懷孕對女人來說是一件神聖的事情，也是大多數人一生必須經歷的事，想要給家庭添加一個新的成員，我們就要開始備孕了，在備孕階段我們有很多事要做，這些都是事關你和未來寶貝的健康的。當你懷孕之後，寶寶在你體內是靠你的營養來存活，因此在備孕階段就要讓自己的身體處於最棒的狀態，這樣才能做好準備迎接新生命。下面一起來看看備孕期間不能吃什麼。
備孕期間不能吃什麼
在備孕期間，女性要少吃胡蘿蔔和木瓜，因為這兩種食物都有助於避孕，經常吃這些食物可能降低懷孕的幾率，而喜歡喝咖啡的女性也要注意，一天喝一杯以上的咖啡是可能降低懷孕幾率的。
在備孕期的男性不要吃大蒜，因為大蒜有滅殺精子的作用，所以要少吃。
不管是男性還是女性，醃製食物在備孕期間最好少吃，辛辣和高糖的食物都要少吃，另外，燒烤食物、罐頭食物等對身體有損害，最好不要吃。
備孕吃什麼好？
首先要多吃含葉酸的食物，我們知道，葉酸是備孕和懷孕階段都需要補充的營養物質，除了直接服用葉酸片，我們其實是可以從食物中獲得葉酸的，含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。
備孕期間還應該多吃富含蛋白質、礦物質、維生素等營養成分的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動物內臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補充維生素。
可以多吃富含鋅的食物，鋅可以維持男性正常的生精功能，男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，甚至不孕不育，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等也是補鋅食物。
蘆蒿平抑肝火 可治胃氣虛弱浮腫
分布於蒙古；朝鮮；蘇聯；中國黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、陝西、甘肅、山東、江蘇、安徽、江西、河南、湖北、湖南、廣東、四川、雲南和貴州。多生於低海拔地區的河湖岸邊與沼澤地帶，在沼澤化草甸地區常形成小區域植物群落的優勢種與主要伴生種；可葶立水中生長，也見於濕潤的疏林中、山坡、路旁、荒地等。