老人腿腳無力怎麼辦
1、扳腳可以緩解老人雙腿無力
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳雙腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿、增腳力，防止推部乏力。
2、搓腳可以緩解老人雙腿無力
將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用，還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等症。
3、暖腳可以緩解老人雙腿無力
俗話說"暖腳涼腦"，老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利於身心健康。
4、蹬腳可以緩解老人雙腿無力
晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱住後腦勺，一條腿彎曲成90度，另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動，每次3分種，然後再換另一條腿，反覆8次即可。這樣，可使腿部血液流暢，有助於儘快入睡。
5、老年人雙腿無力可能是缺鈣引起的
老年人本身就是由於精神氣下降，會越來越感到身體無力，有時候會在站立時發抖，兩腿間也軟弱無力，很大一部分原因是因為缺鈣引起的，千萬不能忽視，如果不及時治療，骨骼會慢慢萎縮甚至會導致行動不便。老年人腿軟無力怎樣治療，一旦發現有這類疾病，一定要及時就醫治療。一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一，部分老年人會出現老年斑的症狀，和腿腳無力，偶見記憶力減退。
老年人的腿軟一般由缺鈣或缺鉀引起。老年人由於骨質退化，胃腸道吸收不好，很容易缺鈣。如果出現胃腸問題最有可能的是缺鉀。
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心慌氣短乏力應該怎麼辦
心慌氣短乏力很可能是因為心臟病引起的，因為心慌氣短乏力主要是因為供血不足，跟我們缺氧是有關係的，所以你們應該要對於心慌氣短乏力的治療方法引起重視。一般我們對於短暫性的心慌氣短乏力，我們只要採用改變自己的居住環境就可以緩解了，但是長期的心慌氣短乏力就需要進行檢查了。
暫時性的可能是氣候、環境原因，要是長期症狀可能是更年期提前、內分泌失調、壓力過重等等都有可能，注意自己調節，也可藉助外用產品，續春自體荷爾蒙喚醒精華可以改善。適用於心律失常，室性早搏，房性早搏等屬上述症候者。此外，平時避免過度勞累，並適量運動鍛煉以增強體質；多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。
可能洗澡時間太長，人處在熱氣騰騰的、但空氣含氧量較低的環境肯定身體不適、會感到乏力頭暈氣短心悸。 胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。
胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，應該積極檢查來確定原因。目前服用消炎藥抗生素控制感染，另外建議服用止咳祛痰糖漿複方甘草溶液或者鮮竹瀝口服液試試。
通過上面對於心慌氣短乏力的治療方法分析，你們應該都知道心慌氣短乏力主要是因為心律失常或者早搏等症狀引起的，希望你們可以對於心臟病的治療方法加以重視，並且避免情緒波動太大，這樣對於你們預防心臟病的爆發是有好處的。
腰酸乏力是腎氣受損的表現
40歲，是人生的一道坎。在事業方面，40歲往往是厚積薄發、漸入佳境的起點；生理上，卻難以避免地開始走下坡路了。對此，古人早有闡述，孔子說「四十不惑」，說的是人的心智達到成熟；《黃帝內經》卻告訴我們，「人過四十，陰氣自半」。40歲開始，不管你樂意不樂意，都要開始注重養生了。
「人過四十，陰氣自半」這句話，出自《素問·陰陽應象大論》，原文是：「年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。」意思是說，人到40歲左右，腎中精氣就衰減一半了，這裡的「陰氣」指的是腎氣。中醫認為，腎主水，是五臟之本、先天之根，就是說一個人出生時的腎氣有多足，基本決定著他五臟的盛衰和壽命的長短。另外，「四十」是一個虛數，男性在40歲左右腎氣衰落，女性則多在35歲前後腎氣開始由盛轉衰，表現為掉頭髮、牙齒枯槁、面色枯焦等。
腎氣包括腎精、腎陰、腎陽，所以腎氣受損分為三種。
有的人40歲以後，開始出現虛火的表現，如手腳心發熱、口乾舌燥、腰酸、小便色黃等。這樣的人是腎陰受損，需要養陰，常見於女性，應少吃辛辣燥熱之物，如蔥、蒜、辣椒、酒精等，建議平時打打太極拳，多在樹蔭下散步，食療方面可選擇海參、甲魚、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女貞子等。病情嚴重者，用知柏地黃丸；如果伴有眼花，可用杞菊地黃丸調理。有的人則與之相反，出現陽虛的表現，如夜尿多、怕冷、四肢冰冷、寒濕氣重，可吃金匱腎氣丸。還有的人由於房事過勞或者用腦過度，出現腎精虧，表現為頭昏、腰酸、面色無光、精少、乏力等，可多吃牛羊肉，中藥用鹿膠、紫河車、熟地、枸杞等。枸杞山藥牛肉湯有很好的補腎精作用，既可以單煎，也可以加黃精、熟地，男女都適用。枸杞、桑葚泡水代茶飲效果也不錯。
腎主管人的生殖，40歲以後，腎的生育功能完成了，剩下來的腎氣主要用來維持人的壽命。因此，要想益壽延年、推遲衰老，必須保腎固本。首先要防止過度勞累、用腦過度；其次要節慾，古人說「年四十者，十六日一泄」，就是說40歲以後性生活要兩周一次，不可過頻，以免損傷腎精；最後，要積極治療慢性病，高血壓、糖尿病多為肝腎陰虛，會加速腎氣的損耗，因此必須注意。
有人問，現代人生活條件好，腎氣衰退的時間會不會比古人推遲呢？根據多年的臨床觀察，不是這樣的。現代人如果說外表比當年的古人顯得年輕，更多在服飾和美容方面，內在的衰老速度沒有太大區別。相反，很多現代人的生活方式在加速腎氣的損耗，如沉溺酒色、縱慾無度、暴飲暴食、長期熬夜、用腦過度等。有的人為了「留住青春」，採取一些錯誤的做法，如男性濫用壯陽藥，女性塗抹含激素的化妝品，對身體的損害更大，甚至增加患癌的風險。古時候的皇帝一生都在進補，可因為有三宮六院的嬪妃，壽命也未見有多長，可見順應自然規律才是真正的養生之道。
渾身乏力想睡覺應該怎麼辦
我們有時候會出現渾身乏力想睡覺的症狀，雖然說渾身乏力想睡覺不會威脅到我們的生命，但是一旦出現渾身乏力想睡覺的情況，不但影響了我們的工作和生活而且也讓我們失去了信心，人變得非常的不積極，那麼我們到底有什麼方法可以用來治療渾身乏力想睡覺的呢？
什麼是子宮收縮乏力
子宮收縮乏力是指宮縮仍保持正常的對稱性、節律性和極性，但宮縮強度降低。宮縮的強度降低，宮縮的間隔時間延長，持續時間縮短，這樣每次宮縮的力量弱，宮口擴張緩慢，使分娩時間延長，胎兒受到威脅，產婦也疲憊不堪。臨床表現為子宮口開得很慢，產程延長，超出正常的時間範圍。