我們的手背上有很多穴位，這些穴位經過刺激會加速我們身體的運作，對身體健康有益，增強器官功能，那麼我們該如何對我們的穴位進行健康的刺激呢？中醫刮痧，刮手背健胃緩解胃疼氣血通暢，詳細如下：
胃為水谷之海，主受納和腐熟水谷，宜通不宜滯。如果氣機郁滯，消化功能受損，胃痛就會頻繁發作，比如貪吃飲冷、壓力過大、精神緊張等都會引起胃痛、泛酸、噯氣等症狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌，使胃部氣血得以運行，胃部疼痛得以緩解，大家不妨一試。
人體的每一根長骨都是人體的小縮影，分布著全身的臟腑器官對應區，刮拭刺激這些部位可以解除相應臟器的病痛。
首先找到手部與食指相連的第二掌骨，將拇指內扣掌心，其餘四指內收握住拇指，虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨後，尋找中部的胃區（如圖），胃痛正在發作時，此穴區會有明顯的針刺樣疼痛感。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴，壓住皮膚，做微小移動，仔細尋找疼痛敏感點，重點按揉疼痛敏感點2—3分鐘。待胃區刮痧的疼痛稍有減輕，胃痛也會慢慢緩解。
需要注意的是，如果刮痧後胃部症狀仍無緩解，須去正規醫院就醫，以免因為病情嚴重而貽誤治療。
關於刮痧養生，是健康保健的好方法，中醫治療疾病的好技術，如果身體出現不適可以進行刮痧，但是刮痧雖好，切忌不要總刮，刮太多易引起身體虛脫，也是不好的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
粉葛的功效與作用 粉葛湯可清熱解毒
粉葛是廣東一帶最喜歡吃的一種保健品，當然了吃粉葛對我們的身體是有很多好處的，粉葛不僅有清熱解毒的功效，同時粉葛還具有緩解頭痛的作用，日常常吃粉葛還能讓我們保持心情的寧靜，擁有一個健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一種最常見的保健品。
隨著人們對粉葛的喜愛，又發現了粉葛的很多功效及科學的吃法，可以說日常常吃粉葛對我們的健康是有很多好處的，由其是對於那些高血壓患者來說吃粉葛更是天然的降壓良藥。
粉葛的作用
粉葛是粵人非常熟悉的煲湯食材，因為粉葛有開郁散火的功效，十分適合廣東地區氣候環境下的當地人用來調理身體，例如胃腸有熱滯，感冒頭痛，項背肌肉拉緊疼痛，血壓高等都能用上粉葛。用粉葛配肉類煲湯，味道清甜可口，又可使神經及肌肉鬆弛，心情寧靜，夜睡安寧。若食用過多煎炸肥膩食物，目赤口臭、小便短黃、頸背筋骨酸痛，可用粉葛煲冰糖水飲用，清甜可口，清熱解毒，生津止渴;若加兩片生薑、幾粒紅棗，還能疏解感冒。
普通的粉葛嚼著大多有渣，不過韶關就有個出名的特產--無渣火山粉葛，"五一"假期臨近，若去當地旅遊，不妨試試其"真味"。無渣粉葛與普通粉葛外形上並無多大區別，但用小刀去切開一個小塊時就會有直觀的分別，普通的粉葛紋路粗，有少許液體溢出;而無渣粉葛表面光滑，纖維紋比較幼細、潔白、乾爽。當然最直接的還是入口品嘗，無渣粉葛吃法非常簡單，簡單焯熟後放入口中咀嚼就最原味了;切成片後用南乳炒，也非常簡單而可口。當然用無渣粉葛來煲湯和糖水一樣
用粉葛來燜五花肉，是粉葛另一經典食法，食慣粉葛湯的人士試試換下口味吧：
粉葛500克、五花肉250克、南乳一件，醬油、油和鹽各適量。將粉葛去皮洗淨，切塊;五花肉洗淨，汆水5分鐘撈起，切件，用油、醬油拌勻醃5分鐘;熱鍋放油，放入粉葛、豬肉和南乳炒幾分鐘，下適量清水燜至酥軟，下鹽調味即可食用。色靚味香，且有利水祛濕、疏解內郁、消除關節腫痛等作用。
粉葛同時還是一種食療價值很高的養生保健品，因此日常生活中我們可以買一些粉葛回家在品嘗美味的同時擁有別人羨慕的好身體。
蜂花粉的作用與功效
蜂花粉是一種保健功能相當強健的花粉。蜂花粉的功效與作用如今被廣泛應用於醫學界很多領域，通常會被製成軟膠囊之類的保健藥品。它對於前列腺增生有很大的抑制作用，而且能夠調節人體機能，增加免疫力。很多愛美的人士通過喝蜂花粉，而達到美容養顏延緩衰老的效果。
蜂花粉的功效與作用在美容領域也經常被應用。它裡面含有豐富的維生素E以及多種礦物質，使肌膚能夠光潔細嫩，並且經常喝可以恢復肌膚的彈性，使白髮減少，促進黑髮的再生能力。
