老年痴呆是在老年群體發病率比較高的退行性疾病，不僅影響到自理能力，還會忘記以前發生的事，甚至連子女都會忘記。老年人為了一直能夠擁有清楚的頭腦，一定要改正一下這三個習慣，做好腦部的保健工作。
老人不想得老年痴呆，就要改正這4大壞習慣
1、獨居
獨居的老人是容易得老年痴呆症的，因為他們不經常和別人交流，再加上容易受抑鬱等不良情緒影響，這一來一去就容易患上老年痴呆。現如今，流行起了合作養老這種模式，這幾個老人共同生活在一處，共同扶持、相互陪伴，一起養老。這種模式雖然像養老院，但是又不一樣，這種模式老人的自由度會更高，也更加自在，充分體現了人文關懷。
2、缺覺，或者睡太久
睡眠對於人體的影響是很大的，老年人要想不得老年痴呆，就得好好的提高一下自己的睡眠質量，把握一下自己的睡眠時間。曾經有研究表明睡眠不足六個小時的人和睡眠超過八個小時的人，在老年痴呆的風險上會更大。老年人應該把自己的睡眠時間控制在六個小時到八個小時之間，雖然隨著年紀的增長，睡眠時間會有所減短，但是也不能太短，不能低於六個小時。
3、抽菸和喝酒
有相當一部分老年人有抽菸喝酒的習慣，他們心中有這樣一個歪理，那就是有大把的人既抽菸喝酒又能夠長壽，自己當然也是如此，就沒有必要去痛苦的戒菸戒酒。這種想法大錯特錯，菸酒中的有害物質對於身體各個器官的影響是很大的，其中就包括大腦。經常抽菸喝酒的老人大腦退化會更加嚴重，甚至會造成大腦萎縮，引發老年痴呆。
4、不愛出門
可能是因為年紀大的原因，也可能是單純的不想出門，很多老年人都喜歡待在家裡。經常呆在家裡不出門其實是不好的，這樣會讓老人缺乏和外界的溝通和交流，慢慢的自己就變得越來越沉默，越來越不想和別人說話，除了容易得抑鬱症以外，也更容易被老年痴呆糾纏上。
老年人如何預防老年痴呆？
1、多多用腦
很多人都覺得打麻將能夠鍛煉大腦，事實也確實如此，但是長時間坐著打麻將不動，健康風險也是很大的。老年人平常可以多做一些大腦方面的益智遊戲，麻將可以偶爾打打，但不能上癮。電子產品是不適合老年人的，電子遊戲會上癮，不僅會影響到老年人的視力，還會讓大腦衰老的更快。
2、多和人交流
在天氣適宜的情況下，老年人一定要多多的走出房門，和自己的朋友待在一起。可以一起去運動，也可以一起去散步，這樣既能夠達到運動的目的，又能夠達到和別人交流溝通的目的，能夠有效的預防老年痴呆的發生。
3、注意疏解自己的煩惱
人老了，煩惱不會少，身為子女忙於工作，肯定不會關注自己家老人的情緒，有的時候住的遠也顧不上，這個時候就需要老人自己調理情緒，自己解決煩惱。除了自己慢慢想開以外，如果真的有困難擺在面前，就需要尋求別人的幫助。真有困擾自己的情緒，自己無法解決，繼續這樣影響下去，容易產生心理方面的問題。
老年痴呆是擺在很多老年人健康道路上的攔路虎，雖然不會對健康產生多麼致命的影響，但是它會影響人的生活，給子女帶來很多負擔。希望各位老年人能夠提前做好相關的預防工作，改正容易引發老年痴呆的習慣，防患於未然。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性私處出現哪些症狀預示出現問題？出現這5個症狀要特別注意
女性身體最重要的部位，稍微不注意就會引發疾病帶來困擾。而大多數女性因為不了解，在問題出現時沒及時發現，不能使疾病得到控制。因此女性要知道在私處有以下這幾種症狀時，說明陰道存在疾病，此時得提高注意且做好檢查。
女性私處出現哪些症狀預示出現問題？
1、白帶有異味
在正常情況下白帶是無色無味的，而白帶一旦發生變化，大部分是細菌或者黴菌感染導致，如黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎發生都會使白帶氣味發生變化，會有難聞的臭酸味。
