗎？
在英國，從大約懷孕34周起，醫生會建議孕婦通過每天進行會陰按摩來增加會陰肌肉的彈性。
具體做法是：
1。修剪指甲，洗淨手，坐在一個溫暖舒適的地方，把腿伸展開，呈一個半坐著的分娩姿勢。
2。把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。這樣就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況。
3。選擇一些按摩油，例如純的菜籽油或者水溶性的潤滑劑，用手指把按摩油塗在會陰周圍。
4。把拇指儘量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
5。保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然後繼續輕柔地按摩陰道。
6。按摩時，在陰道里鉤起拇指，並且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時胎兒的頭也會這樣出來。
為了安全，孕婦在會陰按摩前最好徵求一下婦產科醫生的意見，以免引起早產等問題。
按摩百會穴位的作用
百會穴是身體中一個重要的穴位，它位於我們的頭部，屬於督脈，位置在頭頂的正中間，也就是兩隻耳朵耳尖連線的交點。百會穴對於我們的身體具有非常重要的作用，經常對這個穴位進行按摩能夠很好的治療頭痛、頭暈、高血壓以及休克還有腦貧血等情況，如果身體出現了失眠還有神經衰弱的情況，按摩百會穴也具有很好的作用。
中醫按摩治療頭痛方法大全
引起頭痛的原因非常複雜，但不外乎有外因和內因2大類。外因頭痛包括外感頭痛和外傷頭痛；內因頭痛包括情志頭痛與內傷頭痛。外感頭痛包括風寒頭痛，風濕頭痛，風熱頭痛和暑濕頭痛；外傷頭痛包括各種損傷性頭痛。內傷頭痛包括肝陽頭痛、痰濁頭痛、氣虛頭痛、血虛頭痛、氣鬱頭痛、血瘓頭痛和腎虛頭痛；情志頭痛主要是指神經性頭痛。