老年人出虛汗的食療方
1、山藥薏苡仁龍眼粥
原料：生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。 製法：生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然後往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可。 功效：此食療具有健脾益氣、補心補脾的作用。若在月經期吃的話，更可以儘快恢復缺損的氣血。
2、十全藥材燉排骨
原料：當歸10克、黑棗10粒、川芎10克、熟地10克、白朮10克、黨參10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黃芪15克、杜仲2片、枸杞15克、調味料鹽少許。 製法： 將十全大補的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁後，撈起藥材，留取湯汁備用；排骨用熱水燙洗淨後，放入鍋中，加入預備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時，起鍋之後，再加鹽。
3、黨參烏雞湯
原料：干黨參10克，母烏雞半隻，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生薑少許。
製作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對於氣虛者有一定的斂汗作用，對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
感冒睡覺出虛汗的治療方法
不知道大家有沒有接觸過感冒睡覺出虛汗的情況，這種情況給我們自身的身體造成了很大的苦惱，很多人鼻炎等類似的疾病就是由於前期的咳嗽有痰鼻塞這種問題慢慢引起的，咳嗽有痰鼻塞給我們的家庭都帶來了很大的影響，那麼當我們自身出現這種情況時應該怎麼治療呢？下面就讓我們一起來了解一下感冒睡覺出虛汗的治療方法吧！
治療方法：
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸結合。
2、避風寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
3、飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關係密切，故調節飲食更為嚴重，不能過飢或過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。
4、注意適量運動，鍛煉身體增強體質，但不能運動過量，特別是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。
5、在治療上病人應有良好的心態與康復的信心。鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心裡負擔，避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累。
6、注意各種感染，生活保持有規律，飲食方面應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。
7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及菸酒等刺激。服藥其間禁食綠豆
以上內容為我們介紹了感冒睡覺出虛汗治療方法，我們感冒睡覺出虛汗以運用以上的方法進行治療，就可以免去四處求醫問診的苦惱，而且以上方法經多人實驗都是非常有效的，希望感冒睡覺出虛汗患者朋友恢復身體健康，過上健康快樂幸福的生活，也可以省去大量四處求醫問診花費高額的醫藥費。
出虛汗怎麼辦？改善失眠的注意事項
出虛汗怎麼辦？
但是也有一部分朋友們會在失眠的時候出一身虛汗，甚至是感到窒悶透不過氣。這提示是人體在向你提醒，你的健康問題需要關注了。其實這個問題是可以解決的，因此當我們經常失眠出虛汗的時候，我們就應該要提高重視，從生理和心理雙方面來考慮自己的失眠問題究竟是從何而來的。
步驟/方法：
大多數的失眠都是由我們的心理壓力造成的，我們可以反觀一下最近的生活是不是存在著一些挫折或是挑戰，讓我們的大腦經常在入睡之前還在高速運轉。如果是這樣的話，我們就應該讓自己平靜下來，在睡前聽一些舒緩的音樂，不要把煩惱的事情留到晚上來思考，都能改善失眠的症狀。
其次失眠且容易出虛汗的患者也有可能是因為自身體內濕氣太重的緣故，這類的患者平時運動是時間太少，人體不能正常排汗，所以經常容易在睡眠時候出虛汗。那麼平時就應該多進行一些長跑或是其他的有氧運動，健康的新陳代謝才能解決失眠盜汗的問題。
如果失眠盜汗的症狀持續了很長時間也沒有得到改善，患者可以配合中藥的治療，一些安神補氣祛濕的中藥對幫助入睡都是很有效的。同時可以每晚在睡覺之前給自己做一個全身的按摩，一般我們在按摩十分鐘左右就能取得比較好的入睡效果了。
注意事項：
枕頭的高度和我們的睡眠治療也有關係，因此失眠患者要選擇最適宜的枕頭。同時因為出虛汗，人體對水分的需求是比較大的，我們在起床之後最好喝一杯淡鹽水來補充必要的水分。
胸悶出虛汗可能原因是什麼 怎麼避免
胸悶和出虛汗很可能是因為冠心病所產生的病狀，冠心病是中老年人的常見疾病，如發作劇烈，是可能導致生命危險的，胸悶，出虛汗可能只是前期的表現，之後會慢慢轉為呼吸困難，心臟不適等，建議在日常生活中特別引起重視，注意飲食清淡，作息規律，適量運動。
寶寶出虛汗的處理方法
體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽，穿衣蓋被要適當。