蜂花粉的功效與作用
調節神經系統，促進睡眠，調節胃腸系統功能，促進消化，治療習慣性便秘;在調節內分泌、提高機體免疫功能、抗衰老、改善性功能、治療男性不育症等方面有一定的效果。還有明顯的防癌抑癌和保肝護肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞等功能。另外，蜂花粉的美容效果明顯，其機理在於全面調節人體內分泌系統的平衡，由里及表，從根本上改善皮膚細胞的活力，增強皮膚的代謝機能，防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤、潔白，有光澤，富有彈性。
蜂花粉對前列腺疾病的作用：
蜂花粉能提供人體所需要的營養素，增強機體的新陳代謝，調節內分泌功能，提高免疫力，來達到美容效果。蜂花粉也是治療前列腺炎的理想藥品。花粉含有促使老年人機體維持正常功能以及補充機體必需的蛋白質、胺基酸、維生素、酶類和微量元素等營養素，特別是所含豐富的核酸起著功不可沒的特殊作用。
蜂花粉對抗衰老起到的作用
人體發生衰老的因素很多，但除病原體感染、放射線及毒物傷害等外，還有隨年齡增長而自然衰退的內在原因。
蜂花粉對習慣性便秘的作用：
蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達95%，療效表現為排便間隔縮短，排便時間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時不出現腹瀉等副作用。常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用後它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。對於老年人來說，蜂花粉的功效與作用就更加明顯了。經常食用蜂花粉，身體不僅硬朗結實，而且對於身體機能的恢復，有著非常明顯的作用。它能減少過氧化物的形成，提高人的免疫能力，還能防癌抗癌，殺滅大腸桿菌，維持腸道的正常環境。
蜂花粉的抗癌作用
花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開發前景的花粉多糖，它具有很強的免疫能力，具有明顯的防癌功效。
蜂花粉的功效：
1、駐顏美容：一般的美容用品，化妝品只能治表，而服用蜂花粉能調節人體內分泌，平衡人體機能，由體內直達肌膚從根本上激活表皮細胞，增強，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細嫩，富有光澤和彈性。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脫髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。
3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
5、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
6、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。花粉能使腸道蠕動增加及增加回、結腸之張力而促進排便。
7、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
8、調節神經系統，促進睡眠。
9、輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
2個中醫按摩小秘方 解決排便之苦
很多人有過便秘的經歷，對於老年人來說，更是家常便飯。老年人如何解決排便之苦呢？中醫認為，中沖穴是手厥陰心包經的穴位，常按摩可促排便。
蜂房的功效與作用 治牙痛有特效
蜂房是蜜蜂用自己分泌的蜂蠟建成的。它有著非常精妙的數字結構，以無數個六邊形組成。不僅美觀，而且穩定性很好，這種結構使得蜂蠟用量最小卻占用面積最大，的確是巧奪天工的作品。不僅如此，蜂房的功效與作用也越來越被更多的人所關注，它的藥用價值很高，能夠治療多種疾病。