藥品是治療疾病，保障人類身體健康的有效方式，對於日常常見的疾病，一般可以通過自己購買藥物進行治療。健腦補腎丸是生活中常見的一類藥品，是國家中藥保護品種，在健腦補腎方面有著比較好的效果。
健腦補腎丸有健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效，生活中用於脾腎兩虛所致的健忘、失眠、頭暈目眩、耳鳴、心悸、腰膝痠軟、遺精等症狀的治療。
健腦補腎丸成分有人參、鹿茸、狗鞭、肉桂、金櫻子、杜仲(炭)、當歸、遠志(甘草水制)、酸棗仁(炒)、龍骨(煅)、牡蠣(煅)、金牛草、牛蒡子(炒)、川牛膝、金銀花、連翹、蟬蛻、山藥、砂仁、茯苓、白朮(麩炒)、桂枝、甘草、白芍(酒炒)、豆蔻。輔料為滑石粉、紅氧化鐵。
健腦補腎丸以人參、鹿茸為君藥，其中人參扶正補虛，益氣生血，安神益智;鹿茸溫腎壯陽，補益精血。臣以當歸、白芍養血補虛;山藥、白朮益氣健脾。佐以杜仲、牛膝補肝腎，強筋骨;茯苓、遠志、酸棗仁寧心安神;龍骨、牡蠣、金櫻子澀精止遺;狗鞭補腎壯陽;肉桂、桂枝溫通經脈;金銀花、連翹、牛蒡子、金牛草清熱解毒;蟬蛻祛風散熱;砂仁、豆蔻化濕行氣。使以甘草調和諸藥。諸藥配合，共奏健腦補腎，益氣健脾，安神定志之功。
健腦補腎丸的功效作用是很大的，但是在服用過程中應注意不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑，不宜喝茶和吃蘿蔔，以免影響藥效。此外，健腦補腎丸適宜飯後淡鹽水或溫開水送服，一次15粒，一日2次。
健腦補腎丸在健腦補腎方面作用強大，但是健腦補腎丸畢竟是藥物，大家應在醫生的指導下進行使用。
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吃魚有講究 8種魚搭配吃有忌諱
魚類是大家都很喜愛的肉類食物，魚類不能隨隨便便跟其他食物搭著吃。搭配不當，不僅會破壞魚肉本身的營養，還有可能給人類的身體健康造成傷害哦。一起來了解吃這八種魚忌搭配的食物。
【鱖魚】
性味甘、平，適宜體質衰弱、虛勞羸瘦、脾胃氣虛、飲食不香，營養不良之人食用。
忌口：
體內寒濕盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鱖魚。
【鯧魚】
性味甘、平、淡，具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，尤其適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用。
忌口：
瘙癢性皮膚病患者應忌食。再者其魚子有毒，不可食用。另外，鯧魚也不能用牛、羊油煎炸。
【鯉魚】
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。
能供給人體必需的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D，並含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心病，因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用。
忌口：
凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑狼瘡、哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均應忌食;素體陽亢及瘡瘍者慎食。鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、鹹菜同食。
【鰱魚】
可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚，是溫中補氣養生食品。適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚乾燥者，也可用於產後脾胃氣虛所致的少乳等症。
忌口：
凡是脾胃蘊熱者不宜食用鰱魚。另外，感冒發燒、口腔潰瘍、大便秘結者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。
【草魚】
可以開胃、滋補，暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目，很適合身體瘦弱、食欲不振的人吃。它含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。
忌口：
不宜多吃，多吃則易發瘡瘍。另外，女性在經期食用草魚容易產生疲倦感、出現水腫症狀。
【鯽魚】
性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
忌口：
不能與麥冬、沙參同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發熱期間不宜多吃。
【帶魚】