2、顏色發生改變
正常的白帶顏色是透明類似雞蛋清樣，但如果有細菌以及子宮疾病發生，白帶顏色會發生改變，如帶有血絲、出現豆腐渣狀白帶，都提示著私處存在問題。
3、陰道口有燒灼感
在排尿時如果經常感覺私處刺痛，甚至有陰道燒灼的感覺要注意，這種可能是尿道炎或者陰道炎導致，在一般情況下除了陰道口有消灼感，還會伴隨著尿頻尿急。
4、陰道不規則出血
一般只有在經期才會有陰道出血，其他都是正常現象，但如果排除月經外還經常有不規則陰道出血，得警惕可能存在子宮肌瘤，婦科癌症以及宮外孕。
5、外陰瘙癢
外陰瘙癢是陰道炎經常出現的一種常見症狀，在發生時會使女性坐立不安，甚至因為難以忍受，用手抓撓而出現皮膚破裂，有些因為皮膚破裂而出現炎症感染。
女性出現問題要如何確診？
在發現白帶或者私處有異常症狀時，及時就醫做陰道檢查進行初步判斷，才能知道是否存在問題，再通過白帶常規檢查來確診是否存在炎症感染疾病。另外再做白帶常規檢查項目時尿液檢測也不能少，通過尿液能知道泌尿系統炎症感染情況。而且還要進行B超，可以了解子宮附件，從而多方面判斷是否存在婦科疾病，並且通過檢查結果來制定治療方案。
溫馨提示
女性私處如果有不適症狀要注意婦科疾病，要及時就醫在醫生指導下做相關治療。不要以為身體症狀不明顯就不用過於擔心，私處健康一般會通過白帶以及一些表現顯現出來，所以了解且多觀察，一旦有異常必須重視，畢竟有些是宮頸癌和子宮疾病，可能會影響生育能力，甚至危及性命。
讓女性加快衰老的元兇，這4件事早知為好
隨著女性對容顏和身體的重視，都希望自己衰老時間可以更晚一些，甚至很多各種方式來提高身體器官功能，延緩衰老。但卻有些因為日常不當的行為導致身體加速衰老，因此女性要了解清楚，特別是以下這幾件事情，是加速女性衰老的元兇，了解注意可以延緩衰老。
讓女性加速衰老的元兇有哪些？
1、飲食不規律
目前因為現代快節奏生活，很多女性的壓力較大，使他們得不到休息的同時還沒有按時進餐。而不規律的飲食習慣使他們的皮膚遭受到刺激，經常是皮膚出現長痘以及暗沉，長斑等現象，而且因為內分泌失調導致其他疾病發生，使身體快速衰老。
2、精神壓力過大
精神壓力過大是導致身體衰老的原因之一，都說笑一笑十年少，經常開口笑，比較樂觀的人身體不容易出現問題，因為情緒穩定，心情舒暢，毒素排出體外不會影響器官運作，也不會使內分泌激素受影響而使衰老速度加。
3、存在不當的生活習慣
吸菸喝酒在女性群體中也比較常見，而菸草中的有害物質會使血管血液循環速度變慢，使毒素堆積在其中。而飲酒會給器官帶來負擔造成損傷，長時間吸菸喝酒，毒素在堆積的同時因為器官排毒功能下降，就會使皮膚快速脫水。皮膚的正常功能受影響，甚至身體的細胞運作功能紊亂而導致疾病出現。
4、長時間久坐不動
長時間久坐不動使血液循環變慢，新陳代謝下降，也使身體逐漸走下坡路，處於亞健康狀態。在這種情況下器官功能因為得不到血液供應，再加上毒素堆積而容易出現問題。甚至因為毒素停留在身體的同時，隨著血液到達皮膚，使皮膚容顏變差。因此要堅持運動，特別是需要長時間坐在電腦前工作的女性，適當起身運動來促進下肢血液循環，避免盆腔被壓迫，才能避免器官、皮膚出問題而衰老。
溫馨提示
女性不想身體進入其前衰老階段，就要避免以上這些行為。而且在日常保持飲食清淡，有足夠的睡眠時間、避免熬夜，畢竟熬夜會影響內分泌導致免疫力下降，而且各器官功能得不到修復而逐漸受傷害，最終帶來一系列疾病影響生活以及身體，也使女性看起來憔悴衰老。
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