現在人生活條件好，飲食營養也豐富，不愁吃喝，看似生活狀態不錯，其實我們都知道，現在人所承受的精神壓力，要遠遠大於以前。現在人可能不為吃喝發愁，但是卻會為了車子、房子、位子、女子、兒子發愁。現在人通常處於一種過度勞累、身體透支的狀態，長此以往，會危及身體健康。
不規律的生活飲食習慣以及精神壓力過大，往往最先誘發的就是心腦血管方面的病變，當很多人在體檢報告上看到「動脈有不穩定斑塊」時，立馬就精神緊張起來，動脈血管里出現了斑塊，這是多可怕的事情，「這個斑塊會自己掉下來嗎？」「這個斑塊會使頸部血管堵上嗎？」「能不能吃藥或者手術把這個斑塊消掉？」這是病人的第一反應，害怕這個斑塊會影響到生命。
那麼事實上這個斑塊是否真的有危險呢？答案就是的確有風險，但是如果早期發現，加強調理治療，是沒有太大的問題的，沒有想像的可怕。因為：
一、我們來了解一下，什麼是動脈不穩定斑塊？動脈不穩定斑塊是由於多種危險因素導致的頸動脈血管壁損傷、血流中的有形成分聚集所形成的團塊狀結構。斑塊的形成與很多因素有關，高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、肥胖、不健康的生活方式等。
二、動脈有不穩定斑塊，其實是很常見的現象，其實說簡單一些，就是動脈管壁上沉積了一層像蠟樣的脂類，使動脈彈性減弱、管腔變窄，當這些蠟樣的沉積物一塊一塊形成時，就稱作動脈粥樣硬化斑塊。一般而言，一個人頸動脈的粥樣硬化斑塊大約從青春期（15歲左右）就開始隱隱發育，至40歲左右變得明顯，而到60歲左右，查遍頸動脈沒有發現一枚動脈硬化斑塊的人就屈指可數了。從這個因素上講，這也是一個正常的生理演變過程。
三、動脈有不穩定斑塊，是身體的一個預警信號，當動脈有不穩定斑塊時，還是需要引起警惕的。在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中，頸動脈是最易受累的部位，是提示全身動脈粥樣硬化的信號。一旦出現這樣的問題，那麼就說明身體上有病變，是需要做好積極的預防以及治療工作的。
四、動脈有不穩定斑塊，更重要的就是做好預防工作。預防包括禁菸限酒，降低血脂，控制血壓，調整生活、飲食習慣，多參加健身活動等等。治療手段主要是藥物和手術二種方式。藥物包括抗血小板藥物和調脂類藥物；手術治療包括頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形術。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
怎麼能使甲亢快點好？這四件事別忘記
甲亢是一種內分泌疾病，同時也是一種慢性疾病，主要是因為甲狀腺釋放過多的甲狀腺素激素從而引起機體代謝亢進與交感神經興奮，導致患者出現心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的一種病症。不及時治療的話，對身心、外在形象都是影響很大的，那麼怎麼能使甲亢快點好？
1、避免吃含碘高的食物，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等，在甲亢期間是萬萬不能碰的，其他高碘的食物還有海蟹、貽貝、蝦皮、海魚、海蝦等。同時要避免使用含有海藻成分的洗面奶、面膜等產品。
2、避免食用碘鹽，有甲亢的人飲食方面需食用無碘鹽，由於目前碘鹽的普遍應用，所以要儘量減少在外就餐的次數，能在家裡吃就在家裡吃。
3、防止血糖過高。由於甲狀腺激素會促進葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解，會導致血糖升高，因此要注意優化食物結構，少吃精緻細糧，避免過多進食甜食、零食、含糖高的食物，防止血糖過高。對於合併糖尿病的甲亢患者，更加需要引起重視。
4、保證充足的營養，甲亢其實是一種高代謝狀態，由於體內的蛋白質、脂肪分解都會加速，會出現多食、易飢、消瘦等表現。所以需要遵循高碳水化合物、高蛋白的飲食原則，保證充足的熱能供給，改善全身營養狀況，以免營養跟不上，身體的抵抗力下降。
甲亢患者在注意飲食的情況下，要配合藥物或手術等治療，需要到醫院進行詳細檢查，根據檢查結果，選擇最適合的治療方法，同時保持心情愉悅，更有助於早日康復。
長期腹瀉與6原因有關 可能是這種慢性病
腹瀉是我們大多數人都經歷過的一種常見疾病，偶爾發生一次，對身體健康無害，但是如果長期處於腹瀉的狀態，身體是無法承受的。長期出現腹瀉有可能是暗示著我們的身體某些方面存在問題，也可能是我們平時不良的生活飲食習慣造成的，無論哪種情況，都需要儘快的查清原因，防止繼續發生腹瀉。
長期腹瀉的形成原因，多數是與以下這些因素有關，平時我們要加以注意。
一、飲食不當，病從口入，這一點也不假。如果吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉，而且這樣對胃腸功能也是有傷害的。
二、過敏性腹瀉，過敏不僅僅表現在皮膚上，如果吃了容易引起過敏的食物也會導致腹瀉，引起胃腸過敏反應。
三、身體受涼，這是常見的腹瀉原因，當身體受到寒氣入侵，尤其是腹部特別容易導致腹瀉。平時要做好保暖工作，就可以減少因著涼而引起腹瀉的機率。
四、細菌感染，這也是造成腹瀉的一個主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染，也會出現腹瀉的情況。
五、外界的不良剌激，像過熱、過冷、精神情緒不佳或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。這與個人的身體條件和心理素質都有關係。
六、還有一些慢性疾病，像非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
當身體長期出現腹瀉時，一定要引起注意，要弄清楚導致腹瀉的具體原因，做好預防工作，不能聽之任之，這不是減肥的方式，而且對身體的傷害極大。
打點滴水那麼多血管里怎麼裝得下？
人病了打點滴並不稀奇，有時一次性打四瓶藥水，有時甚至更多，那麼，血管里怎麼裝得下？
單純血壓高也要吃降壓藥？真相原來是這樣
高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。