已經正式入秋，氣候變得異常乾燥，身體肌膚像缺水的干河毫無半點濕氣，緊繃、脫屑時時困擾著我們。如何擺脫「秋燥」帶來的身體問題？
痘痘橫生只能戴口罩
打扮入時的姜女士出門卻戴著個口罩，滿臉的大顆痘痘，又紅又腫，巴掌大的臉上幾乎無一倖免。姜女士告訴醫生說，她都快得強迫症了，就是因為害怕堵塞毛孔，每天一有時間就要洗臉，哪知越來越嚴重。
石主任介紹，痤瘡是最常見的皮膚病，人們常說的青春痘其實是和青春期油脂分泌旺盛有關，而「成人痘」大多與內分泌有關，熬夜、精神緊張、生活不規律都會誘發和加重痤瘡。中醫根據不同的誘因和個體體質，辨證施治，認為痤瘡主要是因肺熱而起。「肺主皮毛」，首先表現在皮膚上的改變，治療則以清熱解毒、涼血祛風為主，中藥內服加外敷，治療痤瘡。
全身乾燥瘙癢還掉白屑
秋風剛起，不少人發現身體尤其是四肢皮膚特別乾燥、瘙癢，一抓還有白屑飄下，張女士每年秋冬都會出現皮膚乾燥瘙癢的問題。今年為了防止這種現象，張女士特地從網上買了精油在家泡澡，給皮膚「喝水」，當時挺舒服的，但是這兩天感覺皮膚好像更乾燥了。
石主任解釋道，皮膚瘙癢與秋燥有關，大家知道秋燥傷肺，事實上空氣中的濕度降低，皮膚皮脂分泌量減少，不少年輕人覺得皮膚乾燥，開始選擇泡澡，認為洗澡時皮膚在大量「喝水」，特別舒服。但實際上會使皮膚愈來愈乾燥、瘙癢。
頭髮開始大把大把地掉
一到秋天，不少男士便開始焦急，頭髮又開始大把大把地掉了，不管怎麼弄還是擋不住越來越大的光額頭。石主任介紹，脫髮的原因很多，祖國傳統中醫學認為脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就「疲軟」，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處「頭頂」，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
此外，如先天稟賦不足、家族遺傳、壓力過大、熬夜、飲食不節等都會造成男士脫髮。石紅喬主任介紹，治療上除了中藥內服調理外，還可以選用中藥外洗，如人參液、生側柏葉、丹參、黃柏等中藥，也能取得不錯的生發效果。
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四款食療方輔助治療女性脫髮掉發
女性掉頭髮大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因而女性掉頭髮的現象比較多發！又是因為女性體質弱的原因，所以不宜服用藥物，女性掉頭髮以食補食療為最佳方案！下面，我們就來看女性掉頭髮吃什麼好！
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭髮吃什麼好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚！
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案！
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
5、芝麻海帶糕：
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6、生發黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
女性除了要知道脫髮吃什麼之外，同時在平時還應該儘量保持平和的心態，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發。
女人一天掉多少頭髮才正常？
從醫學角度來講，頭髮是皮膚附屬的、延伸的部分，因此，頭髮的好壞除了影響人的整體形象外，還能從側面反映出身體的某些疾病或者亞健康狀況，一些系統性疾病也常常伴有頭髮的改變。
據專家統計，我們頭部大約平均有10萬個毛囊，毛髮從毛囊深部的毛球不斷向外生長，理想狀態下每根毛髮可生長2—7年，然後自然脫落，毛囊休止一段時間後再生新發。這一過程稱為毛髮的生長周期。頭部的每個毛囊從嬰兒期到出生後的幾十年間，約經歷20個生長周期。每個生長周期可人為分成3個階段：第一階段為生長期，此時毛囊內的毛髮生長活躍，每月約長1厘米；第二階段為退行期，時間較短，大概2—4周，毛囊停止生發；第三階段即休止期，持續3—4 個月，毛囊內開始孕育新發。
正常情況下，每人每天脫落60—80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉發，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。頭髮的生長與脫落還與季節有關。春夏季頭發生長相對較快，到了秋冬季，隨著氣溫下降，頭髮的生長也緩慢了許多，而且由於氣候乾燥，頭髮的脫落會較其他季節多一些，大可不必緊張。
如果一天內脫落的頭髮超過100根，頭髮逐漸稀疏，才有可能是病理性脫髮。病理性脫髮原因較多：如果頭髮是從兩側前額角或頭頂部開始脫落，同時伴有頭髮易出油、頭皮屑較多，則是遺傳性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多見；營養不良、貧血、產後等也均可能會脫髮；內分泌疾病(甲狀腺功能低下或亢進等)、自身免疫性疾病(紅斑狼瘡等)等伴有的脫髮通常程度較重，最好到醫院進行全面檢查並積極治療原發病。最常見的一種脫髮俗稱「鬼剃頭」，也稱 「斑禿」，人們會突然發現頭頂上頭髮少了圓圓的一塊，這種病並不可怕，是由於局部免疫異常造成的，有些人可能因為精神緊張或過度勞累引起，大多數人能夠完全治癒。
健康的頭髮應該是清潔、整齊、柔潤、光澤自然而有彈性。如果頭髮長期萎黃、乾枯，發梢分叉等，可能與慢性肝腎疾患有一定關係，應去正規醫院定期做肝腎功能檢查。
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