芒果具有「熱帶水果之王」的美稱，中醫認為芒果性涼，因此只要適當食用的話，是不會引起上火的症狀的。但是現實生活中很多人吃了芒果之後卻出現了「上火」的症狀，那麼這是怎麼回事呢？
其實是因為芒果的糖分含量較高，如果一下子吃了過多的芒果，糖分不能及時分解，自然就會出現一些上火的症狀。此外日常在吃芒果時還要注意什麼？
芒果的飲食注意事項：
1、對於過敏體質者日常最好少吃芒果，在食用芒果之後也要記得及時清洗口唇周圍殘留的芒果汁。
2、芒果的糖分含量較高，因此糖尿病患者不宜食用。
3、皮膚病、患腫瘤者也不宜食用芒果。
4、飯後，空腹情況下都不宜大量食用芒果。
5、腎病患者最好少吃 芒果，因為芒果是高鉀水果，易加重慢性腎病的症狀。
6、任何情況下都不能大量食用芒果，一般一天最多以兩個為宜。
日常只要科學的食用芒果的話，對促進身體健康有諸多的好處。
美容潤膚：芒果中含有豐富的維生素，常吃具有促進美容滋潤皮膚的作用。此外芒果中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、硒、等元素這些元素都具有很好的抗氧化作用。
殺菌預防流感病毒：研究發現芒果中的某些提取物具有抑制綠膿桿菌、大腸桿菌等作用。特別是夏季細菌滋生，適當吃點芒果更有助於身體健康。
防癌抗癌：現代養生學認為，芒果中豐富的維生素有助於防治癌症。
溫中止吐作用：對妊娠期孕吐、暈車嘔吐等都有一定的緩解作用。
防治動脈硬化：研究發現芒果中豐富的維生素、礦物質對預防動脈硬化、防治高血壓等都有一定的作用。芒果還含有豐富的番茄紅素、類黃酮類掀起，這些成份對於預防高血脂、冠心病等也都具有一定的作用。
促進排便：芒果中含有豐富的纖維素，因此有助於預防便秘。
補充營養：芒果中含有各種營養成份，其營養成份都是保證機體健康所需要的營養成份。這些營養成份對於促進身體健康都具有一定的補益作用。
穩定情緒，防治抑鬱症：研究發現芒果中含有豐富的B族維生素及芳香類物質對穩定情緒有一定的好處。
提高視力：特別是對經常用眼的人，容易出現眼睛乾燥、視疲勞等問題，而芒果中豐富的維生素A，維生素B2，各種微量元素還具有改善視力的作用。
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菠蘿吃多了會上火嗎
菠蘿中含有一種叫菠蘿朊酶的成份，其具有分解蛋幫助，促進消化的作用，可改善人體局部的血液循環，促進人體血液循環的正常，同時還可消除炎症。
菠蘿中的蛋白酶是一種不僅可以為人體提供所必須的物質酶，而且具有增加腸胃蠕動功能，可合那些消化功能不是很好的人恢復正常，也就起到了一個促進脾胃健康的作用了。
菠蘿中的糖份還有利尿的作用，由其是對於那些本身就有高血壓，腎炎，支氣管炎等疾病的患者具很好的食療的作用，而其實菠蘿還是一種含有豐富的纖維素的水果，其就可以起到一個緩解便秘問題的作用了，因此日常生活中我們常常用菠蘿來當作開胃順氣的食物，由其是在吃了過量的肉類食物，或者油膩的食物之後，吃點菠蘿更是可以起到一個預防消化不良，防止脂肪沉積的作用。
由其是夏季多吃菠蘿更可起到一個清暑解渴的作用，夏季氣溫過高，日常可以用鹽水泡下在吃菠蘿，這樣不僅口感變好了，而且還可起到一個預防過敏的問題。再者菠蘿還富含維生素B1，富含維生素B1是體人所必須的一種微量元素，具有能促進新陳代謝，緩解疲勞的作用。
菠蘿中的維生素B具有滋養皮膚的作用，對保持頭髮的光澤具有很大的幫助，同時還可以提高機體的免疫力，消除身體的緊張感。
其實中醫認為菠蘿不僅具有很高的食療價值，其還有很不錯的藥用價值，日常如果有個腸胃不好，或腹瀉的問題的話，適當的吃點菠蘿更可以起到一個止瀉的作用。同時菠蘿汁還具有降溫的作用，可以起到一個很好的預防支氣管炎的作用，因此對於那些經常會有咳嗽不舒服，咳嗽問題的朋友來說，喝點菠蘿汁就可緩解其症狀。當然了如果是發燒引起的喉嚨不舒服的話，最好不要喝菠蘿汁了。
寶寶喝牛奶為什麼會上火
一、早上起來不要急著給寶寶餵食奶粉
正確的做法，應該是先讓寶寶喝些溫白開水，然後在半小時之後在讓寶寶喝奶。當然了早餐前一次性也不要給寶寶喝太多的水，一般情況下只需要喝餵奶量的一半就可以了。
二、不要過早給寶寶添加奶粉
生活中很多寶媽擔心奶水不夠而盲目給寶寶添加奶粉，事實上這樣做也會給寶寶增加上火的機會的。還有一些人，特別是奶奶輩的，擔心孫兒吃不飽，因此在沖泡牛奶的時候往往不按常規，而是多增加奶粉量，而減少水量。事實上應該說任何一個品牌的配方奶粉對奶粉、水比例都是會有一定的要求的。
三、如果寶寶已經有上火症狀的話，要及時解決
平時可以適當給寶寶增加一些餵水量，或者多給寶寶喝一些水，而適當的減少餵奶量。當然了個人認為在沖泡奶粉的時候也要依據健康的沖泡方法進行沖泡。
四、寶寶上火並非都是喝牛奶惹的禍
生活中一些寶媽，如果發現寶寶上火，就會認為是喝了牛奶的緣故，事實上並不是這樣的。在醫學上將寶寶稱為「純陽之體」也就是說因為這個時候的寶寶的生長發育速度特別快，因此其新陳代謝較為旺盛，一般情況下可以維持平衡狀態，但是如果外部的平衡被打破了的話，就很容易引起內熱上火。
五、吃得過甜
一些老人家，喜歡在給寶寶沖泡奶粉的時候多加糖，事實上這一點也是非常不可取的。一般情況下購買回來的奶粉的糖份就完全夠了，因此完全不需要另外加糖，如果另外加糖則有點畫蛇添足之嫌易引起寶寶上火。
六、寶寶愛上火要注意科學選擇奶粉
目前市面上擁有各種各樣的奶粉，而不同的奶粉，其實其配方都是不一樣的。特別是水解蛋白質配方奶粉的水解蛋白如果過多的話，就很有可能會加重寶寶上火的症狀的。因此這個時候，建議先觀察一段時間，判斷是否是由於奶粉問題而引起的寶寶上火的，然後在及時更換更換更適合寶寶的奶粉。
坐月子上火了怎麼辦
心火亢盛。產後的24個小時之內，新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態，就會導致過多的血液從子宮內流出，使得心臟的負擔增加，引起上火。
孕中期上火了怎麼辦
孕期上火對準媽媽來說，是件很煩惱的一件事情。因為如果孕期上火，沒能及時降火的話，那麼就很容易導致孕媽媽出現便秘，痔瘡等一系列的問題。