性溫、味甘、咸，有補脾、益氣、暖胃、養肝、潤膚、補氣、養血、健美的作用，，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，營養不良之人食用。
忌口：
多食易動風發疥，過敏體質者、有麻疹、風疹及原因不明的皮膚瘙癢者，不宜食用，咳嗽氣喘者也不宜食用。另外，帶魚不能喝甘草、荊芥一起吃，並且忌用牛油、羊油煎炸，否則食後更易動風。
【黃花魚】
性味甘、平，能健脾益氣，開胃消食，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用。
黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。尤其對體質虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。
忌口：
胃呆痰多者、哮喘病人、過敏體質者、體胖內熱者應慎食。同時，黃花魚不能與中藥荊芥、蕎麥一起吃，不能用牛、羊油煎炸。
食用麻辣燙要注意5事項
麻辣燙是大家很熟悉的美味食物，但常吃麻辣燙也是對健康不利的。麻辣燙大多是街邊小吃，衛生狀況令人擔憂，容易引起腸胃不適等症狀。
麻辣燙吃太多不好：
1、容易引起腸胃不適
不少市民為了追求麻辣燙的味道鮮美，把蔬菜在水裡輕輕燙一下就吃，很有可能沒有完全殺滅細菌，而把不乾淨的蔬菜和食品吃了下去。因為食用了不潔食物，最常見的就是引發急性腸胃炎，出現頭痛、頭暈、乏力、胸悶、氣短、心悸、噁心、腹瀉、嘔吐、胃液和腸液大量失水，血鉀極低等，以至於體內的電解質紊亂，嚴重者甚至還可能出現昏迷和呼吸衰竭等。過於辛辣的食物對腸胃黏膜有很大的刺激，過量食用容易出現火氣大，還可能產生便秘。專家建議，不要盲目為了追求味道鮮美而多吃不熟或半生半熟的食物。
2、食品添加劑加工危害多
據國內食品方面的專家介紹，價格低廉的魚丸、蟹棒等食品，都是人為將多種食品添加劑混合加工而成的一種人造食品。譬如，人造蟹肉棒的主要成分是魚糜、澱粉、蟹味精、蟹香精等輔料，說得通俗一些，這種丸子就是將各類添加劑用澱粉揉成團，就成了麻辣燙所用的丸子。這種含各種添加劑的食品，對人體健康百害而無一利。另外，對於湯料有害的成分暫且不提，僅反覆煮沸的湯料就能產生致癌物質。
3、使用增鮮化學品--福馬林毒性大或誘發癌症
受利益驅使，有商販為了使海產品保存時間長、看上去新鮮，會使用國家禁用的工業鹼、福馬林發泡。工業鹼價格比食用鹼低，但含有大量對人體有害的雜質。福馬林的毒性相當大，食用後容易引起咽部、口腔、食管、胃腸道等不適及病變，大量食用，還會損傷人的肝臟，甚至誘發癌變。而用福馬林泡過的海產品除了韌性較大外，還可聞到一絲刺鼻的氣味，小商販給魷魚串塗抹上麻辣調味品後便將這些異味掩蓋了，不易察覺。
不過，合理的搭配加上正確的烹飪方法，麻辣燙也可以很健康：
第一，麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆製品原料，有海帶等藻類，有蘑菇等菌類，有薯類，有魚類，有蛋類……相比之下，植物性原料品種占優勢。只要合理搭配，它比一般的快餐菜餚更容易達到酸鹼平衡的要求，也符合食物多樣化的原則。
第二，麻辣燙的加熱溫度並不高，也不會產生油煙和脂肪高溫氧化問題。和高溫烹炒相比，對空氣環境污染較小。
第三，涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亞硝酸鹽和農藥，雖然損失一部分維生素C,但也減少了抗營養因素和有毒物質。只要注意定期更換涮菜水，涮的過程中少加鹽，就是非常好的烹調方式。
最後，麻辣燙的調料可以做到健康低脂。涮菜的時候沒有放油，調拌的時候也可以按照顧客的要求減少放油量，總體來說，原料含脂肪少，熱量比較低。相比之下，炒菜的時候，往往要經過滑油、烹炒、淋明油三個加油過程，而且顧客無法選擇菜餚的放油量。
食用麻辣燙，只要注意以下幾點，就能在營養平衡方面達到較好的效果：
1、新鮮蔬菜和肉丸、腸片、蛋類等的比例達到2:1,促進酸鹼平衡。實際上，這一點很容易做到。
2、增加食物品種，多選平日不常吃的蘑菇、海帶、豆製品等食物。
3、用芝麻醬替代紅油或香油，增加鈣的攝入量。
4、少放一點兒鹽和味精，辣椒也要適量。
5、放些有殺菌作用的蒜汁和醋，或者吃點生大蒜，幫助預防腸道感染。
什麼牌子的橄欖油好 你知道如何選擇嗎
什麼牌子的橄欖油好？橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體黃金」，「植物油皇后」，「地中海甘露」， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。
零食暗藏5大隱患 怎樣吃才健康
中國人常說「民以食為天」，在現代人的飲食中，除了一日三餐，零食也是休閒時必不可少的美味。中國疾病預防控制中心營養食品所的一項調查顯示，我國60%以上3—17歲的兒童和青少年每天都吃零食;多數成年人聊天、看電視、休閒時也離不開零食。零食雖好吃，但也隱藏著諸多隱患，甚至不知不覺中成為可怕的健康殺手。