肝是人體最大的排毒器官，和人的關係密切，肝的排毒功能減弱時，人體的毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散，它能保證全身的氣血運行通暢，不瘀不滯，氣通暢情緒也順暢，血通暢，女人的月經才正常，那么女人要想美麗，先要疏通肝氣，他會有些什麼症狀呢？這個科學道理嗎？怎麼才能養肝？
1、女性肝臟功能受損，就會出現噁心、厭油、食欲不振等消化道症狀，此外內分泌也會紊亂，表現在皮膚上就是面色晦暗、毛髮乾枯。肝功能不好的女性，還會出現情緒不穩定，易急躁、抑鬱等症狀。
2、失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。睡眠質量差，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。
3、心情不好，但拒絕，勇於倒置，出現乳腺增生，乳房出現有結節嚴重的，而且可能會導致乳腺腫瘤。
4、月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，特別是容易生氣，脾氣暴躁肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈。
5、導致臉色發黃，肝臟屬於人體的排泄器官，吸進去的有毒物質或者有損該功能的藥物，都是通過真肝臟解毒，幫助他排出體外。如果肝氣鬱結，堵塞不通暢，就會導致毒素殘留，導致出現臉色灰暗，臉色發黃長斑等現象。
總的來說，女性要想美麗，要疏通肝氣，這個說法是有道理的，生活中首先就要保持充足的睡眠，要注意休息，儘量不要熬夜，熬夜容易損害肝臟，而且要注意保持心情開心，保持心情樂觀，就可以避免自己情緒不好，以免肝氣鬱結。同時不要喝酒，不要抽菸，可以多吃些水果蔬菜，可以多吃些綠葉蔬菜，如青皮蘿蔔、芹菜、萵筍、菠菜、綠豆，等這個可以幫助疏通肝氣，讓皮膚變得更美麗動人。
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女性們如何進行抗衰老 跟皺紋say byeb
衰老是每個人都要面對的難題，尤其是女性們愛惜自己的容顏，對於衰老問題更是忌憚，那么女性們衰老的原因都有哪些？這是廣大女性們都想知道的事情，知道了這些後我們就可以做好預防，接下來讓我們了解下女性們衰老的原因都有哪些。
女性們衰老的原因都有哪些
1、喝水少
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水能幫助機體輸送養分，加速細胞復原。而缺水會造成皮膚乾燥、緊繃，久之容易長皺紋，讓人看起來更老。因此，每天必須強迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外，還可以多吃些含水分多的果蔬，如黃瓜、西紅柿等。但是不要喝富含咖啡因的飲料。
2、揉眼睛
揉眼睛會損壞眼周的膠原蛋白，破壞皮膚彈性，引起毛細血管破裂，進而產生皺紋。如果眼睛疲勞，不妨用涼茶包敷一會，消除疲勞。
3、吃甜食
糖分會加速身體各部位的老化，增加腰圍，讓糖尿病有可乘之機，還會讓臉上長粉刺和皺紋。因此，要減少加工甜食的攝取，如蛋糕、甜點等，多吃水果。
4、趴著睡
長期趴著睡覺，無異於慢性毀容，擠壓會讓皮膚的膠原蛋白遭到永久性損傷，失去再生能力，讓人更顯蒼老。因此，最好側臥睡，並選擇絲綢材質的枕套。
女性們抗衰老如何進行
1、運動是最好的排毒大法
合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，儘可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。此外，練瑜伽、跳起來、散步、慢跑、騎自行車、登山、游泳等，對於胃腸蠕動功能都有一種加速作用，會使血液循環增快一些。同時運動往往要喝水，通過小便等，更有利於「毒素」排出體外。
2、吃飯要細嚼慢咽
有些女性朋友們總是吃飯吃得太快，這樣長期如此的話，會導致身體腸胃容易消化不良，久而久之，會導致腸胃功能下降，排毒功能也下降，導致更多的毒素堆積體內無法排出。因此，吃飯速度過快的女性朋友們要養成細嚼慢咽的好習慣，以讓自己的消化系統更加健康，有助於身體毒素的順利排出。
3、女性們抗衰老如何進行
不管你用任何方法，生氣或者傷心都是是毒素累積，阻止毒素排出的罪魁禍首。如果你有傷心的事，就大聲哭出來吧，不要憋著，是會憋出病的。其實眼淚也是排毒的一種。
人到40歲也可留一頭長髮 但護理需注意這些
任何年齡階段的女性留一頭長頭髮都能夠保持一種女人味，留長頭髮對於身體健康沒有任何影響的。即使40歲，只要喜歡長發飄飄的感覺，一樣可以留一頭長髮，讓自己有一份美麗的心情。從男人的審美喜好角度看，髮型很大程度上決定了女生是否漂亮和美麗。女性留一個適合自己的髮型，能夠充分展現自己的美麗和魅力。一般來說長發女生是公認的受歡迎髮型，而且能夠遮掩自己的天生的一些缺點，突出個性和優點。
人到40歲留一頭長髮的話建議稍微燙卷，彰顯成熟氣質和女人味，直發或者馬尾辮等髮型不太適合這個年齡段的心理和審美視角了。人到40歲留一頭長髮，讓女人永遠有一種年輕，追求時尚和美麗的心情，無形中讓生活更添彩。所以從這個角度來說女人到中年留長髮沒有什麼不好的。
40歲以後留一頭長髮的話，需要經常定期清洗、使用護髮素、焗油膏等進行秀髮護理，只有這樣才能讓頭髮保持健康色澤。但是如果長期熬夜、過度的腦力勞動女性可能會導致脫髮比較明顯，這時候留一頭長髮可能會困擾日常生活，衣服上、床褥上、家裡和辦公室的地板上經常有脫落的長髮，打掃衛生就是一大麻煩。長發的生長需要蛋白質等營養物質，而且和身體健康狀態也有一定關係，如果40歲以後，身體處於亞健康狀態的話，還是建議改成披肩發甚至是微燙染的短髮髮型。
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