紅花酒糟魚
材料：紅花適量，大頭魚段適量，柚子汁、鹽、酒、澱粉各適量，豆腐1塊，開水少許，雞湯1碗，澱粉適量。
做法：1、在大頭魚上均勻的撒柚子汁、鹽、酒。
2、豆腐切成埠，大蔥切好。
3、紅花放入茶濾子中，用流水沖洗後，放入一杯開水中。
4、去掉魚的水氣，塗上澱粉，用少量油把表面炸面焦黃色，排列在鍋中。
5、把白豆腐溶在雞湯中，連同浸泡好的紅花汁一起加至魚中，煮沸後改小火，然後加入豆腐、蔥，靜靜的煮，加入澱粉，調成糊狀。
蝦仁牛肉粥
材料：生薑末適量，香菜適量，大米適量，蔥花、蒜末各少許，蝦仁20克，油、水、鹽、瘦牛肉片、生薑絲各適量。
做法：1、干蝦洗淨後剝去皮，然後剁碎。
2、深鍋中加入油，炒薑末、蔥花、蒜末、蝦仁，炒出香味後加入米炒，然後加水煮一個小時左右，煮沸。
3、用鹽調味，加入牛肉片煮熟後關火，把飯盛入碗中，根據喜好加入生薑末，蔥末和香菜。
紅花牛肉丸子
材料：紅花適量，牛肉400克，蔥白、酒、醬油、雞蛋、麵包粉、湯、砂糖、澱粉各適量。
做法：1、紅花放入茶濾子中沖洗，浸泡在熱水中。
2、牛肉、蔥白混合，紅花去除水分，與調味料一起加到牛肉中，再與雞蛋、麵包粉混合，做成丸子，用油炒熟。
3、在湯中加入適量的調味料，把丸子湯煮熟即可。
紅花米飯
材料：紅花適量，酒、米3杯，海米、扇貝、、牛蒡、胡蘿蔔、干香菇、海帶汁、鹽、醬油各適量。
做法：1、紅花放入茶濾子中，用流水沖洗乾淨，浸泡在酒中。
2、米洗乾淨後，盛在竹屜中，蒸好。
3、海米洗淨，去皮，扇貝切成塊，兩者都灑上酒。
4、牛蒡放入竹籃中，用醋水泡，去掉浮沫，胡蘿蔔切成小塊。
5、把蝦、牛蒡、胡蘿蔔與米放入蒸鍋中，一起蒸熟即成。
金針粉絲湯
材料：山藥、干香菇、粉絲、雞肉、蔥花、生薑末、湯、醬油、甜酒各適量。
做不：1、把金針菜放入溫水中浸泡30分鐘，取出，用沸水煮2-3分鐘，去掉水和硬東西。
2、干香菇洗淨，泡在溫水中，變柔軟後取出。
3、粉絲也泡在溫水中，變軟後取出，切成段。
4、山藥和雞肉切成條狀。
5、鍋中加油，加入蔥花、薑末，炒至出香味，即加入香菇、雞肉，然後把材料全部加入混合，加入醬油、甜酒、湯，煮4-5分鐘即成。
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女人怕冷怎麼辦 吃什麼調理
麻醬冬瓜
材料：冬瓜400克，芝麻醬25克。
調料：香油、鹽、味精、韭菜、蔥段各適量，花椒油少許。
做法：1、將冬瓜切片，芝麻醬用油、水和好，韭菜洗淨切末。
2、將切好的冬瓜片放在盤中，入鍋蒸至熟軟。
3、鍋上火，放入花椒油，下鹽、味精、香油，燒熱後與和好的芝麻醬一起澆於冬瓜片上，撒韭菜末、蔥段即可。
功效：本品有健脾和胃、益氣養血的功效，適合畏寒患者食用。
鳳尾拌茄子
材料：茄子300克，萵筍葉50克。
調料：鹽、醋、生抽、干辣椒各少許。
做法：1、茄子洗淨，切條，萵筍葉洗淨用沸水焯過後，排於盤中。
2、鍋內注油燒熱，下干辣椒圈，再放入茄子條炸至熟，撈起瀝乾，並放入排有萵筍葉的盤中。
3、用鹽、醋、生抽調成湯汁，澆在茄子上即可。
功效：本品有清熱活血、消腫止痛的功效，對畏寒患者有一定的食療效果。
辣燒茄子
材料：嫩茄子500克。
調料：辣醬20克，蔥花、生抽、料酒、鹽、白糖各適量。
做法：1、茄子洗淨後切成滾刀塊。
2、鍋中加油燒熱，將茄子塊放入鍋中，炸至微軟，取出瀝油。
3、鍋中加油燒熱後放入辣醬炒出香味，再放入茄子塊炒至熟軟。
4、將生抽、料酒、鹽、白糖調入，待茄子熟後撒上蔥花即可。
功效：本品有健脾和胃、益氣活血的功效，對畏寒患者有輔助治療作用。
西葫蘆炒肉
材料：西葫蘆300克，瘦肉100克。
調料：鹽、澱粉、雞精、姜各適量。
做法：1、將西葫蘆洗淨，切成片，姜洗淨，切成片備用。
2、瘦肉洗淨，切成片，放入澱粉，拌勻稍醃一會。
3、鍋中燒熱油，下入葫蘆片、肉片、薑片翻炒，加入剩餘調味料炒至入味。
功效：本品有調節人體代謝、補中益氣的功效，適合畏寒患者食用。
豆角炒肉丁
材料：豆角350克，豬瘦肉50克，干辣椒30克。
調料：鹽、雞精各適量。
做法：1、豆角洗淨，切短段，豬瘦肉洗淨切丁，干辣椒洗淨切段備用。
2、鍋內加油燒至七成熱，倒入瘦肉丁爆炒，再下入干辣椒爆香，最後倒入豆角翻炒至熟。
3、加鹽和雞精調味，裝盤即可食用。
功效：本品有健脾和胃的功效，對畏寒患者有一定的食療效果。
男性冷養
1、身體冷下來。男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃-41℃為宜，每次15-20分鐘，每周累計不超過30分鐘。有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。
2、襠部冷下來。男性的陰囊具有溫度調節的功能，就像一台「空調」，調節著整個生殖器官的溫度。長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬鬆沙發里等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。所以，男性最好不要穿緊身牛仔褲，內褲宜寬鬆舒適透氣。出租車司機、辦公室一族的男性，最好每隔40分鐘就起來活動8-10分鐘。
3、飲食冷下來。男性應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入。以豬肉為例，每天應控制在二三兩，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。
4、火氣降下來。男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。火氣上來時要善於調節，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助於降低血壓和平穩心率。
女人怕冷是種病？
甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。
畏寒怕冷的食療
鹿角膠10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即對入鹿角膠，以小火緩慢加熱，並用筷子不停攪拌，促使軟化煮沸並帶鹿角膠完全軟化後停火，晾溫後加入蜂蜜攪拌均勻即成，分上下午兩次服用。